跟着节气过日子
——巧用点穴驱春困

春天天气渐渐转暖，春眠不觉晓，我们容易时常感到困倦，无精打采，迷迷糊糊。按摩以下几个养生穴位，就可以提神醒脑，脱春困。

神门穴：常按神门穴，对心慌、心悸以及睡眠不好的人都有很好的作用。按揉此穴不需要力气太大，也不必追求酸胀感。
内关穴：用一只手握紧另一只手的腕处，使第一只手的大拇指垂直按在内关穴上。用指尖有节奏地进行按压，以产生酸、麻、胀的感觉为最好。
三阴交：三阴交为脾经、肾经、肝经交会之处，除健脾益血、调肝养肾外，亦有安神之效，可帮助睡眠。

√用拇指按揉内关、神门、三阴交。这三个穴位互相配合，每天按揉5一10分钟，可起到安神定志、调整睡眠的作用。#养生##养生[超话]#

#女生被人跟踪该怎么办#下面是摆脱跟踪和预防被伤害的一些必要技巧：

◆不能惊慌失措，要镇静。迅速观察环境，看清道路情况--哪儿畅通，哪儿不通；哪儿人多，哪儿是单位和住宅。

◆想办法甩开坏人。你可以迅速跑开，但必须向附近的单位跑，或向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，要向附近住户、商店、超市等人多的地方走去，或停下来打电话与亲友联系，情况紧急要立刻拨打110报警。

◆如果实在来不及跑开，或前路不通，你可以迅速观察周围的情况，寻找一切可以利用的物品作为武器，或有利自己的位置站定，与坏人正面相视，厉声喝问对方，用自己的正气压住对方，再争取时间想其他办法逃脱。最直接的方法是立即大声呼喊，引来附近的人。

◆在发觉有人跟踪的时候，就要考虑浑身上下哪些东西可以作为反击的武器，并且把武器握在手里以备不测。被坏人缠住反击的时候，以下的方法能起到一招制敌的效果：用雨伞猛刺对方的要害部位；用梳子带齿的一边在对方的鼻子底下横切；把指甲刀、发夹、安全别针或圆珠笔捏在手心里，每件东西的尖端都要从指缝间露出来，用来攻击；将粉底盒中的粉或者发胶水喷到对方的眼睛里；硬币夹在手指间，握紧拳头；用手抓紧背包的皮带，随时准备抡起一击。

◆被跟踪的人从后面抱住时有两种情况，一是被人用胳膊扼住了喉咙，如果对方用右胳膊扼住了，他的右脚可能朝向前，而且就在你的脚下（反过来也一样），你可以用脚跟狠劲踩他的脚背；第二种情况是有人用手指在后面掐住了你，你可以抓住任何一根手指，猛地向后拗，然后将其手从头侧甩开。

#小狐丸##刀剑乱舞乙女向##刀剑乱舞##刀剑乱舞小狐丸##女审神者#
这段声音让我感觉极化归来的他，比之前更加会缩进距离。

剑术和神识经过修行更加成熟稳重，但是却依然会向审神者撒娇求爱。说着审神者摸毛发会变得光泽柔顺，摸得多了还会可爱的埋怨会摸乱。他用着传述旅途心得的理由，从背后环住审神者，把自己的本体的持握方式教给审神者。就像一只野猎训练凯旋归来的狼犬，他保证自己的忠心，自己钻进项圈里，把绳子亲自交到审神者手里，用行动在证明自己野性虽涨，但本心未变。

审神者握紧手中的剑，他就微微附身贴近审神者的耳侧，轻声：“嗯，主人的资质很好。”明明审神者才是主人，他却把审神者泛红的耳尖和模样收入眼中，占领了暧昧关系的主导权。

救———命———

他真的太好了———

我爱他一辈子——————