#口腔护理# 口腔问题在日常生活中时常出现，如果口腔护理不到位，龋齿以及牙周炎等牙齿问题就会找上你。口腔的日常护理目的就在于清除牙菌斑以达到预防龋齿和预防牙周炎。
刷牙虽然是保持牙齿健康的重要环节，但很多人误认为用力刷牙可以将牙齿刷得更干净。但用力过猛反而会对牙齿带来创伤，使牙龈受到伤害，从而让牙齿变得过于敏感。因此，你最好选择软毛牙刷刷牙，并且在刷牙的过程中不要使用太大的力气，一天刷牙的次数也不要太多。
刷牙一定要保证每颗牙都刷到，每颗牙的每个牙面都刷到，舌头表面也要注意清洁，这是许多人容易忽视的地方，但其实污垢非常多，是我们口腔护理的重要步骤。
牙齿表面刷干净很简单，但是我们的牙齿缝隙间往往会塞上异物，如果不及时清理对口腔是有很大影响的，牙刷只能刷到牙齿表面，牙与牙之间的地方牙刷是难以刷到的，如果清理不到位容易造成牙菌斑堆积。比起牙签更建议使用牙线，牙签容易将牙缝撑大，很不美观。关于刷牙的次数，理论上我们推荐每天刷2次，早晚各一次。

种植牙后口腔如何护理？
①安装好牙冠后，应逐步适应增加咀嚼食物的硬度。防止受外力撞击，不宜立刻咀嚼过硬的东西。一旦撞击有伤到牙根的可能，立即到医院检查和处理。
②注意与邻牙之间区域的卫生，以防邻牙发生龋坏。日常注意保持口腔清洁，仔细刷牙，漱口以及使用牙线等，这是最基本的要求。
③认真执行医嘱，定期回医院复诊，每年至少一次吧。如果你不放心，每个季度去一次也行。^_^在给我安装好牙冠，宣布我的这颗种植牙正式完工后，我的医生就给了我两句话：一是，当天不宜立即使用新牙齿这一侧进行咀嚼。

想及早预防牙龈萎缩？这四个刷牙小技巧必看[作揖]
1️⃣ 牙龈有炎症时建议使用软毛牙刷，待炎症消退后可以使用中等硬度的牙刷；

2️⃣ 学会正确的刷牙姿势，建议采用巴氏刷牙法（如图）；

3️⃣ 日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置；

4️⃣ 冲牙器也可以很好的清除牙菌斑，预防牙龈萎缩。

#夏日健康总动员##牙齿健康#