【土豆的5大神奇功效】1、是抗衰老的食物；2、土豆能减肥，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的；3、土豆是天然的美容佳品 ，对眼周皮肤也有显着的美颜效果[鹰眼]。4、土豆能吃出好性格 5、有愈伤、利尿、解痉功效[好喜欢]。[小黄人不屑]#你知道么# https://t.cn/z8bGNno

#合理膳食增免疫# 【妇科病“最怕”3物，把它当零食吃，暖宫排污血，做干净女人】

一，酸奶：

酸奶在日常生活中是很多人喜欢的饮品，而且有些女性为了能够快速瘦下来，所以也会大量的喝酸奶，其实酸奶含有丰富的益生菌，能够帮助调理肠道内菌群平衡，排出毒素和垃圾，缓解便秘。
其实很多女性并不了解妇科病，也是非常害怕酸奶的，如果女性平时多喝一点酸奶，能够帮助你避免被霉菌感染的可能性，而且也能够调节身体内菌群平衡，抑制有害细菌的滋生，呵护子宫健康，做干净女人。

二，小白菜：

小白菜是大众所喜欢的绿色蔬菜，它的营养价值非常高，其中含有的叶酸非常丰富，女性体内叶酸含量不足，也会影响到生育能力，降低自身免疫力。
小白菜其实也是妇科病最怕的食物之一，女性经常吃一点小白菜，能够为身体提供足够的叶酸，帮助你预防和减少患子宫疾病的风险，排出宫内淤血，做干净女人。#星爵老婆怀孕#

三，大蒜：

大蒜不仅是厨房中常见的调味品，而且也是一种养生保健的佳品，适当的吃一点大蒜能够帮助增强身体的免疫力和抵抗力。
大蒜也被称之为天然抗生素，含有大量的大蒜素和大蒜辣素，具有较强的消炎杀菌作用，女性患上妇科疾病可以适当的吃一点大蒜，帮助消炎杀菌，做干净女人。#当当网报警# https://t.cn/RDUnNFD

为你介绍几个天然丰胸最快的方法--穴位

第一穴：大包穴

位置：在你的腋窝下面，大概距离腋下有14厘米左右长，大概就是4个指头宽的样子！

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如何按摩

1、首先将你的双手轻轻的按住大包穴，然后从胸部外侧开始慢慢的推压胸部，一直推30次左右；

2、然后再用你的手掌全部按住大包穴，再用旋转的方式按摩30次左右；

3、最后再用手指按摩大包穴30次左右。

功效：按摩这个穴位不仅能达到丰胸的效果，同时还能有效解决胸焖、气喘等问题！

丰胸原理：经常按压大包穴，能帮你疏通乳腺，加快胸部血液循环，可以让你的胸部变得坚挺有弹性。

第二穴：少泽穴

在你的小手指的末节，大概距离指甲有0.1寸的位置

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如何按摩

如何按摩：很简单，用你的另外一只手手指，轻轻向下按压这个穴位，边按的时候边以打圈的方式按摩。

功效：经常按压这个穴位，可以有效改善因为产后乳汁变少，和消除乳腺炎的效果，是产后女性最佳的丰胸方法之一！

丰胸原理：常按这个穴位，能帮你疏通乳腺，达到促进乳腺发育的效果，很适合那些年轻女性丰胸

提示
穴位按摩丰胸法，虽然是一款非常健康有效的丰胸秘诀，但是一定要坚持，如果你三天打鱼两天晒网的话，那是绝对看不到丰胸效果的，所以还是那句话，天下没有丑女人，只有懒女人。
女人天生胸小的原因

1、首先是天生体内缺少雌性激素，很有可能是因为营养不良和生活作息不规律所导致；

2、有可能是遗传的，母亲就是平胸一族；

3、小时候缺乏锻炼所导致，因为适当的运动可以促进乳腺增长，胸部肌肉增大。

快速丰胸饮食法

1

酒酿

酒酿是用来刚生完小孩的新妈妈们，催乳用的，酒酿可以刺激女性乳腺发育，让你的胸部二次发育！丰胸效果十分的棒，尤其是在经期前一周，早晚吃一碗酒酿，丰胸效果十分的惊人。

2

红枣茶

红枣是女性减肥丰胸佳品，产后或者经期间，早晚吃5颗红枣，不仅能丰胸，而且还有美容的效果，你的脸色会显得十分的红润。

运动丰胸法

1

俯卧撑

俯卧撑是最简单有效的丰胸方法，它让你的乳房肌肉变大，在视觉上有很显著的丰胸效果，同时它还能让你的胸部不下垂，让你的胸部保持很有弹性。

2

扩胸运动

还记得读书的时候，那个简单的扩胸运动动作吗？没想到吧，它的丰胸效果真的很不错！但是记住，做的时候一定要注 https://t.cn/A6AvwwGm