RESOLUTE｜润舍纳图年中茶话会
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地产部门芳芳的分享[爱心]四种管理自己能量的方法
虽然能量是一种看不到摸不着的东西，但是能量确实决定了我们一天的情绪，能量主要来自四个方面，分别是身体、情绪、思想和精神。
首先是健康的身体。不健康的生活方式，不仅会消耗身体的能量，还会形成恶性循环。
其次是积极的情绪。只要我们控制好情绪，就能提高能量的质量。
用三种新的“透镜”去看待，分别是反向镜、长焦镜和广角镜。反向镜的意思是说，你可以想想“冲突中的另一方会怎么说，在怎样的情况下他说的会是真的”；长焦镜指的是，你可以思考一下，“半年后，你会怎样看待这一情况”；广角镜是指，“不管这个问题的结果怎么样，你能从中学到什么，以及你能取得怎样的进步。
其次是专注的思维，在工作中，如果我们频繁转移注意力，会降低效率。更高效的方法是在90分钟到120分钟里集中全部精力去做一件事，然后好好休息一下，接着再全力投入下一项任务。另外，对于很有挑战的工作，如果没有安排好时间，人们就会拖延到最后一刻去做。
第四是充沛的精力。如果人们正在做的工作对他们来说真的很重要，能让他们找到使命感，他们通常就会感到精力充沛、注意力集中，毅力也更强。所以，我们要停下来思考，自己奉行什么样的价值观，想要做什么样的人。总之，做自己擅长和最喜欢的工作，有意识地为生活中最重要的领域分配时间和精力，以及在日常行为中奉行自己的核心价值观，可以让你的精力更充沛。

【行星能量颂钵疗愈证照班】
你怎么来理解气场？
不论东、西方都对能量、气有所论述，而Peter老师从人智学和脉轮的角度分别阐述物理身体、情感与思想的分离与整合对气场的不同影响。

当我们不单单只关注物理身体（目前医学把焦点只放在了身体上），并且更多的也关注自己的思想，有意识的反思。（不要把时间只关注在物质层面，要透过思想来获得自由）。

身体与思想都会影响情感，身体的消化系统不单单消化食物，还需要消化情感。

而颂钵的音波与振动可以直接作用身体，在α波状态下深度放松，消除之前经历对气场留下的印记，进入潜意识完成思想与身体的统合，使情绪更加稳定。
情绪稳定，气场和谐，整个能量场也会更加和谐。

行星能量颂钵的放松疗程可以释放紧张，减少身体上的痛苦，帮助从负面情绪中走出来，激活每个脉轮，自我净化功能也随之启动。

当把行星能量颂钵放在身体上，就是把宇宙的能量放在身体上，在共振中感受到和宇宙的合一。

《单臂磕完10万大礼拜 一心向佛业障消 - 南无观世音菩萨 - 观自在佛教网》

我是一名普通工人，因工作原因发生意外事故，从此失去右臂，从一名正常人变为一名残疾人。 我一时无法接受和面对现实，整个人长期心情低落，思想萎靡不振，开始与酒为伴，生活不规律起来，久而久之，把自己的身体搞夸了，身体虚弱，无气乏力。胃萎缩，头感到紧绷，发胀，血瘀，整天昏沉沉的。 2015年4月，我在医院检查身体后胃https://t.cn/R8oKcFI