放学后～
都都20分钟
桌游，马术俱乐部，今晚一口气玩了十关，真的是好玩。不过玩到后面进度就会慢下来了，难度在加大。好在他自己感兴趣，能驱动他主动多思考。
爱心拼，目前还算比较容易，很快就能过关。
科学罐头电路积木，每晚都要玩一玩。

分享今晚发生的一件小事：
晚上和爸爸一起搭积木，我规定时间是8:50结束，然后去刷牙洗澡。因为十点准时入睡，上床还要读绘本。

刚开始很开心的搭建，后面因为积木搭了三次都倒了，有点崩溃。闹情绪，大哭大叫。

我在洗澡，爸爸没哄好，我洗完澡出来也没哄好。该用的招都用了，试着共情，去理解他的感受，让他释放情绪，转移注意力等等。中间还和爸爸一起，我们三个一起深呼吸，用很搞笑的方式演绎了如何把心里的不愉快给吐出来。做得时候在笑，笑完又开始哭，反正怎么都没用。

这个时候也不愿意洗漱，什么都不干，就在自己的情绪里出不来了。让他自己躺沙发上哭，我还在想到底要怎么做呢？我在客厅来回踱步。忽然看到了巧克力。想到上次有一次，跟他讲过吃甜食能让人心情愉悦，还讲了为什么会让人感到愉悦，最后也是用这招还挺管用。我就把巧克力拿到他面前跟他说，吃块巧克力吧，甜食会让你觉得心情愉悦，吃了以后你就不难过了。然后牛牛吃了巧克力，跟着爸爸去洗漱了。

中间大概有半个多小时吧！很庆幸，今晚我和牛牛爸都有足够的耐心来应对他。没有人发脾气或是觉得不耐烦。

上床后读完绘本，再跟他来聊这件事，告诉他要接纳自己的情绪，但除了伤心难过，是不是可以多思考一下，如何能得到自己想要的结果，下次再遇到这种事该怎么做，爸爸妈妈如果遇到难题了是怎么解决的。这时候再来聊就很容易能接受了。

#牛牛五岁##牛牛妈育儿#

【今晚八点上架】
单看这件衬衣的单价是有一点贵，但是这件衣服我是真的没有办法再给大家便宜了，面料成本很贵而且用料还大，工艺又是很复杂的，外面大概没有人会用这个面料来做这样子一件棉衬衣，就算做也不会是卖这个价格的。
80支日本进口的液氨棉，材质是100%棉的，80支是指它单根纱线的精细度高于80，纱织的结构非常紧密，所以整块面料的一个细腻度非常好，带一点点丝般的顺滑，既有全面纱线的透气亲肤，又比普通的棉多了一点丝滑细腻的质感。而且它还加了一道液氨免烫的后整理工序，让它作为一件棉衬衣更好打理一点。同时液氨的后处理也能增加棉织物的一个稳定性和韧性。确实在体感上这真的是非常舒服的一块面料，哪怕大家夏天来穿也不会觉得很热。
但是好的面料它也不是神话面料，不容易皱并不代表是完全抗皱，平时不穿的时候还是要挂起来，洗完之后用蒸汽简单的喷一下再穿就是一天最好的状态。
我也不是想神话这个面料，但它的体感就是较普通的纯棉衬衫要更为柔软亲肤，而且是越穿越舒服的感觉，在面料这一块除了夏天让身体会上瘾的真丝之外想让大家尝试更多好的面料。
其实说这么多也不及大家自己上身感受一下。

#牛博[超话]##遇见美好#
生活中，你要沉住气，用冷静和理智权衡，用坚强和耐心把守，心稳了，脚步才不会乱，步子不乱，再难的困境都能一步一步地走岀来。
切记，没有人会一生一帆风顺，让自己的心态稳定，用冷静和理智接受现实，用意念告诉自己，你能走岀困境，生活的节奏自然就不会乱。
流水，浅显，所以哗然：
静水，深沉，所以黙言。
#成语接龙#
静水流深……