中医养生10条小知识，比黄金还值钱！
1、君欲求长寿，养生最重要。
2、起居需定时，睡眠不可少。
3、劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
4、没事的时候不妨多泡泡脚。
5、上午晒太阳有利身体健康。
6、卧室窗户留缝有助于睡眠。
7、人到老莫烦恼，忧愁多催人老。
8、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
9、练身体，动与静，心无病，防为早，心里健康身体好。
10、睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。本草纲目李时珍原著无删减全本全套大全入门中药书籍完整版
参考价：159
抢购价：99
商品链接：https://t.cn/A6iangI0
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3、劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
4、没事的时候不妨多泡泡脚。
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6、卧室窗户留缝有助于睡眠。
7、人到老莫烦恼，忧愁多催人老。
8、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
9、练身体，动与静，心无病，防为早，心里健康身体好。
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2022年1月16日星期日
君欲求长寿，养生最重要。
起居须定时，睡眠不可少。
时而跑跑步，抽空做做操。
活动筋骨舒，食增脾胃好。
早餐营养精，中餐要吃饱。
晚餐宜清淡，糖盐量宜少。
素菜样样吃，节制饮食好。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
节欲是关键，色为寿之仇。
夫妻过生活，也要把握周。
财为身外物，不正勿贪求。
遇事勿发怒，性情要温柔。
劳逸相结合，锻炼贵持久。 https://t.cn/EiPzeau
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素菜样样吃，节制饮食好。
劝君莫抽烟，勿贪杯中酒。
节欲是关键，色为寿之仇。
夫妻过生活，也要把握周。
财为身外物，不正勿贪求。
遇事勿发怒，性情要温柔。
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早安 [心]
❄️ 健康日历分享
——天气冷谨防感冒 [羞嗒嗒]
今日是2021年最后一个周末
我们即将迎来新年2022年
寒冬养生，必须保暖
早睡晚起，忌燥忌怒
☃ 最近气候又骤然降温
我们应该滋阴养肾、定时起居
✅ 多吃萝卜
❌ 切勿过度进补
天气寒凉，注意保暖，莫要整感冒了哦
#健康##日历##肩颈##中医养生##冬季养生#
❄️ 健康日历分享
——天气冷谨防感冒 [羞嗒嗒]
今日是2021年最后一个周末
我们即将迎来新年2022年
寒冬养生，必须保暖
早睡晚起，忌燥忌怒
☃ 最近气候又骤然降温
我们应该滋阴养肾、定时起居
✅ 多吃萝卜
❌ 切勿过度进补
天气寒凉，注意保暖，莫要整感冒了哦
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