日常接送孩子，假期带娃出游，都需要一份“安心”，让生活更轻松愉悦。[给你小心心]

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今日小知识 如何预防白发？
有些白发是“可逆”的。采取一些补救措施，能让白发逐渐消失。日常生活中，你可以这样做：

①保证充足的睡眠；

②避免用脑过度，也要尽量保持轻松，不要焦虑；

③及时减轻自身压力，多听听轻音乐；

④适当补充维生素和铜、铁等微量元素；

⑤勤于梳头，辅助头皮按摩，促进头皮的血液循环；

⑥可适量增加黑豆、黑芝麻、核桃的摄入，中老年人再增加桑葚、山药、枸杞子等食材，有益于头发健康。

如果还不行，就来ICON•U.找专业的治疗机构进行养护。

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【一起听书·少图在线】优秀绘本分享
《圆圆的轮子》—— 第746期
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内容简介：
轮子在我们生活当中很常见，路上的汽车、海上的轮船、天上的飞机……都有轮子，轮子让我们的生活更加便捷。不仅如此，在轮子的帮助下，我们还可以轻松地搬运沉重的物品。但也有些轮子藏在人们不易发现的地方，例如窗帘滑轨上、桌子的抽屉上等等。这本书里不仅展示了多种多样的轮子，还用孩子最容易理解的方式，介绍了与轮子、滑轮,摩擦力等相关的科学知识，引导孩子展开想象的翅膀，培养他们发现与独立思考的能力。

分享者：顾金金 ，扬州市少儿图书馆馆员