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民间谚语说：“春困秋乏夏打盹”。春天阳光明媚、风和日丽，万物都充满活力和生机，然而不少人却经常困乏无力，你有没有想过这是什么原因造成的呢？
春困的原因
随着季节转变，气温也开始逐步上升，这时候人体从周边毛细血管收缩，减少血流到末稍以降低热量丧失的状态，转变到了毛孔、汗腺、血管舒张的状态。血液循环向身体周边增加，会导致大脑供血降低，容易让人产生头晕脑胀、注意力无法集中的情形。
中医认为，养生的基础是顺应四时，即顺应春生、夏长、秋收、冬藏的四季规律，也是顺应二十四节气的气候变化规律。《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”春季是人体阳气生发的季节，顺应天地阴阳之气，适当的养生有事半功倍之效。
春季养生
1.早睡早起以养肝
《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少”。
意思是说，立春开始后自然界生机勃勃，万物欣欣向荣，这时人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去有花有草的庭院散散步，放松形体，使情志随着春天生发起来，这就是适应春天的养生方法。即便晚睡也要在晚上23时前上床，使肝血归经，使阳气归根。违背了这种方法，就会损伤肝。
2.防止旧病复发
古谚语：“百草回芽，旧病萌发。”可见春季是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神障碍等。
因此，对于有呼吸系统疾病、骨关节病、心脑血管病、焦虑抑郁病的患者要特别注意调养预防。可以晨起伸伸懒腰，打打八段锦，使全身气血流通，避免高强度运动。
3.不要过早减衣
宋朝著名诗人王安石曾用这样一首诗描述春季天气的变化多端：“春日春风有时好，春日春风有事恶，不得春风花不开，花开又被风吹落”。这说的是春日的“倒春寒”现象，春季是冬季和夏季的过渡季节，气候还没有稳定下来，过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病，所以春天要“捂”。
所谓“春捂”，就是要多穿一些，不要急于换上裙装，抛弃秋裤、毛衣。
4.每天梳头百下
嵇康《养生论》也说：“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高。”这是因为头部穴位丰富，头皮是大脑的保护层，上面分布着许多经络、穴位。手、足三阳经均起经头面部，所以头部又被称为是“诸阳之会”。
春季每天早上梳头一二百下，是很好的运动保健方法。春季梳头，正符合春季阳气萌生升发的特点，有宣散郁滞，疏利气血，通达阳气的作用。
5.少吃补品和盐
人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。但立春之后的这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。
与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。
6.宜多甜少酸，可吃韭菜香菜
孙思邈说：“春日宜省酸、增甘，以养脾气。”意思是春季人们要少吃酸味的食品，多吃些甜味的东西，这样做的好处是能补益人体的脾胃之气。
甜味的食物入脾，能补益脾气，如大枣、山药等。春季阳气初生，饮食的调养除了注意升发阳气，还要投脏腑所好，适当吃些辛甘发散之品，不宜吃酸收之味。因为酸味入肝，具有收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等，少食辛辣之物。
春天草长莺飞，万物欣欣向荣，对于健康来说，此时也是人体机能、新陈代谢十分活跃的时期。可以说，春季是养生的黄金时期，在这段时间内，加强养生保健，做好身体健康的管理，对于一整年的健康，都有着莫大的好处。
如果养生做得不好，生命之气不能得以生发，那么“逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”也就是说，背逆了春天的生长之气，五脏之中肝气的生发之气也会相应受到伤害，由此到了夏天，就会发生寒变（寒变者，夏日得病之总名），供奉继续成长的能量也就会相应的减少了。

1、虽然有想过，但没想到真的是人类，知道真的是了，没想到真的现场给变一个？？？？？（这段剧情确实我也不会想再看第二遍）
2、她不像英雄注定要拯救世界，也不是王者必须要保护子民，她的人生不是一定要波澜壮阔。不灭的光带来了灾难，浇灌出苦难的花，吞噬着鲜活的生命。她本可以离开，但她是一个善良的人。即便这里的生活很是艰难，也努力温暖着别人。她不是命运选定的勇者，没有强大的力量，也没有拂晓这样的伙伴。面对凶恶的敌人，她努力了，失败了，还变成了自己最讨厌的样子。泰丝琳的结局令人悲伤。
3、光之灾厄不会考虑你是否良善，它只是无差别的伤害着每一个人。居高位者不见民，当你从宏观角度去选择剧情走向，达成既定目标时，往往会忽略最基本的事物。救世本质上是救民。就像之前不得不完成的跑腿任务那样，如果说，在这之前，拯救第一世界是因为要拯救原初世界不得不做的妥协，这段剧情则将普通人在灾难下的境遇直接呈现在了眼前。他们有血有肉，不是战争也不是疫情下的伤亡数字，或许会更加平淡，但也有着自己的故事，绝不该如此惨淡落幕。拯救第一世界，自此刻开始，变得如此迫在眉睫。
3、我将会奋力击杀灵光卫，劈开这不灭的光幕，让群星再次闪烁，夜色重新降临。
4、努力升级到30级终于能弹琴了（事实上那天之后再也没弹过）。