日常舒红镇定怎么搞？
#精准护肤# 不太红的时候日常抗红维稳:https://t.cn/A6ip9Hx6
先弄明白一件事：抗红和舒红是有区别的！
我的理解是：抗红是持续防护，易红皮、还没红但是担心反复泛红，或者处于容易泛红的环境下需要；舒红或者直白一点说叫退红（护肤品能舒缓就不错了，退只能一定程度）
再给自己减减压：所有皮肤都会泛红！
情绪、运动、环境闷热后不红才怪！不是所有的红都是屏障受损，使用一些护肤品时也会有正常的“一过性”泛红，不要太大惊小怪~
特别容易红、且红完了迟迟不退（半小时甚至一小时），这种需要注意！但不是所有的红一定是屏障受损，可能是以其他因素为“主要矛盾”的，或者屏障没到受损地步只是功能下降的也有很多；
当然屏障受损肤质理论上比健康皮肤肯定更容易泛红，不管是不是受损引起的泛红，保护屏障都是基本工作，但保护屏障不等于每天必须擦屏障修护霜（有点绕口令但是应该能理清楚哈~
退红最快最简单的方法就是：通风！降温！
不管你是健康皮运动、晒后或者情绪激烈后暂时性发红，还是敏感肌、玫瑰皮反复泛红，都是管用的，特别是冬季闷热环境下。
通风不等于对着冷空气使劲吹脸，过冷过热都会让皮肤不舒服，还有一些敏感肌遇到寒冷空气甚至会起荨麻疹；如果在集体办公环境下没办法通风，也可以随身携带一个小风扇吹一吹；
降温不等于冰敷，红烫状态反而不适合冰敷，用喷雾冷喷镇定即可，如果只是用来降温其实纯水喷雾都行（这是最省钱的一个方法），不差钱的选自己喜欢的舒缓喷雾就好，或者把比较清爽的舒缓型爽肤水装进喷壶里~
大多数抗红霜既能持续抗红也能起到舒缓作用，关键是：
选对适合自己的版本！以前由于“干敏皮、油痘皮”的刻板印象，大多数抗红霜都是为干皮设计的，油皮只能硬着头皮擦（还容易闷一脸痘）。
这几年为油皮设计的抗红“霜”（叫霜其实不是霜，甚至不含油脂）越来越多，当然也可以选择适合自己的啫喱、精华，擦完不干不油刚刚好就可以 ~
混合皮把这个小技巧用起来：先全脸擦一层清爽版的，再局部叠加滋润版的。
此外，洗澡后特别容易红烫的、特别是还发紧干绷的，可以考虑洗澡前擦上一层保护皮肤（也可以局部擦），洗澡时避免热水直接冲刷面部，洗澡后及时保湿，这三步看似是细节，做到位真的很有帮助！
各种抗红舒缓精华这几年如“雨后春笋”，我的建议是：
品不在多，管用就行！想必不少易红皮姐妹手头至少有3－5只这类精华，多的甚至有将近十款都不止；就算是耐受皮可能也会有个1－2款，搭配着“猛药”用。
当第一轮“尝鲜”过后，强烈建议大家精选出几只适合自己、PK后比较受用的就好了，不用越买越多，其实理论通路设计都大差不差，就看具体“参数”哪些更匹配自己的实际诉求！这个必须上脸才能感受出来！
另外，根据场景的不同，可以备选上一两款，举个例子：夏季容易长粉刺又油腻泛红的，可以欧玛/姐夫油橄榄选一个；秋冬又变成混合干皮，面颊容易受损红痒的，备上米蓓尔小蓝帽分季节使用。
如果你还没有入手太多，处于观望阶段，我更建议先把自己的皮肤问题、诉求点、敏感点包括实际一点的预算成本列一个清单，初筛、二筛（结合风评）一波之后，先缩小上脸试用的范围，特别本就敏感的肤质，咱们的脸是真的贵，可试错不起了！
最好缩小到3－5款甚至更少，出于成本考虑，还可以先从体验装尝试起，这几年的国货都有小包装或者试用，进口产品里的口碑产品也基本都有小样；
最重要的一点是——
虽然是舒缓类精华，敏皮上脸也不要掉以轻心，少量+局部测试后再慢慢来，新品一定不要在问题爆发时做初次尝试！
使用时要认真观察，不要用啥都没啥感觉，用完也忘了，下次还不知道买哪款，稀里糊涂的护肤真不行！
——
以上仅为日常护肤中的舒红镇定技巧，还有一些涉及到必须专业治疗的，护肤品是绝对不可替代的，大家不要讳疾忌医，特别是玫瑰皮；
持续型毛细血管扩张、迟迟不退的红痘印（何时何地都能看到一片红）还要考虑是不是需要光电改善，这些也是需要面诊的。
网上查资料作为参考可以，但不要指望在网上非专业人士能给你一个靠谱的答案和完整方案（懂得都懂！）
最后还有一些注意事项供大家参考：
（这里的少和尽力、尽可能其实最好是严格控制，但是做起来真的很难，写的委婉点尽可能不给大家那么多压力，但最好还是放在心里）
1、尽可能不要拍打、揉搓、大力按摩皮肤
2、易红特别是玫瑰皮少吃辣、饮酒、熬夜
3、严格规避护肤品中（对自己而言的）刺激成分
（这点因人而异，严格来说真没有固定清单，有的耐受皮也对酒精敏感有的敏感皮反而不敏感，正确使用然而上脸红的厉害、迟迟不退且会对皮肤造成持续型损伤的可以拉入黑名单）
4、正在反复泛红阶段的不用VA类更好
5、护肤精简、安全为佳，能不用的少用、不用
#精准护肤# 不太红的时候日常抗红维稳:https://t.cn/A6ip9Hx6
先弄明白一件事：抗红和舒红是有区别的！
我的理解是：抗红是持续防护，易红皮、还没红但是担心反复泛红，或者处于容易泛红的环境下需要；舒红或者直白一点说叫退红（护肤品能舒缓就不错了，退只能一定程度）
再给自己减减压：所有皮肤都会泛红！
情绪、运动、环境闷热后不红才怪！不是所有的红都是屏障受损，使用一些护肤品时也会有正常的“一过性”泛红，不要太大惊小怪~
特别容易红、且红完了迟迟不退（半小时甚至一小时），这种需要注意！但不是所有的红一定是屏障受损，可能是以其他因素为“主要矛盾”的，或者屏障没到受损地步只是功能下降的也有很多；
当然屏障受损肤质理论上比健康皮肤肯定更容易泛红，不管是不是受损引起的泛红，保护屏障都是基本工作，但保护屏障不等于每天必须擦屏障修护霜（有点绕口令但是应该能理清楚哈~
退红最快最简单的方法就是：通风！降温！
不管你是健康皮运动、晒后或者情绪激烈后暂时性发红，还是敏感肌、玫瑰皮反复泛红，都是管用的，特别是冬季闷热环境下。
通风不等于对着冷空气使劲吹脸，过冷过热都会让皮肤不舒服，还有一些敏感肌遇到寒冷空气甚至会起荨麻疹；如果在集体办公环境下没办法通风，也可以随身携带一个小风扇吹一吹；
降温不等于冰敷，红烫状态反而不适合冰敷，用喷雾冷喷镇定即可，如果只是用来降温其实纯水喷雾都行（这是最省钱的一个方法），不差钱的选自己喜欢的舒缓喷雾就好，或者把比较清爽的舒缓型爽肤水装进喷壶里~
大多数抗红霜既能持续抗红也能起到舒缓作用，关键是：
选对适合自己的版本！以前由于“干敏皮、油痘皮”的刻板印象，大多数抗红霜都是为干皮设计的，油皮只能硬着头皮擦（还容易闷一脸痘）。
这几年为油皮设计的抗红“霜”（叫霜其实不是霜，甚至不含油脂）越来越多，当然也可以选择适合自己的啫喱、精华，擦完不干不油刚刚好就可以 ~
混合皮把这个小技巧用起来：先全脸擦一层清爽版的，再局部叠加滋润版的。
此外，洗澡后特别容易红烫的、特别是还发紧干绷的，可以考虑洗澡前擦上一层保护皮肤（也可以局部擦），洗澡时避免热水直接冲刷面部，洗澡后及时保湿，这三步看似是细节，做到位真的很有帮助！
各种抗红舒缓精华这几年如“雨后春笋”，我的建议是：
品不在多，管用就行！想必不少易红皮姐妹手头至少有3－5只这类精华，多的甚至有将近十款都不止；就算是耐受皮可能也会有个1－2款，搭配着“猛药”用。
当第一轮“尝鲜”过后，强烈建议大家精选出几只适合自己、PK后比较受用的就好了，不用越买越多，其实理论通路设计都大差不差，就看具体“参数”哪些更匹配自己的实际诉求！这个必须上脸才能感受出来！
另外，根据场景的不同，可以备选上一两款，举个例子：夏季容易长粉刺又油腻泛红的，可以欧玛/姐夫油橄榄选一个；秋冬又变成混合干皮，面颊容易受损红痒的，备上米蓓尔小蓝帽分季节使用。
如果你还没有入手太多，处于观望阶段，我更建议先把自己的皮肤问题、诉求点、敏感点包括实际一点的预算成本列一个清单，初筛、二筛（结合风评）一波之后，先缩小上脸试用的范围，特别本就敏感的肤质，咱们的脸是真的贵，可试错不起了！
最好缩小到3－5款甚至更少，出于成本考虑，还可以先从体验装尝试起，这几年的国货都有小包装或者试用，进口产品里的口碑产品也基本都有小样；
最重要的一点是——
虽然是舒缓类精华，敏皮上脸也不要掉以轻心，少量+局部测试后再慢慢来，新品一定不要在问题爆发时做初次尝试！
使用时要认真观察，不要用啥都没啥感觉，用完也忘了，下次还不知道买哪款，稀里糊涂的护肤真不行！
——
以上仅为日常护肤中的舒红镇定技巧，还有一些涉及到必须专业治疗的，护肤品是绝对不可替代的，大家不要讳疾忌医，特别是玫瑰皮；
持续型毛细血管扩张、迟迟不退的红痘印（何时何地都能看到一片红）还要考虑是不是需要光电改善，这些也是需要面诊的。
网上查资料作为参考可以，但不要指望在网上非专业人士能给你一个靠谱的答案和完整方案（懂得都懂！）
最后还有一些注意事项供大家参考：
（这里的少和尽力、尽可能其实最好是严格控制，但是做起来真的很难，写的委婉点尽可能不给大家那么多压力，但最好还是放在心里）
1、尽可能不要拍打、揉搓、大力按摩皮肤
2、易红特别是玫瑰皮少吃辣、饮酒、熬夜
3、严格规避护肤品中（对自己而言的）刺激成分
（这点因人而异，严格来说真没有固定清单，有的耐受皮也对酒精敏感有的敏感皮反而不敏感，正确使用然而上脸红的厉害、迟迟不退且会对皮肤造成持续型损伤的可以拉入黑名单）
4、正在反复泛红阶段的不用VA类更好
5、护肤精简、安全为佳，能不用的少用、不用
第40天
2022.1.29
今天隔壁病床的大哥走了，终于安静下来了，我也能清净了，明天开始躺在床上打针，打完了关灯闭目养神，这两天又看了大量肺相关信息，还是那句话，越看越不想看，因为最后都会走到那一步，只是有的人先走，有的人后走，就好像人生，有来就有去
其实我想下周找两天就呆在医院里，也不回家了，我想一个人静静，好好思考下人生…还是那个想法，年过了就去公司提换岗的事情，从测试主管位置退下去，搞技术支撑，这个念头很强烈了。
我觉得在8楼安装摄像头是对的，妈每天都会时不时的看一下摄像头的灯，每次我连进去，还没讲话，她好像能感应到一样，抬头看见灯变橙色了，就开口和我说话，而且是那种很高兴的感觉。就好像每天很期待一样，同时也拉近了我们之间的距离，虽然没上楼去看她，但是每天早上，中午，下午，晚饭，晚上都会链接进去看一下她，和她说说话，就好像我一直都在她身边一样。
今天在与爱共舞群里看见一个年纪不大的女人，确诊4点半了，还好一直没有复发，正想恭喜她马上到5年了的时候，她却说没啥好恭喜的，因为她确诊的时候才37岁…
所以我现在特别烦那些抽烟的人，不要在我面前抽烟，谁来了也不好使
我现在即要让自己麻木（实在不愿意深的去想，越想越伤心，越看越难受），又要让自己保持活力，因为患者的生存质量，生存期和家属的决策是有很大关系的。
我觉得妈现在的心里大概就是，很期待也很想能长期生存（估计预想的十年），但是也随时做好了，可能会出现不好的情况
未来怎样谁也不知道，尽力对待
2022.1.29
今天隔壁病床的大哥走了，终于安静下来了，我也能清净了，明天开始躺在床上打针，打完了关灯闭目养神，这两天又看了大量肺相关信息，还是那句话，越看越不想看，因为最后都会走到那一步，只是有的人先走，有的人后走，就好像人生，有来就有去
其实我想下周找两天就呆在医院里，也不回家了，我想一个人静静，好好思考下人生…还是那个想法，年过了就去公司提换岗的事情，从测试主管位置退下去，搞技术支撑，这个念头很强烈了。
我觉得在8楼安装摄像头是对的，妈每天都会时不时的看一下摄像头的灯，每次我连进去，还没讲话，她好像能感应到一样，抬头看见灯变橙色了，就开口和我说话，而且是那种很高兴的感觉。就好像每天很期待一样，同时也拉近了我们之间的距离，虽然没上楼去看她，但是每天早上，中午，下午，晚饭，晚上都会链接进去看一下她，和她说说话，就好像我一直都在她身边一样。
今天在与爱共舞群里看见一个年纪不大的女人，确诊4点半了，还好一直没有复发，正想恭喜她马上到5年了的时候，她却说没啥好恭喜的，因为她确诊的时候才37岁…
所以我现在特别烦那些抽烟的人，不要在我面前抽烟，谁来了也不好使
我现在即要让自己麻木（实在不愿意深的去想，越想越伤心，越看越难受），又要让自己保持活力，因为患者的生存质量，生存期和家属的决策是有很大关系的。
我觉得妈现在的心里大概就是，很期待也很想能长期生存（估计预想的十年），但是也随时做好了，可能会出现不好的情况
未来怎样谁也不知道，尽力对待
都过去了才来讲一下之前和他吵架感觉也很玄乎orz我先因为一些事无理取闹然后他真的生气了，我买的骏河屋的谷子被通知他们搞错库存，退单了[单身狗]
然后当时在这个随机测试，我会失去的东西用二文字表示，都抽到了含有他名字的词[哆啦A梦害怕]我直呼分手时刻都这么真吗……你要失去我了什么的，有个性不愧是你。（虽然我真的被吓到了，难过但是怀着一丝希望去试图滑跪了……）
不过他会因为我产生情绪波动反应很大应该是很在乎吧，后来也给我台阶下很快和好了。
一直以来有太多事证明着我们的红线了，他也一直对我很好引导着我做更好的人……我竟然因为一些无关紧要的事和他闹矛盾，谢谢他没有舍得和我分开。一定会长记性的。
然后当时在这个随机测试，我会失去的东西用二文字表示，都抽到了含有他名字的词[哆啦A梦害怕]我直呼分手时刻都这么真吗……你要失去我了什么的，有个性不愧是你。（虽然我真的被吓到了，难过但是怀着一丝希望去试图滑跪了……）
不过他会因为我产生情绪波动反应很大应该是很在乎吧，后来也给我台阶下很快和好了。
一直以来有太多事证明着我们的红线了，他也一直对我很好引导着我做更好的人……我竟然因为一些无关紧要的事和他闹矛盾，谢谢他没有舍得和我分开。一定会长记性的。
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