北京时间2月11日讯 本周末的英超第25轮，曼联将在主场应该南安普顿。赛前，中场大将布鲁诺-费尔南德斯接受了曼联官网采访，表示知道球队的成绩必须提高，并且他有信心在朗尼克的带领下做到这一点。

朗尼克接手以来，曼联各项赛事12场6胜4平2负。不错的成绩，显示德国人的方法正对红魔产生影响，尤其是在防守方面。但相应的，在对方门前，曼联还必须变得更冷静，把握机会更稳定，并要能将平局转化为胜利。朗尼克自己也在周五的赛前新闻发布会上，诚实地承认了这一点，希望对南安普顿一战打出好的表现，预计本场将首发的B费对此表示认可。

B费说：“我认为我们还能做得很好。当然球队还有很多地方需要改进，我想每个人都明白这一点，因为我们知道自己可以做得更好。很明显，自从他（兰尼克）来了以后，我们取得了很多好的成绩，但还是有一些结果，如果现在回头看，我们觉得可以在联赛里拿更多分。”

“我认为他带来了自己的比赛方式，他所拥有的心态，他认为的对我们更好的方法，等等。在那之后，每个球员都必须尽自己的最大努力，帮助球队变得更好。”

B费不久前才度过加盟曼联两周年纪念日，而他已连续两年被俱乐部评为“赛季最佳球员”，但他表示自己来到这里是为了赢得团队荣誉，没有冠军的个人奖项，不会令他满意。他说：“我真的很高兴在俱乐部度过的时光。我一直说，不能为俱乐部赢得冠军，就像一场噩梦，因为那才是我想要的。我想做到这一点，既是为我自己，也是因为我聚德俱乐部值得、球迷值得夺冠。像这样一家俱乐部，不应该这么长时间没有赢得奖杯。”

“两周前，我们有两个（夺冠）机会，而现在，我们赢得奖杯的机会只剩一个。我们必须为此奋斗，为我们在英超联赛中的排名奋斗，用我们所能达到的最佳名次结束赛季。”#博鱼品牌##锦鲤跃浪，奔赴梦想##体育快讯#

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高质量睡眠，我觉着就是，入睡不困难，睡觉过程中不会老是醒，醒了之后不再昏昏沉沉，而是特别精神内种，就很高质量啦~

我的话，会在白天，请注意，是白天，做一些运动。比如椭圆机上踩踩，比如骑自行车~~之类的，选择自己做起来方便的运动就好。
这样之后就会累，累了，晚上就容易睡得香。

但是晚上我还是不建议做运动，一来，容易饿，晚上一吃多，就胖。二来做完运动热血沸腾的也很难入睡，反正我是这样的~

所以，白天运动喔~[春游家族][春游家族]

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