#妙用“足三里”解决“胃问题”#俗话说“常按足三里，胜吃老母鸡”，可见足三里这个穴位的重要性。足三里是胃经合穴，能治胃病及胃经诸病，尤能调畅胃气。

在五行学说中，胃属土，胃经上的足三里是土经中的土穴，尤善健脾和胃。凡胃肠道疾病，不论虚实寒热之证，都可用足三里调治。此外，中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养。所以，调补脾胃的重穴足三里既可以治疗胃肠道疾病，也可以补益气血、扶正培元，达到调理脾胃、保健防病、强身健体的目的。

足三里在小腿前外侧，找到外膝眼后，用自己的手掌往下量四横指（所谓四横指就是除掉大拇指外，用其它四指并拢，然后进行测量，即为同身寸的三寸），胫骨外侧边沿就是足三里穴，按压有酸胀感。

找到足三里后，可以进行艾灸、刮痧、按摩这三种疗法，而且三种疗法任选一种坚持做，都能减轻胃部不适等症状。

艾灸：操作时将艾条一端点燃，对准足三里，约距0.5寸~1寸进行温和灸，操作者一只手持艾条，另一只手用拇指和食指固定穴位，使局部有温热舒适感即可。注意不可过烫以免灼伤皮肤，一般每侧穴灸15分钟，每日一次。

刮痧：在足三里处涂上刮痧油，没有刮痧油的可以用橄榄油等代替，用刮痧板或汤勺等物品，自上向下刮拭，要把足三里和足三里的下2.5厘米处刮透（刮到皮肤出痧并且有结块样痧包才算刮透），此疗法可三天一次。

按摩：用拇指按揉双侧足三里，顺时针与逆时针交替按200次~300次，每日一次。小儿也适合此法（来源：大河健康报/文：河南中医药大学第一附属医院赵婷婷）

起初我以为这个受了伤的大男生只敢放背影
哇 这也是被封半年来很大很棒的进步
后来发现他还放了自己和野猫们互动的正面照片
那是熟悉的鼻子和嘴巴
真好 他终于开始放下心防
和伙伴们去户外接触冬末初春的阳光
温温和和的提醒大家
小伙伴们 欢迎在外出时随包携带狗粮猫粮
给流浪的猫咪和小狗们一顿饱饭

他还是会共情勇敢的女性
还是会同情战火中的人们
还是会担心冬天室外的野猫
想着想着还是会想到同情自己的遭遇和不公平

摘抄
老天总是公平对待所有人。人不可能一次次被欺骗。愚弄他人的人，哪怕是帝王，也最终以消亡收场。

#文玩##和田玉#
和田玉的温润如何理解？

温润是形容和田玉最常见的词语，“温”和“润”都是一种感觉，和田玉刚刚贴到脸上时感觉凉凉的，但是接下来就会感受到温和与舒适。

温润之中我们能够感受到强烈的油脂感。

和田玉的透闪石含量远远超过其他玉石，含量超过了95%。所以，将和田玉放在手心把玩，会感觉到它强烈的油脂感，就像盘玩羊油一样舒服。

什么是温润

温润，从物理的角度分析，实际上属于光的漫反射与散射的综合。

和田玉的光会在无数的透闪石晶体之间的空隙与晶体界面之间受到阻挡，并形成不断的折射、反射或散射，从而让它看起来并不透，而是一种精光内敛，温润莹泽的样子。

温润和品格的关系

玉的温润除了在视觉上给人一种美感，最主要的是这种美感和人的一些美好品质不谋而合。

《礼记·聘义》中言：“夫昔者君子比德於玉焉，温润而泽仁也。”就是说玉身上所散发的柔和光泽和仁者身上温和谦逊的气质是一样的。

它厚重且内敛，稳重而不张扬，就像一个君子一样，要有着豁达潇洒的风度，温文大方的风采，处事不张扬，做人不露锋芒，给人一种坚实和磅礴大气之感。

国人之所以这么爱玉，除了有着温润特质的玉真的很好看外，也是因为它十分符合人温和美好的性格和品质！