#情话battle#
[微风][微风][微风]
-ʜєʟʟɵ !!!

「整理了一些让人惊艳的古文情话」

❶原文:我不爱你了

古风文:我与春风皆过客,你携秋水揽星河。

❷原文:我们结婚吧

古风文:愿有岁月可回首,且以深情共白头。

❸原文:不论结局,很高兴认识你。

古风文:三生有幸遇见你,纵然悲凉也是情。

❹原文:一生只爱一人

古风文:既许一人以偏爱,愿尽余生之慷慨。

❺原文:我渐渐的忘记你了

古文:渐行渐远渐无书,水阔鱼沉何处问。

❻原文:我一直在想你

古文:天涯地角有穷时,只有相思无尽处。

❼原文:真的很难过

古风文:半身风雨半身伤,半句别恨半心凉。

❽原文:感觉自己很孤独

古文:人生天地间,忽如远行客。

❾原文:一见钟情

古文:只缘感君一回顾,使我思君朝与暮。

❶O⓿原文:我等你

古风文:寒灯纸上梨花雨凉,我等风雪又一年。

❶❶原文:我很想你

古文:此情无计可消除,才下眉头,却上心头。

❶❷原文:如果你变心了,我就会放手

古风文:此情应是长相守,你若无心我便休。

❶❸原文:我们分手吧
古风文:一别两宽,各生欢喜。

❶❹原文:我不能没有你

古风文:此生固短,无你何欢。

❶❺原文:你别想我了,我也不会再想你

古文:我断不思量,你莫思量我。

❶❻原文:再见只是陌生人

古文:侯门一入深似海,从此萧郎是路人。

❶❼原文:说好的不动情,我却动了心

古风文:情如风雪无常,却是一动即殇。

❶❽原文:相爱却不能一起

古风文:向来缘浅,奈何情深!

❶❾原文:不知不觉爱上你

古文:与君初相识,犹如故人归。

❷O原文:我只爱你一人

古风文:人间纵有百媚千红,唯独你是情之所钟。

❷❶原文:我们在一起吧

古风文:与君相向转向卿,与君双栖共一生。

❷❷原文:我只想把最好的给你

古风文:我愿提笔画尽天下,许你一世繁华。

❷❸原文:我们结婚吧

古风文:以你之名,冠我之姓。

❷❹原文:我爱你

古风文:入目无别人,四下皆是你。

❷❺原文:放不下过往

古风文:既不回头,何必不忘。

❷❻原文:想陪你走一段路,不论结局

古风文:不求与君同相守,只愿伴君天涯路。

❷❼原文:你最近过得还好吗

古文:别来半岁音书绝,一寸离肠千万结。

❷❽原文:爱的人就在眼前

古风文:海底月是天上月,眼前人是心上人。

❷❾原文:我喜欢你,你却中意Ta

古风文:风追落叶叶追尘,彩云追月月自明。

❸O原文:自作多情

古风文:纵我心红如铁,也难融你千尺寒冰。
两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。

——宋.秦观《鹊桥仙》

❸❶原文:这个繁华的世界我最爱的有三个,太阳,月亮和你。爱太阳在白天,爱月亮在傍晚,爱你在每时每刻。

古风文:浮世三千,吾爱有三,日、月与卿,日为朝,月为暮,卿为朝朝暮暮。

❸❷原文:我喜欢你,仅仅如此,喜欢而已

古风文:纵然万劫不复,纵然相思入骨,我也待你眉眼如初,岁月如故

❸❸原文:无论你身在何处,无论你为何忙碌,我都会在此守候

古文:去年海棠锁朱楼,花下卿舞袖。如今,人空瘦,海棠落琼眸

❸❹原文:我想你

古文:所谓伊人,在水一方

❸❺原文:我超级想你

古风文:山河远阔,人间星河,无一是你,无一不是你

❸❻原文:我非常爱你

古风文:血染江山的画,怎敌你眉间一点朱砂,负了天下也罢,始终不过一场繁华

❸❼原文:我失去你了

古风文:三里清风三里路,步步风里再无你

❸❽原文:我错过你了

古文:此情可待成追忆,只是当时已惘然

❸❾原文:我愿意为你倾尽一切

古风文:为你明灯三千,为你花开满城

❹O原文:你追谁都行,就是别追我

古文:枝上柳绵吹又少,天涯何处无芳草

❹❶原文:花心的你

古文:但见新人笑,那闻旧人哭

❹❷原文:遇见很多人,没有谁比得上你

古文:春风十里扬州路,卷上珠帘总不如

❹❸原文:以后两不相欠,各自安好

古风文:你有你的清欢渡,我有我的不归路

❹❹原文:再也不会全心全意去爱一个人

古风文:余生再无倾城色,一草一木皆相思

❹❺原文:我好想你

古文:玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知

❹❻原文:喝醉了又梦到你了

古文:醉后不知天在水,满船清梦压星河

❹❼原文:我喜欢你,你却不知道

古文:山有木兮木有枝,心悦君兮君不知

❹❽原文:如果不能和你在一起,我宁愿一人终老

古风文:此生如若不是你,何愁青丝配白衣

❹❾原文:如果可以回到当初,我宁愿选择不认识你

古文:早知如此绊人心,何如当初莫相识

❺O原文:知音难求

古文:若有知音见采,不辞遍唱阳春

❺❶原文:只有你在我身边,我才会开心

古文:蝶来风有致,人去月无聊

❺❷原文:爱情是场患得患失的戏

古风文:风月入我相思局,怎堪相思未相许

❺❸原文:纸短情长

古文:休言半纸无多重,万斛离愁尽耐担

❺❹原文:没人心疼我

古文:花飞花谢花满天,红消香断有谁怜

❺❺原文:温柔的你是我的最爱

古风文:二斤桃花酿做酒,万杯不及你温柔

❺❻原文:过去已然过去,珍惜眼前人吧

古文:还将旧来意,怜取眼前人

❺❼原文:没有了你,我真的会疯掉

古文:直道相思了无益,未妨惆怅是清狂

❺❽原文:真想再见你一面

古文:相思相见知何日,此时此夜难为情

❺❾原文:只剩下我一个人了

古文:梧桐半死清霜后,头白鸳鸯失伴飞

❻O原文:我等你

古风文:静待一树花开,盼你叶落归来

❻❶原文:我好喜欢你

古文:愿我如星君如月,夜夜流光相皎洁

❻❷原文:我每时每刻都在想你

古文:长相思兮长相忆,短相思兮无穷极

❻❸原文:喜欢就去追,错过了会很可惜

古文:花开堪折直须折,莫待无花空折枝

❻❹原文:你很好,是我配不上你

古文:感郎千金意,惭无倾城色

❻❺原文:你好漂亮

古文:回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色

❻❻原文:想告诉你我很想你

古风文:锦书难托思君意,笔下付尽心中情

❻❼原文:一旦错过就是永远

古风文:笙歌不见故人散,十里长欢难再寻

❻❽原文:爱而不得

古风文:青涩不及当初,聚散不由你我

❻❾原文:爱上却又无法在一起

古文:但曾相见便相知,相见何如不见时

❼O原文:我的心永远不会变

古文:山无陵,江水为竭,冬雷震震,夏雨雪,天地合,乃敢与君绝

❼❶原文:我爱你,却再也见不到你

古文:要见无因见,拚了终难拚,若是前生未有缘,待重结、来生愿。

——乐婉《卜算子·答施》

❼❷原文:再也没有人待我如你

古文:识尽千千万万人,终不似、伊家好。

——施酒监《卜算子·赠乐婉杭妓》

❼❸原文:在错的时间,遇上对的人

古文:君生我未生,我生君已老。

——《铜官窑瓷器题诗》

❼❹原文:相思而不能相见

古文:心如莲子常含苦,愁似春蚕未断丝。

——黄景仁《秋夕》

❼❺原文:你是我年少时的欢喜

古文:郎骑竹马来,绕床弄青梅。同居长干里,两小无嫌猜。

——李白《长歌行》

❼❻原文:刚好遇见你

古文:春日游,杏花吹满头。陌上谁家年少,足风流。

——韦庄《思帝乡》

❼❼原文:一个人走夜路的时候,最孤单

古文:鸡声茅店月,人迹板桥霜。

——温庭筠《商山早行》

❼❽原文:如果能回到当初那该多好

古文:人生若只如初见,何事秋风悲画扇。

——纳兰性德《木兰花令·拟古决绝词谏友》

❼❾原文:时间终究会磨平一切,不管你愿不愿意

古文:古今多少事,渔唱起三更。

——陈与义《临江仙·夜登小阁忆洛中旧游》

❽O原文:很多东西我们已经回不去也无法重来

古文:物是人非事事休,欲语泪先流。

——李清照《武陵春·晚春》

❽❶原文:我放下过天地,却从未放下过你

古文:曾经沧海难为水,除却巫山不是云。

——元稹《离思》

❽❷原文:我想和你在一起

古文:我欲与君相知,长命无绝衰。

——《上邪》

❽❸原文:有些人,再也找不回来了

古文:伤心桥下春波绿,曾是惊鸿照影来。

——陆游《沈园》

❽❹原文:珍惜眼前人

古文:满目山河空念远,落花风雨更伤春,

不如怜取眼前人。

——晏殊《浣溪沙》

❽❺原文:我在等风,也等你

古文:却下水晶帘,玲珑望秋月。

——李白《玉阶怨》

❽❻原文:我喜欢的人啊,他在很远的地方

古文:我有所念人,隔在远远乡。

——白居易《夜雨》

❽❼原文:我无时无刻不在想你

古文:晓看天色暮看云,行也思君,坐也思君。

——唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

❽❽原文:我喜欢的人却不喜欢我

古风文:我心向山,君心向水

❽❾原文:我选择退出了

古风文:苦酒折柳今相离,无风无月也无你

❾O原文:你会找到更好的

古风文:终有弱水替沧海,再无相思寄巫山
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「整理了一些让人惊艳的古文情话」

❶原文:我不爱你了

古风文:我与春风皆过客,你携秋水揽星河。

❷原文:我们结婚吧

古风文:愿有岁月可回首,且以深情共白头。

❸原文:不论结局,很高兴认识你。

古风文:三生有幸遇见你,纵然悲凉也是情。

❹原文:一生只爱一人

古风文:既许一人以偏爱,愿尽余生之慷慨。

❺原文:我渐渐的忘记你了

古文:渐行渐远渐无书,水阔鱼沉何处问。

❻原文:我一直在想你

古文:天涯地角有穷时,只有相思无尽处。

❼原文:真的很难过

古风文:半身风雨半身伤,半句别恨半心凉。

❽原文:感觉自己很孤独

古文:人生天地间,忽如远行客。

❾原文:一见钟情

古文:只缘感君一回顾,使我思君朝与暮。

❶O⓿原文:我等你

古风文:寒灯纸上梨花雨凉,我等风雪又一年。

❶❶原文:我很想你

古文:此情无计可消除,才下眉头,却上心头。

❶❷原文:如果你变心了,我就会放手

古风文:此情应是长相守,你若无心我便休。

❶❸原文:我们分手吧
古风文:一别两宽,各生欢喜。

❶❹原文:我不能没有你

古风文:此生固短,无你何欢。

❶❺原文:你别想我了,我也不会再想你

古文:我断不思量,你莫思量我。

❶❻原文:再见只是陌生人

古文:侯门一入深似海,从此萧郎是路人。

❶❼原文:说好的不动情,我却动了心

古风文:情如风雪无常,却是一动即殇。

❶❽原文:相爱却不能一起

古风文:向来缘浅,奈何情深!

❶❾原文:不知不觉爱上你

古文:与君初相识,犹如故人归。

❷O原文:我只爱你一人

古风文:人间纵有百媚千红,唯独你是情之所钟。

❷❶原文:我们在一起吧

古风文:与君相向转向卿,与君双栖共一生。

❷❷原文:我只想把最好的给你

古风文:我愿提笔画尽天下,许你一世繁华。

❷❸原文:我们结婚吧

古风文:以你之名,冠我之姓。

❷❹原文:我爱你

古风文:入目无别人,四下皆是你。

❷❺原文:放不下过往

古风文:既不回头,何必不忘。

❷❻原文:想陪你走一段路,不论结局

古风文:不求与君同相守,只愿伴君天涯路。

❷❼原文:你最近过得还好吗

古文:别来半岁音书绝,一寸离肠千万结。

❷❽原文:爱的人就在眼前

古风文:海底月是天上月,眼前人是心上人。

❷❾原文:我喜欢你,你却中意Ta

古风文:风追落叶叶追尘,彩云追月月自明。

❸O原文:自作多情

古风文:纵我心红如铁,也难融你千尺寒冰。
两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。

——宋.秦观《鹊桥仙》

❸❶原文:这个繁华的世界我最爱的有三个,太阳,月亮和你。爱太阳在白天,爱月亮在傍晚,爱你在每时每刻。

古风文:浮世三千,吾爱有三,日、月与卿,日为朝,月为暮,卿为朝朝暮暮。

❸❷原文:我喜欢你,仅仅如此,喜欢而已

古风文:纵然万劫不复,纵然相思入骨,我也待你眉眼如初,岁月如故

❸❸原文:无论你身在何处,无论你为何忙碌,我都会在此守候

古文:去年海棠锁朱楼,花下卿舞袖。如今,人空瘦,海棠落琼眸

❸❹原文:我想你

古文:所谓伊人,在水一方

❸❺原文:我超级想你

古风文:山河远阔,人间星河,无一是你,无一不是你

❸❻原文:我非常爱你

古风文:血染江山的画,怎敌你眉间一点朱砂,负了天下也罢,始终不过一场繁华

❸❼原文:我失去你了

古风文:三里清风三里路,步步风里再无你

❸❽原文:我错过你了

古文:此情可待成追忆,只是当时已惘然

❸❾原文:我愿意为你倾尽一切

古风文:为你明灯三千,为你花开满城

❹O原文:你追谁都行,就是别追我

古文:枝上柳绵吹又少,天涯何处无芳草

❹❶原文:花心的你

古文:但见新人笑,那闻旧人哭

❹❷原文:遇见很多人,没有谁比得上你

古文:春风十里扬州路,卷上珠帘总不如

❹❸原文:以后两不相欠,各自安好

古风文:你有你的清欢渡,我有我的不归路

❹❹原文:再也不会全心全意去爱一个人

古风文:余生再无倾城色,一草一木皆相思

❹❺原文:我好想你

古文:玲珑骰子安红豆,入骨相思知不知

❹❻原文:喝醉了又梦到你了

古文:醉后不知天在水,满船清梦压星河

❹❼原文:我喜欢你,你却不知道

古文:山有木兮木有枝,心悦君兮君不知

❹❽原文:如果不能和你在一起,我宁愿一人终老

古风文:此生如若不是你,何愁青丝配白衣

❹❾原文:如果可以回到当初,我宁愿选择不认识你

古文:早知如此绊人心,何如当初莫相识

❺O原文:知音难求

古文:若有知音见采,不辞遍唱阳春

❺❶原文:只有你在我身边,我才会开心

古文:蝶来风有致,人去月无聊

❺❷原文:爱情是场患得患失的戏

古风文:风月入我相思局,怎堪相思未相许

❺❸原文:纸短情长

古文:休言半纸无多重,万斛离愁尽耐担

❺❹原文:没人心疼我

古文:花飞花谢花满天,红消香断有谁怜

❺❺原文:温柔的你是我的最爱

古风文:二斤桃花酿做酒,万杯不及你温柔

❺❻原文:过去已然过去,珍惜眼前人吧

古文:还将旧来意,怜取眼前人

❺❼原文:没有了你,我真的会疯掉

古文:直道相思了无益,未妨惆怅是清狂

❺❽原文:真想再见你一面

古文:相思相见知何日,此时此夜难为情

❺❾原文:只剩下我一个人了

古文:梧桐半死清霜后,头白鸳鸯失伴飞

❻O原文:我等你

古风文:静待一树花开,盼你叶落归来

❻❶原文:我好喜欢你

古文:愿我如星君如月,夜夜流光相皎洁

❻❷原文:我每时每刻都在想你

古文:长相思兮长相忆,短相思兮无穷极

❻❸原文:喜欢就去追,错过了会很可惜

古文:花开堪折直须折,莫待无花空折枝

❻❹原文:你很好,是我配不上你

古文:感郎千金意,惭无倾城色

❻❺原文:你好漂亮

古文:回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色

❻❻原文:想告诉你我很想你

古风文:锦书难托思君意,笔下付尽心中情

❻❼原文:一旦错过就是永远

古风文:笙歌不见故人散,十里长欢难再寻

❻❽原文:爱而不得

古风文:青涩不及当初,聚散不由你我

❻❾原文:爱上却又无法在一起

古文:但曾相见便相知,相见何如不见时

❼O原文:我的心永远不会变

古文:山无陵,江水为竭,冬雷震震,夏雨雪,天地合,乃敢与君绝

❼❶原文:我爱你,却再也见不到你

古文:要见无因见,拚了终难拚,若是前生未有缘,待重结、来生愿。

——乐婉《卜算子·答施》

❼❷原文:再也没有人待我如你

古文:识尽千千万万人,终不似、伊家好。

——施酒监《卜算子·赠乐婉杭妓》

❼❸原文:在错的时间,遇上对的人

古文:君生我未生,我生君已老。

——《铜官窑瓷器题诗》

❼❹原文:相思而不能相见

古文:心如莲子常含苦,愁似春蚕未断丝。

——黄景仁《秋夕》

❼❺原文:你是我年少时的欢喜

古文:郎骑竹马来,绕床弄青梅。同居长干里,两小无嫌猜。

——李白《长歌行》

❼❻原文:刚好遇见你

古文:春日游,杏花吹满头。陌上谁家年少,足风流。

——韦庄《思帝乡》

❼❼原文:一个人走夜路的时候,最孤单

古文:鸡声茅店月,人迹板桥霜。

——温庭筠《商山早行》

❼❽原文:如果能回到当初那该多好

古文:人生若只如初见,何事秋风悲画扇。

——纳兰性德《木兰花令·拟古决绝词谏友》

❼❾原文:时间终究会磨平一切,不管你愿不愿意

古文:古今多少事,渔唱起三更。

——陈与义《临江仙·夜登小阁忆洛中旧游》

❽O原文:很多东西我们已经回不去也无法重来

古文:物是人非事事休,欲语泪先流。

——李清照《武陵春·晚春》

❽❶原文:我放下过天地,却从未放下过你

古文:曾经沧海难为水,除却巫山不是云。

——元稹《离思》

❽❷原文:我想和你在一起

古文:我欲与君相知,长命无绝衰。

——《上邪》

❽❸原文:有些人,再也找不回来了

古文:伤心桥下春波绿,曾是惊鸿照影来。

——陆游《沈园》

❽❹原文:珍惜眼前人

古文:满目山河空念远,落花风雨更伤春,

不如怜取眼前人。

——晏殊《浣溪沙》

❽❺原文:我在等风,也等你

古文:却下水晶帘,玲珑望秋月。

——李白《玉阶怨》

❽❻原文:我喜欢的人啊,他在很远的地方

古文:我有所念人,隔在远远乡。

——白居易《夜雨》

❽❼原文:我无时无刻不在想你

古文:晓看天色暮看云,行也思君,坐也思君。

——唐寅《一剪梅·雨打梨花深闭门》

❽❽原文:我喜欢的人却不喜欢我

古风文:我心向山,君心向水

❽❾原文:我选择退出了

古风文:苦酒折柳今相离,无风无月也无你

❾O原文:你会找到更好的

古风文:终有弱水替沧海,再无相思寄巫山
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如何知道你的气血足不足?
生活中常见有人手脚冰凉、晚上睡觉腿不容易暖和、平常头发长得比别人慢、总感觉睡眠不足或者难以入睡、吃东西容易塞牙等。
实际上这些症状就是气血亏虚的表现!
下面分享给大家的就是气血相关内容,涵盖了什么是气血以及从自身来自测气血是否充足的方法,有需要的福主可以参考下!
要知道自己的气血是否亏虚?首先要知道什么气,什么又是血气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物种。
具有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用,其运动形式为升、降、出、入,有元气、宗气、营气、卫气之分,属阳。
血是构成人体和维持人体生命活到的基本物质之一。
具有营养和滋润全身的生理功能,具体体现在面色的红润、肌肉的丰满壮实、皮肤毛发的润泽有华、感觉和运动的灵活自如等方面。
如何知道自己的气血足不足,看以下8个部位就知道。
1、眼睛
眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明肾虚;上眼皮下垂则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现;目眶黑为脾肾虚损。
2、睡眠
入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。
3、耳朵
与肾最相关,耳朵厚长大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂饱满,表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小,僵硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质属于先天不足。耳朵苍白或者萎黄是脾肾两虚的表现。耳朵色淡白,多见于风寒感冒,也见于阳气不足的人;耳朵红肿,多是上火的表现,常见于肝胆火旺或湿热。
耳垂上有一条明显斜线纹,说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷,而且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张,可见到圆圈状、条段样等改变的,常见于有心肺功能异常的人,如冠心病、哮喘等。
4、声音
人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。
5、头发
头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白多是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。
如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
6、牙齿
牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气肾阴亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。
7、手
首先,手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的,而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,都代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足;如果午后或者夜晚手足心潮热,则是阴虚的表现。
手掌厚而有力,富有弹性,一般为气血充沛,体质强壮;如果手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲劳乏力。手掌软细薄而无力,多精力衰退,体弱多病。人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形,说明人体内寒气重、气血不足。
8、皮肤
主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足或者气血运行不畅。此外,面色也是气血的晴雨表。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是脾肺气虚,女性则是经脉不调。
可通过五个步骤来调理:
一、调脾胃
脾胃是气血生化之源,《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁,变化而赤,谓之血”之说,认为血液是通过脾胃运化生成的,脾有统摄血液的功能,所以治疗血证必须重视调理脾胃。
二、养肝血
肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本。中医认为“肝郁则脾虚”,郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤。此外,“人卧血归肝”,科学研究发现,人在睡眠时,进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能力。因此,切忌生气、熬夜,也不要让身体过度劳累。中医认为“久视伤血”,坐在电脑前工作时,应当特别注意眼睛的休息和保养,防止耗伤气血。
三、食药膳
四、远寒邪
中医认为,“血得温则行,得寒则凝”,寒邪会让血液瘀滞,经络不畅,气血生化受阻,极易导致关节病变、肠胃不适或诱发咳嗽。冬季出门,务必戴好帽子、手套、围巾等,在家要忌食寒凉、温水泡脚、勤做按摩。老人气血常不足,要更加注意。
五、多运动
运动是调养气血必不可少的环节,有助脾胃将营养物质转化为气血,让人吃得香、睡得好。此外还能疏通经络,促进气血运行。
平时可选择一项自己喜爱的运动,如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等。
有心脑血管疾病者运动前要做好热身,让关节活动开的同时,降低心脏负荷。


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