【起心动念】
我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。佛、道为什么强调心要清净(清静)，其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。
一个人「命」的能量构成
我们知道生活在现实当中的人，每个人的命都是不同的。命看起来复杂。其实说透了也很简单。
从能量的角度讲。一个人的命无非就是由体能、智(慧)能、德能三部分构成。
再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。一个修炼人修也就是修这三个方面。 https://t.cn/RxrBSmT
我们的能量消耗主要是通过起心动念消耗的。你每发出的一个念头都是通过能量的消耗来完成的。佛、道为什么强调心要清净(清静)，其实就是要你减少起心动念，减少能量的消耗。
一个人「命」的能量构成
我们知道生活在现实当中的人，每个人的命都是不同的。命看起来复杂。其实说透了也很简单。
从能量的角度讲。一个人的命无非就是由体能、智(慧)能、德能三部分构成。
再细分的话，德能是一个人能量的树根，慧能是一个人能量的树干，体能是一个人能量的枝叶。一个修炼人修也就是修这三个方面。 https://t.cn/RxrBSmT
“精神世界的极简”
就是瑜伽的理念、不需要复杂、选择适合自己的、专注而精。
现代社会高速发展，每个人的生活都被压力、快节奏支配着，我想问大家一个问题：你有多久没有抽身去做自己喜欢的事情了？
适当将自己从忙碌的工作、生活中调整出一些时间，专注于自己真正喜欢的事情，比如瑜伽、插花、读书等，充分投入自己的精神世界，即使是重复、平淡的生活也会因自己心底的喜爱而变得生趣盎然。
四季瑜舍[抱拳]#瑜伽式生活 https://t.cn/A6ccM7Sz
就是瑜伽的理念、不需要复杂、选择适合自己的、专注而精。
现代社会高速发展，每个人的生活都被压力、快节奏支配着，我想问大家一个问题：你有多久没有抽身去做自己喜欢的事情了？
适当将自己从忙碌的工作、生活中调整出一些时间，专注于自己真正喜欢的事情，比如瑜伽、插花、读书等，充分投入自己的精神世界，即使是重复、平淡的生活也会因自己心底的喜爱而变得生趣盎然。
四季瑜舍[抱拳]#瑜伽式生活 https://t.cn/A6ccM7Sz
莎士比亚曾说：“简洁是智慧的灵魂，冗杂是肤浅的藻饰”。大千世界，纷繁复杂，人生中每天都面临着不同的挑战，或许最难的就是化繁为简，Keep it simple,我打算为生活做减法的挑战，“一年不买任何新衣服和饰品。”2022年2月12日，我看看我能坚持多少天。
1.大号衣服改小
2.衣服洗干净，重新搭配
3.可以和菜菜换衣服穿
4.实在没有地方放衣服了[笑cry]
1.大号衣服改小
2.衣服洗干净，重新搭配
3.可以和菜菜换衣服穿
4.实在没有地方放衣服了[笑cry]
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