今生的俗务和世界的虚幻，
既不会带来利益，也无法提供庇护。
如果你不彻底相信今生的空虚浮华，
表面上积聚福德是无用的。
如果你并非把自心作为真正见证，
表面上做别人眼中的好人是无用的。
如果你尚未放弃虚荣浮华和对荣耀的渴望，
表面上利益他人是无用的。
如果你自己并无时刻的确信，
表面上做他人的顾问是无用的。
如果你对见修行不具内在确信，
在各圣地间来回流浪是无用的。
如果你并未放弃希望和恐惧，还继续惧怕痛苦、担忧未来，
表面上拥有高深证量是无用的。
如果你不把今生的雄心掷入风中，
表面上当个好修行者是无用的。
如果你不放下社会生活所引起的分心散乱，
只受到人人称赞是无用的。
​——龙钦巴尊者

今生的俗务和世界的虚幻，
既不会带来利益，也无法提供庇护。
如果你不彻底相信今生的空虚浮华，
表面上积聚福德是无用的。
如果你并非把自心作为真正见证，
表面上做别人眼中的好人是无用的。
如果你尚未放弃虚荣浮华和对荣耀的渴望，
表面上利益他人是无用的。
如果你自己并无时刻的确信，
表面上做他人的顾问是无用的。
如果你对见修行不具内在确信，
在各圣地间来回流浪是无用的。
如果你并未放弃希望和恐惧，还继续惧怕痛苦、担忧未来，
表面上拥有高深证量是无用的。
如果你不把今生的雄心掷入风中，
表面上当个好修行者是无用的。
如果你不放下社会生活所引起的分心散乱，
只受到人人称赞是无用的。
​——龙钦巴尊者 https://t.cn/Rx120GS

如今生活、工作节奏和社会变迁都非常快，知识迭代也很迅速，不断变化在今天已经是常态，人们要时刻面临生活中的各种不确定性。高发的自然灾害和人类战争，可能令我们转眼间就沦为天灾人祸的牺牲品。很多人突遇这些状况时，心理与情感上都无法接受，或变得焦虑不安，或充满恐惧。
我们之所以会焦虑，无法接受，是因为我们没有学会与不确定相处，无法接受万事万物都是无常的真相。要知道，宇宙之中的一切事物都依赖种种因缘和合而成，小至微观世界的粒子，大到外在的宏观宇宙，都处于成住坏空、生住异灭之中。
如果认识不到这一真相，缺少与生活中不确定性相处的智慧，我们就会在遭遇各种无常之时，深陷悲观的泥沼之中。而有智慧的修行者，通过观修无常，能更好地与各种不确定性相处，坦然面对一切变化，遇到问题的时候，他们就像有备而来的士兵，能够迅速采取对策，积极地加以应对。

亲爱的你，无常非好非坏，反而蕴藏着无限希望，切勿极力排拒。因为正是因为无常，我们才会获得改变的机会，才有可能趋于显化广阔与美好。
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你
早安吉祥