#让你越睡越快的8个建议# 晚上睡不着的时候可以喝杯红酒[并不简单]
红酒中含有一种睡眠辅助激素：褪黑素，能够促进睡眠，治疗失眠，睡前适量饮用可以更好地帮助入睡，让身体更加放松[心]
睡前我喜欢喝温柔好闻、酒体不重，能让我很快放松下来的酒。推荐这瓶我最近都在喝的柔美系干红——卡门A139。
卡门A139干红来自智利中央山谷，由100%赤霞珠葡萄酿造而成。酒体饱满、香气浓郁，入口柔顺丝滑，非常好喝~

#巴列尔迪[超话]#

其实挺久没有搬leo的动态了，毕竟很关注他的人大部分来自多特球迷，而现在他已经不在德国了，所以自然就没有那么多关注了，当然有马赛球迷当我没说
但是今天看到这条igstory我还是觉得无论如何要发一下
上面出现的六张照片来自六位qj犯，他们qj一个女孩用及其及其暴力和残忍的手段强迫她发生关系，他们把自己肮脏的下体塞进女孩的嘴里，让她窒息的同时还要羞辱女孩“你喜不喜欢，biao子”，那之后他们拖拽着女孩想让她消失（我的西语不好，没有看明白女孩最后有没有得救，希望她一切都好
原po第一句话是，发现受害者的邻居说：“女孩没有尖叫，她没有力气尖叫.”

讽刺的是，当我再点进去原po的主页时，这六个人的照片被屏蔽了。

我很骄傲，我喜欢了那么久的小朋友能够站出来为这件事发声，可…正常人不应该都对这样的事情而感到愤怒不是嘛

所以我沉默了很久，为竟然因为一个异性能够站出来发声而开心所沉默

当然我现在想通了，我骄傲更多的是因为他是我一路见证着长大的小孩，我爱他就是因为他懂爱，他是一个好男孩

当年栗娜的身材和裙子颇受关注 但我会这么肤浅吗 不能够 我喜欢她因为她独立 自信 聪慧 正直

栗娜身陷舆论漩涡 罗槟挺身而出 她拒绝了 但问了一句为什么 罗槟这个傻子解释了一大堆都不在点子上 我在心里大喊说因为爱她啊[允悲]

罗槟对她既然不是她要的爱情 她也不肯接受他的过多帮助 这就是她的骄傲

她不喜欢蓝红 不是出于嫉妒 而是出于正直 她靠自己 蓝红靠老公 没什么值得嫉妒的 蓝红伤害罗槟 让她有了成见 也犯了一个大家都犯了的错误 那就是蓝红按法和理就应该继承遗产 不论感情 不论配不配 但她不会过分针对蓝红 这显得爱憎分明知进知退

何赛问她为什么不论输赢都总是站在罗槟一边为什么罗槟赢了就是胜利者输了就是受害者 她回答我不是个攀高枝儿的人 热不息恶木之阴 人心向背 有情有理人间清醒不从俗流

好的作品就是值得也经得起反复推敲 不只是照搬现实 更能引人思考 对照栗娜这段话想想现实 想想当年白玉兰闹剧 多讽刺 这是白玉兰永远的耻辱 第24届评委永远的耻辱或遗憾 可以相信有人会知耻 有人真会不以为耻反以为荣 这就是现实

另一个现实就是靳东老师这么多年就凭实力能让每部剧每个角色都被男女老少业内业外关注肯定 他不靠资源 他自己就是资源 他不挑剧本平台 大多数人都明白

丑恶永远不会消失 所以我们更要尽量多关注美好多创造美好[鲜花]