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#011的日常碎碎念#
撑死了撑死了好幸福喔！！
蛋挞 反沙芋头 烤面包干还有蛋挞都是自己做的
7⃣️小红花蛋糕
8⃣️经典混酱肠和凉皮
9⃣️酸甜草莓
花肠热狗拼
1⃣️1⃣️蒜香炸翅桶
1⃣️2⃣️甘梅地瓜条
1⃣️3⃣️烤面包干
1⃣️4⃣️酥炸鱿鱼球
1⃣️5⃣️一口饭团仔
1⃣️6⃣️反沙芋头
1⃣️7⃣️鸡蛋饼
1⃣️8⃣️蛋挞

#一念花开—孙老师带您提升幸福力011#
痛苦关系 源自“不变

每个人都是身处在各种“关系”之中，亲子、伴侣、伙伴、朋友、同事、同学、邻居、亲戚、客户……乃至人与事物、自然、超意识的关系。
种种关系，决定了我们每一天每一刻的感受以及由此产生的心情。
很多时候，我们必须面对令我们不舒服甚至痛苦的“关系”，若想改善，就需要找到源头。
这个源头，不是表面上的谁对谁错，很多时候人们各有立场，都不会认为自己是错的。
我们静心观察，会发现一段令人痛苦的关系中，双方没有意识到已经形成了固定却错误的模式。比如夫妻争吵，从一件“新事”往往会扯出一大堆“旧事”，互相指责的内容循环再循环，以对对方的愤怒升级而告终。
人是有多面的，坏的沟通模式是揪住对方“不好的”一面无限放大，惩罚对方折磨自己，令“关系”不断恶化。
何以相处那么难？是因为，没有人敢于“改变”。
这个“改变”不是改对方，而是改自己。不是改具体的事情，而是改态度，不是改物，而是改心。
所以，处理坏的关系，要改变已经形成规律的沟通模式。比如，不再逞口舌之快，在不愉快的言来语去当中，尝试一下“话风”突变，不再指责，变成理解接纳，或是幽默一下，给对方一个措手不及。相信对方猝不及防，再不好意思出口伤人了。
关系中，那个敢于率先改变沟通模式的，比另一方有能力且勇敢，我们都能做到的，加油。