坚持听书，提升认知
听《深度工作》一书的感悟:

深度工作除了那些高端人才外，对于一般普通人员来说，我认为是约等于专心工作。为什么说高端人才除外呢，因为这类高级人员都是自律性极强的人，他们的能力出众，他们进入深度工作都是自动自发的，而且思考的也一般是更深层次的东西。

我这里感触的是对一般大多数普通大众而言的，如果要让这类人员进入深度工作的状态，则需要提前做好充分的相关规划细则，特变是量化性相当重要。

象我们公司的生产线，在开拉前都会筹备好所需的物料，最主要的是各工序的标准基础时间量化计算好，这样一条流水线一天的产能就算出来了。要让线上工人进入深度工作状态，只需给他们设定一个超产奖就可以了，工人多劳多得，有冲劲就能很快进入深度工作状态，公司的生产效率也跟着就提高了。 https://t.cn/RTv4Kyo

#头号博主说# “时间只对自律的人温柔以待”
不得不说智能手表的确比机械表有着更大的实用空间，尤其是现在的智能手表也在向时尚靠拢，从外型设计到宣传都越来越高端，智能手表再也不是当年几元一块的“电子表”了[笑cry][笑cry]
自律、感性、自信、无畏，在限定的时间里拥有不限定的魅力，新的一年与时尚轻商务智能手表荣耀手表GS 3一起精准、高效地科学健身，腕象更新#潮流好物嘉年华#

41岁熊黛林icon的身材真的太让人羡慕了，生完两个孩子身材依然火辣，果然自律让人保持美丽！

12月2日，熊黛林现身广州某高端晚宴，获品牌方邀请上台致辞，身穿大红裙的她，端庄大方。本身1.78的身高加上高跟鞋，与一旁的礼仪小姐姐形成很大的差别。

能有这么好的身材，从平时熊黛林晒出的视频就知道，她是很自律的，除了控制饮食，进健身房健身也成了家常便饭。

熊黛林是模特出身，在娱乐圈中属于那种比较有气质的女星，参演过一些影视剧，婚后剩下两个双胞胎女儿，而她现在除了工作，其他十分低调。