人为什么生病？内因有7个。
原创 赤脚 赤脚说
人为什么生病？一个是外因，一个是内因。所谓的外因，就是外邪侵入让身体生病；所谓的内因，你可以理解成"内乱"，自己人打自己人，让身体生病。
生病最大的内因，就是情绪，不好的情绪会导致生病。情绪，看不见摸不着，但是真实存在，谁也不能否定它。情绪对身体影响极大，也确实会导致生病，我们今天来探讨一下。
情绪，到底是什么？情绪就是身体的“磁场”。有些人往那一坐，就觉得很舒服，就想要去靠近；有些人虽然脸上挂着笑容，但是感觉特别扭，想要逃离。为什么会这样？他散发出来的磁场，在影响着你。
磁场有高频和低频之分，情绪有好情绪和不良情绪之分，高频的正能量可以养人，低频的负能量就可以致病，比如说，怨恨就属于低频负能量，慈爱就是高频正能量，如果一个人内心充满怨恨，首先伤到的就是自己，他的身体迟早出问题，要从“心”去调，才能治好他身体的病。
让人得病的情绪有7种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪又叫七情。情，一个“忄”，加上一个“青”，情是从心里发出来的，青是代表美好的东西。情是什么？情是从心里发出来美好的感受，比如说：爱情、亲情、友情，都是很美好的。
大家再看七情，除了“喜”，都带着“心”，要么树心旁，要么心底字，情都是走心的，都是从内心里发出来的。情是美好的，人应当有情，但是加上一个“绪”就不好了。绪，是“纟”，者是我，代表自己的“情”乱掉了，搅合在一起分不开，互相纠缠互相消耗，就对身体产生了上伤害。
来解读下：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
1
怒则气上，怒伤肝。
小时候见公鸡打架，头上的羽毛都是竖立的，怒发冲冠。人在大怒时也一样，脸红脖子粗，暴跳如雷。这就是“怒则气上”。
“怒气”是什么？一个“奴”，底下一个“心”。奴，奴役，被控制。本来应该待在最底层的，有一天它跑到上面去了，这就是怒气。说通俗点，怒气是负面情绪的爆发，就如同火山喷发一样。
怒伤肝，发怒为什么会伤肝呢？我们已经知道，肝气往上升的，是缓缓地往上升，在上升的过程中，把肝脏的气血能量也升到上面去了。发怒，则是急剧地上升，能量一下子升得太快了，肝的能量一下子就抽上去了，就伤肝了。发怒时气血抽上去了，气血太过对血管壁的压力增大，血压就飙升；发怒还会引起血管破裂，脑卒中等等，也是因为这个原因。
有的人说，容易发怒的性格，控制不住自己的暴脾气，该怎么办？用中医五行来解决，金克木，悲克怒。当你很生气的时候，可以听下“悲柔”的音乐，比如说“大悲咒”之类的，怒气就消掉了。
喜则气缓，过喜伤心。
喜，是一种发散的情绪能量，所以，我们要多点喜悦，有了喜悦就可以把负面情绪能量发散出去了，也就是大家通常说的“排负”。适当地喜悦，是有助于身心健康的，但是过喜就不好了。
大家知道“范进中举”的事情，因为太高兴了，得了失心疯。那怎么办呢？用水来克火。最后请来他老丈人，一个耳光扇上去，就把病治好了。
我们的内心需要喜悦，但不要过喜。特别要提醒大病初愈的人，情绪上要稳定，不要大喜大悲。有些年轻人不懂这个道理，听说长辈生病了，然后偷偷跑回去看望长辈，本想给长辈一个惊喜，结果这惊喜变成一个惊吓，本来已经好了的病又给“喜”回去了。
思则气结，过思伤脾。
思，思考思索，上面一个“田”，底下一个“心”。思考都要用到脑袋，我们脑袋里有很多很多的“田”字小方块，现代人叫做理性思维，逻辑思维，都是脑袋里的东西，脑袋思考问题过多，就会气结，过度用脑就会伤脾。
以前的人基本是从事体力劳动，现代人基本都是从事脑力劳动，思考过多，再看看现代人的身体情况，就非常好理解了，现在的人大多数都是气机郁结，大多数都是脾虚，根源在哪里？就是头脑用的太多了。
还有一种情绪，对现代人的身体影响很大，那便是“忧”，忧也会导致气结，过忧也伤脾。什么叫“忧”？担心未来的事不如自己的意，用现在的话来说，就是“焦虑”。
事情还没发生呢，就开始想着不好的结果了。比如，总是很多家长担忧孩子的将来，这就是“忧”。有个成语叫做“杞人忧天”，担忧解决不了任何问题，我们唯一能做的，就是把“担忧”化为“祝福”，去祝福就可以了。
那怎么办呢？木克土，怒胜思，心里有郁结之气，不要老憋着，要懂得发泄排解，有压抑的情绪释放出来，郁结之气就解开了。
悲则气消，过悲伤肺。
悲，上面一个“非”，底下一个“心”。是是非非，让人悲切。这个社会有太多的人和事，看起来是颠倒过来的，好的说成坏的，白的说成黑的，假的说成真的，看到这些是是非非，又无力去改变，消极悲观的情绪就来了。
悲，说通俗点，就是自身意志力不够，没有力量去承载，上面的能量就坍塌了。所以说，悲则气消，太悲伤了，能量就坍塌了，意志消沉，萎靡不振。
悲伤肺，悲伤为什么会伤肺？因为肺主肃降。肺的肃降，是慢慢地往下降，悲伤把气一下子消耗掉了，这是急速的下降，把能量一下子降没了，伤了肺气。
那该怎么办呢？还是用五行理论来治疗。火克金，喜胜悲。一个过度悲伤的人，要带他出去走走，多看看喜剧片，听听相声，总之让他高兴，这个悲伤的情绪就过去了。
惊则气下，过惊伤肾。
受到惊吓后，会尿裤子。为什么？因为惊则气下。惊和恐，能量频率差不多，都会伤到肾气，但稍有区别。
惊，是突如其来的惊吓；恐，是缓慢的恐怖场景。人在受到恐怖惊吓的事情后，通常会紧缩成一团，这是为了给自己找安全感，来克服恐惧的心理。
有家长问：孩子万一受到恐吓了，要怎么办呢？还是要从五行里面找方法。懂中医的家长，通常会抱着孩子，紧紧抱住，给他最大的安全感。
为什么要这么做？因为土克水，土强了就能把水堵住了。脾藏意，意就是安全感，安全感可以克制住恐惧。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪能量，实际上是5种，对应着心肝脾肺肾5脏。平和的能量可以养脏腑，过于偏激的情绪能量，就会伤害到脏腑。
所以，中医一直在强调平衡，情绪能量也要平衡，要怎么才能平衡呢？不以物喜，不以己悲。不喜，不怒，不忧，不思，不悲，不恐，不惊，也就回到最平和的状态，也就是清静心，平常心。说一千道一万，还是要回到“心”里面来做功课。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
人为什么生病？一个是外因，一个是内因。所谓的外因，就是外邪侵入让身体生病；所谓的内因，你可以理解成"内乱"，自己人打自己人，让身体生病。
生病最大的内因，就是情绪，不好的情绪会导致生病。情绪，看不见摸不着，但是真实存在，谁也不能否定它。情绪对身体影响极大，也确实会导致生病，我们今天来探讨一下。
情绪，到底是什么？情绪就是身体的“磁场”。有些人往那一坐，就觉得很舒服，就想要去靠近；有些人虽然脸上挂着笑容，但是感觉特别扭，想要逃离。为什么会这样？他散发出来的磁场，在影响着你。
磁场有高频和低频之分，情绪有好情绪和不良情绪之分，高频的正能量可以养人，低频的负能量就可以致病，比如说，怨恨就属于低频负能量，慈爱就是高频正能量，如果一个人内心充满怨恨，首先伤到的就是自己，他的身体迟早出问题，要从“心”去调，才能治好他身体的病。
让人得病的情绪有7种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪又叫七情。情，一个“忄”，加上一个“青”，情是从心里发出来的，青是代表美好的东西。情是什么？情是从心里发出来美好的感受，比如说：爱情、亲情、友情，都是很美好的。
大家再看七情，除了“喜”，都带着“心”，要么树心旁，要么心底字，情都是走心的，都是从内心里发出来的。情是美好的，人应当有情，但是加上一个“绪”就不好了。绪，是“纟”，者是我，代表自己的“情”乱掉了，搅合在一起分不开，互相纠缠互相消耗，就对身体产生了上伤害。
来解读下：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
1
怒则气上，怒伤肝。
小时候见公鸡打架，头上的羽毛都是竖立的，怒发冲冠。人在大怒时也一样，脸红脖子粗，暴跳如雷。这就是“怒则气上”。
“怒气”是什么？一个“奴”，底下一个“心”。奴，奴役，被控制。本来应该待在最底层的，有一天它跑到上面去了，这就是怒气。说通俗点，怒气是负面情绪的爆发，就如同火山喷发一样。
怒伤肝，发怒为什么会伤肝呢？我们已经知道，肝气往上升的，是缓缓地往上升，在上升的过程中，把肝脏的气血能量也升到上面去了。发怒，则是急剧地上升，能量一下子升得太快了，肝的能量一下子就抽上去了，就伤肝了。发怒时气血抽上去了，气血太过对血管壁的压力增大，血压就飙升；发怒还会引起血管破裂，脑卒中等等，也是因为这个原因。
有的人说，容易发怒的性格，控制不住自己的暴脾气，该怎么办？用中医五行来解决，金克木，悲克怒。当你很生气的时候，可以听下“悲柔”的音乐，比如说“大悲咒”之类的，怒气就消掉了。
喜则气缓，过喜伤心。
喜，是一种发散的情绪能量，所以，我们要多点喜悦，有了喜悦就可以把负面情绪能量发散出去了，也就是大家通常说的“排负”。适当地喜悦，是有助于身心健康的，但是过喜就不好了。
大家知道“范进中举”的事情，因为太高兴了，得了失心疯。那怎么办呢？用水来克火。最后请来他老丈人，一个耳光扇上去，就把病治好了。
我们的内心需要喜悦，但不要过喜。特别要提醒大病初愈的人，情绪上要稳定，不要大喜大悲。有些年轻人不懂这个道理，听说长辈生病了，然后偷偷跑回去看望长辈，本想给长辈一个惊喜，结果这惊喜变成一个惊吓，本来已经好了的病又给“喜”回去了。
思则气结，过思伤脾。
思，思考思索，上面一个“田”，底下一个“心”。思考都要用到脑袋，我们脑袋里有很多很多的“田”字小方块，现代人叫做理性思维，逻辑思维，都是脑袋里的东西，脑袋思考问题过多，就会气结，过度用脑就会伤脾。
以前的人基本是从事体力劳动，现代人基本都是从事脑力劳动，思考过多，再看看现代人的身体情况，就非常好理解了，现在的人大多数都是气机郁结，大多数都是脾虚，根源在哪里？就是头脑用的太多了。
还有一种情绪，对现代人的身体影响很大，那便是“忧”，忧也会导致气结，过忧也伤脾。什么叫“忧”？担心未来的事不如自己的意，用现在的话来说，就是“焦虑”。
事情还没发生呢，就开始想着不好的结果了。比如，总是很多家长担忧孩子的将来，这就是“忧”。有个成语叫做“杞人忧天”，担忧解决不了任何问题，我们唯一能做的，就是把“担忧”化为“祝福”，去祝福就可以了。
那怎么办呢？木克土，怒胜思，心里有郁结之气，不要老憋着，要懂得发泄排解，有压抑的情绪释放出来，郁结之气就解开了。
悲则气消，过悲伤肺。
悲，上面一个“非”，底下一个“心”。是是非非，让人悲切。这个社会有太多的人和事，看起来是颠倒过来的，好的说成坏的，白的说成黑的，假的说成真的，看到这些是是非非，又无力去改变，消极悲观的情绪就来了。
悲，说通俗点，就是自身意志力不够，没有力量去承载，上面的能量就坍塌了。所以说，悲则气消，太悲伤了，能量就坍塌了，意志消沉，萎靡不振。
悲伤肺，悲伤为什么会伤肺？因为肺主肃降。肺的肃降，是慢慢地往下降，悲伤把气一下子消耗掉了，这是急速的下降，把能量一下子降没了，伤了肺气。
那该怎么办呢？还是用五行理论来治疗。火克金，喜胜悲。一个过度悲伤的人，要带他出去走走，多看看喜剧片，听听相声，总之让他高兴，这个悲伤的情绪就过去了。
惊则气下，过惊伤肾。
受到惊吓后，会尿裤子。为什么？因为惊则气下。惊和恐，能量频率差不多，都会伤到肾气，但稍有区别。
惊，是突如其来的惊吓；恐，是缓慢的恐怖场景。人在受到恐怖惊吓的事情后，通常会紧缩成一团，这是为了给自己找安全感，来克服恐惧的心理。
有家长问：孩子万一受到恐吓了，要怎么办呢？还是要从五行里面找方法。懂中医的家长，通常会抱着孩子，紧紧抱住，给他最大的安全感。
为什么要这么做？因为土克水，土强了就能把水堵住了。脾藏意，意就是安全感，安全感可以克制住恐惧。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪能量，实际上是5种，对应着心肝脾肺肾5脏。平和的能量可以养脏腑，过于偏激的情绪能量，就会伤害到脏腑。
所以，中医一直在强调平衡，情绪能量也要平衡，要怎么才能平衡呢？不以物喜，不以己悲。不喜，不怒，不忧，不思，不悲，不恐，不惊，也就回到最平和的状态，也就是清静心，平常心。说一千道一万，还是要回到“心”里面来做功课。#陈易玄##中医养生#
血管堵没堵，看这些表现就知道！
一根水管如果不注意清洁，就可能被杂质、沉淀物堵住无法出水，时间长了还会生锈。我们的血管也一样！
数据显示，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的 51 %，远超肿瘤、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血管疾病，最怕难以察觉！那么，日常生活中该如何初步判断血管有没有堵塞呢？
血管堵塞分三步
初步堵塞时
脚怕冷，足部“脉搏”减弱
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始：
腿有点怕冷；
走远路一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号：足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。
平时能摸到这个部位的脉动，证明动脉血一直通到了足背。可当走了一段距离后，反而摸不到脉动，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时
下肢动脉硬化
当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行，很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。
比如有些退休族，走了两站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
更加严重时
引起心血管阻塞
在发生急性血栓堵塞时，人会感到腿突然疼痛。如果是血栓突然脱落造成的，情况会非常危险，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心梗发生。
如何判断不同部位的堵塞？
1
肺血管堵了
胸闷憋气、呼吸困难
肺血管堵塞叫肺栓塞，一般都是急性疾病，患者可能出现突然胸闷憋气、呼吸困难、血压下降、心率偏快等表现，严重时可能导致猝死。如果平时有上述症状发生，建议及时就医检查。
2
下肢血管堵了
走路跛行
判断下肢动脉血管堵没堵，比较简单的方法就是看走路或跑步后，是否会出现腿疼。如果会出现腿疼，需要去做一个下肢血管彩超，确诊有无堵塞。
3
脑血管堵了
偏瘫失语、半身不遂
很多脑梗都是颈动脉斑块、血栓形成引起的。颈动脉堵塞后，患者可能会出现头晕、头昏、记忆力下降、耳鸣、视物模糊、失眠多梦、一过性失语、偏瘫、偏盲等表现。一般建议有“三高”的人群定期查查颈动脉彩超，及时发现颈动脉是否堵塞。
4
心脏血管堵了
心绞痛持续20分钟不缓解
心绞痛简单而言就是心血管狭窄引起的心肌缺血，一般持续几分钟就能缓解，如果持续20分钟都不缓解，那么就要高度怀疑是否发生心梗。
必须提醒大家注意的是，心绞痛会有很多表现，不止是心脏部位的疼痛，还可能表现为后背疼痛、肩膀疼痛、上臂疼痛、头疼、牙疼；甚至会不疼，但出现胸闷憋气、呼吸困难、大汗淋漓、咽部不适等。
血管的6大“天敌”
炎症，血管易伤
炎症，会影响全身，包括血管。越来越多的研究证明：炎症反应程度决定着斑块的稳定性及心血管事件的发生率。
吃不对，血管易堵
果蔬吃太少，维生素、矿物质和天然植物化合物摄入不足，也不利于血管健康。数据显示，我国每年因果蔬摄入不足导致心血管疾病死亡人数高达54万！
久坐不动，血管“垃圾”堆积
久坐不动，会减少身体对氧气的吸入、输送和使用，不利于血液的循环和人体代谢。研究发现，坚持运动的人比不运动的人，心血管疾病发生风险降低40%。
吞云吐雾，血管易硬
香烟中的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损伤血管内壁，使脂质更易在血管壁堆积，加快硬化的发生。调查显示，吸入二手烟对血管内皮造成的损伤甚至比自己抽烟还要严重。
昼夜颠倒，血流受阻
长期熬夜或睡眠不规律，机体会过多地分泌肾上腺素等，这类激素可引起血管壁收缩、血压升高、心肌血流动力负荷加大。
坏心情，加速血管老化
长时间存在愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪，可加速血管老化和损伤，使血管容易变硬，还会引起血管痉挛，从而增加血栓形成的风险。
护好血管别“添堵”
吃点血管“清道夫”
一周吃3次深海鱼类：清除体内多余的脂肪、胆固醇；减轻炎症、修复损伤血管，从源头上起到保护血管的作用。
每天喝杯茶：绿茶中的茶多酚含量会比红茶、黑茶多，可以每天喝一杯。
踮脚提高血管活力
有氧运动其实是减缓或逆转血管老化很好的方法，退休族在家看电视时，可以做做踮脚尖的动作，尽量坚持一会儿再落下。
https://t.cn/A66LGzCa
一根水管如果不注意清洁，就可能被杂质、沉淀物堵住无法出水，时间长了还会生锈。我们的血管也一样！
数据显示，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的 51 %，远超肿瘤、呼吸系统疾病等造成的死亡。
血管疾病，最怕难以察觉！那么，日常生活中该如何初步判断血管有没有堵塞呢？
血管堵塞分三步
初步堵塞时
脚怕冷，足部“脉搏”减弱
脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。最开始：
腿有点怕冷；
走远路一边的腿容易疲劳酸痛。
还有一个比较明确的信号：足部足背正中最高点，轻轻摸能感受到脉动。
平时能摸到这个部位的脉动，证明动脉血一直通到了足背。可当走了一段距离后，反而摸不到脉动，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。
堵塞加重时
下肢动脉硬化
当血管堵塞情况加重，就会出现间歇性跛行，很有可能造成下肢动脉硬化闭塞症。
比如有些退休族，走了两站路就感觉走不动了，腿酸痛不适，休息一会又能走了。这就是典型的血管动脉堵塞的症状——血管性间歇性跛行。
更加严重时
引起心血管阻塞
在发生急性血栓堵塞时，人会感到腿突然疼痛。如果是血栓突然脱落造成的，情况会非常危险，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心梗发生。
如何判断不同部位的堵塞？
1
肺血管堵了
胸闷憋气、呼吸困难
肺血管堵塞叫肺栓塞，一般都是急性疾病，患者可能出现突然胸闷憋气、呼吸困难、血压下降、心率偏快等表现，严重时可能导致猝死。如果平时有上述症状发生，建议及时就医检查。
2
下肢血管堵了
走路跛行
判断下肢动脉血管堵没堵，比较简单的方法就是看走路或跑步后，是否会出现腿疼。如果会出现腿疼，需要去做一个下肢血管彩超，确诊有无堵塞。
3
脑血管堵了
偏瘫失语、半身不遂
很多脑梗都是颈动脉斑块、血栓形成引起的。颈动脉堵塞后，患者可能会出现头晕、头昏、记忆力下降、耳鸣、视物模糊、失眠多梦、一过性失语、偏瘫、偏盲等表现。一般建议有“三高”的人群定期查查颈动脉彩超，及时发现颈动脉是否堵塞。
4
心脏血管堵了
心绞痛持续20分钟不缓解
心绞痛简单而言就是心血管狭窄引起的心肌缺血，一般持续几分钟就能缓解，如果持续20分钟都不缓解，那么就要高度怀疑是否发生心梗。
必须提醒大家注意的是，心绞痛会有很多表现，不止是心脏部位的疼痛，还可能表现为后背疼痛、肩膀疼痛、上臂疼痛、头疼、牙疼；甚至会不疼，但出现胸闷憋气、呼吸困难、大汗淋漓、咽部不适等。
血管的6大“天敌”
炎症，血管易伤
炎症，会影响全身，包括血管。越来越多的研究证明：炎症反应程度决定着斑块的稳定性及心血管事件的发生率。
吃不对，血管易堵
果蔬吃太少，维生素、矿物质和天然植物化合物摄入不足，也不利于血管健康。数据显示，我国每年因果蔬摄入不足导致心血管疾病死亡人数高达54万！
久坐不动，血管“垃圾”堆积
久坐不动，会减少身体对氧气的吸入、输送和使用，不利于血液的循环和人体代谢。研究发现，坚持运动的人比不运动的人，心血管疾病发生风险降低40%。
吞云吐雾，血管易硬
香烟中的尼古丁、一氧化碳等有毒物质会损伤血管内壁，使脂质更易在血管壁堆积，加快硬化的发生。调查显示，吸入二手烟对血管内皮造成的损伤甚至比自己抽烟还要严重。
昼夜颠倒，血流受阻
长期熬夜或睡眠不规律，机体会过多地分泌肾上腺素等，这类激素可引起血管壁收缩、血压升高、心肌血流动力负荷加大。
坏心情，加速血管老化
长时间存在愤怒、抑郁、焦虑等不良情绪，可加速血管老化和损伤，使血管容易变硬，还会引起血管痉挛，从而增加血栓形成的风险。
护好血管别“添堵”
吃点血管“清道夫”
一周吃3次深海鱼类：清除体内多余的脂肪、胆固醇；减轻炎症、修复损伤血管，从源头上起到保护血管的作用。
每天喝杯茶：绿茶中的茶多酚含量会比红茶、黑茶多，可以每天喝一杯。
踮脚提高血管活力
有氧运动其实是减缓或逆转血管老化很好的方法，退休族在家看电视时，可以做做踮脚尖的动作，尽量坚持一会儿再落下。
https://t.cn/A66LGzCa
语义小说作者发的Q&A回答，这个再看还是很搞笑[开学季]翻译如下：
【很多人都问我这个（mbti），本来觉得没必要说就一直避着。但一直有人误会我跟秋尚宇性格差不多，在此回答下我是entp。
这个可以发出去，如果还有人误会我跟作品角色的性格一样，希望你们能狂发10遍告诉他哈哈哈】
感觉Jsoori透露着一股“你礼貌吗的语气”
笑晕，为什么有这种误会
【很多人都问我这个（mbti），本来觉得没必要说就一直避着。但一直有人误会我跟秋尚宇性格差不多，在此回答下我是entp。
这个可以发出去，如果还有人误会我跟作品角色的性格一样，希望你们能狂发10遍告诉他哈哈哈】
感觉Jsoori透露着一股“你礼貌吗的语气”
笑晕，为什么有这种误会
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