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你不得不知的减肥误区⚠️
外行减体重❌内行减内脂✅
外行饿自己❌内行讲营养✅
外行看斤两❌内行看体型✅
运动可减皮下脂肪，但减不了内脏脂肪❗️
节食可控制热量摄入，但同时也降低了新陈代谢 ，造成日后更难减肥
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不节食，不反弹，无任何副作用，减重同时轻松减脂#如何快速健康安全有效瘦身##减肥吃什么#
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‣ 减肥小知识get 10月11月为减肥的最佳时间✅ 医学专家表示：人体冬季脂肪合成代谢的速度要快与平时的2～4倍而脂肪分解、代谢的速度要快与平时的10%，人体的血脂，胆固醇含量一般在冬季较高，而夏季较低。因此，十月减肥是减肥降脂，血糖朋友调理的关键时机，减肥刻不容缓#无锡 · 梅村[地点]##膜西密语丝密儿代餐饼干# https://t.cn/R2WiiT5
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