和szq的聊天记录看到了20年9月的图，依稀记得那段时间精神状态确实差，真的很害怕再回到那种被负能量支配的感觉，感受不到高情绪价值，常常自我否定。太执着于某个事物注定就是折磨，对于我来说投入却又是常态。现在我已经不这样了，至少目前是，这近一年来我的心情放松了不少，现在竟有种劫后重生的感觉[泪]
赵丽颖全新代言写真大片：温柔大气的颖宝，气质一整个拿捏了，笑起来很难不让人心动。粉丝的留言挺让人感动的：“你做好演员，我做好观众，你做好明星，我做好粉丝，你做好赵丽颖，我做好颖火虫，你做好你，我做好爱你的人”。很喜欢赵丽颖的一句话：虽然有时候会自我怀疑、自我否定、自我要求又很高，没办法谁叫我喜欢演戏呢！看到这个角色我愿意牺牲时间去演绎！
有一种生气叫“我生自己的气”
生自己气的时候大多会选择生闷气，默默一个人承受、消化这些负面情绪
为什么要跟自己生气，跟自己较劲儿呢？
无在乎完美主义，对自己预期高，自身无法达到，或是自卑心重，不断否定自我
那要怎么不生气？
分散转移自己注意力：比如吃东西，看电影，跑步等，或者找知心人说话倾诉下，或者内心就认清本质告诉自己生气解决不了问题
送给“我生自己的气”的人
生自己气的时候大多会选择生闷气，默默一个人承受、消化这些负面情绪
为什么要跟自己生气，跟自己较劲儿呢？
无在乎完美主义，对自己预期高，自身无法达到，或是自卑心重，不断否定自我
那要怎么不生气？
分散转移自己注意力：比如吃东西，看电影，跑步等，或者找知心人说话倾诉下，或者内心就认清本质告诉自己生气解决不了问题
送给“我生自己的气”的人
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