我们的心就像猴子一样，在丛林间攀荡，没有一刻静下来；又像不受控制的野马，肆意狂奔。
心中若是没有正念做主，就会被杂念挤满。再加上社会环境的嘈杂，随时随地侵扰我们的六根，变成了心中的尘埃。
从明天开始，我们心韵知美疗愈社【读书疗愈】开启为期21天的共修营，共读斯瓦米拉玛的经典著作《冥想》，一起护持心中的正念。
与一生相比，21天何其短暂。但生命从不以时间衡量，若全然投入，刹那便是永恒。
愿我们在生命探索这条道路上各有收获
8月22日-9月11日。明天开营，期待有你。
心中若是没有正念做主，就会被杂念挤满。再加上社会环境的嘈杂，随时随地侵扰我们的六根，变成了心中的尘埃。
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愿我们在生命探索这条道路上各有收获
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茶養茶療(茶养茶疗)第十二期·初阶版高段·梦缘
昨天是腊八，一个特殊的日子，刚巧我们例行的茶疗茶会的日子正好在这天。上次茶会分享“梦”这款茶的茶友有事未能参加，昨日如期而至。接受过进阶版茶疗的姐姐昨日兴起也应时而来。
经历过梦之初印象的体验，品饮时自然对茶品的整体感觉有把握。
前两泡香气未发，有些闷，显苦，茶气总往上冲，但却带着欣喜的力量感。第三泡时，茶气不往上走了，开始行至全身，安定感始现，却总觉哪里不对。当下运用了下我疗愈师的能力找到了茶汤未显真味的原因……
第四泡时，茶汤入口，初现茶之真味，甜滑轻盈。得到一个第七泡时静心的茶语。
第五泡时，茶气汩汩湧出指间，掌心隐现。邀请大家体验此款茶茶气时，我内视中可见指掌间光感。于是引导大家尝试运用内视看一看指掌间的茶气。
第六泡，渐入佳境。
第七泡饮毕，依着第四泡时收到的茶语，邀请大家进行了一个茶种子的美妙静心之旅。经由一盏茶汤，透过深入观察，去看到一颗茶种子的成长历程。在感恩辞时，一直感受到的那份欣喜的力量感，让我既喜悦又感动，声音也透着欣喜和感动……喝到这样美妙的茶，非种种因缘俱合才行……
分享体验时，拥有“梦”的茶友谈到自己整个过程的感受，与王老师都对第七泡后静心中的画面场景特别共鸣。[偷笑]
之后又交流了关于茶疗的一些想法及“梦”这款茶的取名缘起。创始人金先生的一位朋友有糖尿病，发现喝了这款茶却很好睡觉，于是金先生就把这款茶取名“梦”。
一期一会的珍贵及重要在于其只存在于当下，不可复制。形式只是为了让更多人方便了解，若喝茶的仪式感盖过了喝茶，便偏离了。喝茶是个做减法，断舍离的过程。起初外寻很多，感觉这也缺，那也缺，经历过这个阶段后，便由外入内，进入舍的过程。因为明白了整个茶事活动中，基本要素俱备后，让茶变成灵动的茶汤，会说话的茶汤的关键在事茶之人。人是非常大的变量。
通常拥有太多专业茶知识和经验的人很难进入茶疗的状态。逻辑脑(左脑)里装了太多程序，情绪脑(右脑)常常处于失联状态，一运行时思维先跳出来。右脑连接着身体和潜意识，当与左脑失联后，身体的真实状态便处于身心分离，不相信感觉，只相信思维。因此有很多人的茶知识、经验很丰富，但喝茶很久身体内在的阴阳平衡却欠佳，寒湿阻塞比较重，身体通透度不高，体感不明显。这样喝茶喝很久也依然只是喝口感，并没有达到茶保健的功效。当然，无形中也就会依单方面的感觉去品评一款茶，而错失一些真正的好茶。这点特别赞同一个知名茶道美学公号上的原创观点“茶有上品，适口未必珍”。反而那些头脑里没有装太多茶专业知识的茶友，凭着身体的反应，对茶品的感知力是胜过前者的。
这个过程卸载的是用过去经验来评判当下心智模式。把喝茶这件事，这个过程从经验中，从过去抽离，回归到当下。一期一会，每次都是全新的体验，每次都用一颗初心、一颗真心来泡茶、喝茶。没有别人装进你头脑的系统，格式化回出厂设置，在最初时看一看你究竟是谁？一盏茶汤，只是照见了当下你此刻的状态。是带着外在给你的认知来经历当下此时此刻；还是从心出发，在内在去安住此时此刻？虽然是同一盏茶汤，但你我喝到的却有别。分别的不在于外，而是由内不同。
茶疗可以有很多种形式，但形式并不特别重要。主导的人可以通过一盏茶与喝茶的人实现茶和人、人和人彼此的滋养，也能因一种形式让人产生对茶及人的疏离。
并非这样的茶疗对参与者的门槛高，相反比较适合大众。只要愿意放空内在，在茶疗中都会收获一些关于身体的健康信息反馈。身体自己给出的答案，有时准确度和精确性是医疗设备检测不到的。过于强大的头脑，不信任感觉，与身体失联，大部份人直到身体出现实际的病症才有意识，而忽略了形成之初的时机。这也是现代身心疾病高发的原因所在。
用这样的茶疗，在一盏正念觉知的茶汤中，看见自己真实地存在，与自己真实地在一起，重建身体与心灵的和谐关系，真正爱自己，好好爱自己……
从心出发，回归到心。用心制的茶，用心泡的茶，用心品的茶，至善，利万物而不争！至简，大美！ https://t.cn/AiCMlbEM
昨天是腊八，一个特殊的日子，刚巧我们例行的茶疗茶会的日子正好在这天。上次茶会分享“梦”这款茶的茶友有事未能参加，昨日如期而至。接受过进阶版茶疗的姐姐昨日兴起也应时而来。
经历过梦之初印象的体验，品饮时自然对茶品的整体感觉有把握。
前两泡香气未发，有些闷，显苦，茶气总往上冲，但却带着欣喜的力量感。第三泡时，茶气不往上走了，开始行至全身，安定感始现，却总觉哪里不对。当下运用了下我疗愈师的能力找到了茶汤未显真味的原因……
第四泡时，茶汤入口，初现茶之真味，甜滑轻盈。得到一个第七泡时静心的茶语。
第五泡时，茶气汩汩湧出指间，掌心隐现。邀请大家体验此款茶茶气时，我内视中可见指掌间光感。于是引导大家尝试运用内视看一看指掌间的茶气。
第六泡，渐入佳境。
第七泡饮毕，依着第四泡时收到的茶语，邀请大家进行了一个茶种子的美妙静心之旅。经由一盏茶汤，透过深入观察，去看到一颗茶种子的成长历程。在感恩辞时，一直感受到的那份欣喜的力量感，让我既喜悦又感动，声音也透着欣喜和感动……喝到这样美妙的茶，非种种因缘俱合才行……
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一期一会的珍贵及重要在于其只存在于当下，不可复制。形式只是为了让更多人方便了解，若喝茶的仪式感盖过了喝茶，便偏离了。喝茶是个做减法，断舍离的过程。起初外寻很多，感觉这也缺，那也缺，经历过这个阶段后，便由外入内，进入舍的过程。因为明白了整个茶事活动中，基本要素俱备后，让茶变成灵动的茶汤，会说话的茶汤的关键在事茶之人。人是非常大的变量。
通常拥有太多专业茶知识和经验的人很难进入茶疗的状态。逻辑脑(左脑)里装了太多程序，情绪脑(右脑)常常处于失联状态，一运行时思维先跳出来。右脑连接着身体和潜意识，当与左脑失联后，身体的真实状态便处于身心分离，不相信感觉，只相信思维。因此有很多人的茶知识、经验很丰富，但喝茶很久身体内在的阴阳平衡却欠佳，寒湿阻塞比较重，身体通透度不高，体感不明显。这样喝茶喝很久也依然只是喝口感，并没有达到茶保健的功效。当然，无形中也就会依单方面的感觉去品评一款茶，而错失一些真正的好茶。这点特别赞同一个知名茶道美学公号上的原创观点“茶有上品，适口未必珍”。反而那些头脑里没有装太多茶专业知识的茶友，凭着身体的反应，对茶品的感知力是胜过前者的。
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#美国拉斯维加斯# #美国DMK# #美国[超话]#
DMK美国游学 | Day1
第一堂课:
Rebecca Gadberry
·美国加州大学洛杉矶分校UCLA【化妆品科学】资深讲师&课程编委➕市场洞察与美疗专家心智觉知训练课程开创者。她精彩的课程教导我们要学会正念、正觉，学会掌控自己的交感神经与系统，不仅能产生吸引善磁场的能量，还可以参与调控皮肤的炎症反应
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