#自配6种早餐营养粥#中国胃喜欢早餐喝一碗热乎乎的粥，感觉妥帖又舒展。昨天早上我就喝了小米绿豆芸豆粥，搭配了一点点榨菜，深的我家大宝贝的喜欢。
但是光喝粥一是营养不够，二是不耐饿，就又煮了鸡蛋，炒了一盘青菜，热了两个豆包，还来了一杯牛奶。事实证明，豆包没吃下，眼大肚小。
粥搭配了牛奶、鸡蛋和青菜，使得早餐营养升高，还有效降低了餐后的血糖，增加了饱腹感，一上午都不饿。#注册营养师[超话]#
但是光喝粥一是营养不够，二是不耐饿，就又煮了鸡蛋，炒了一盘青菜，热了两个豆包，还来了一杯牛奶。事实证明，豆包没吃下，眼大肚小。
粥搭配了牛奶、鸡蛋和青菜，使得早餐营养升高，还有效降低了餐后的血糖，增加了饱腹感，一上午都不饿。#注册营养师[超话]#
#IU光影怼脸氛围感自拍#
喜欢在机场认出中国粉丝主动用中文说新年快乐的IU，喜欢只要在中国开演唱就会为中国粉丝练唱中文歌的IU，喜欢给中国粉丝买零食的IU，喜欢为中粉把自制油管节目配上中文字幕的IU，喜欢直播时看到中文刷屏的粉丝主动用中文打招呼的IU，喜欢对中国粉丝说会唱更多中文歌来回报中国粉丝喜欢的IU等等等
喜欢在机场认出中国粉丝主动用中文说新年快乐的IU，喜欢只要在中国开演唱就会为中国粉丝练唱中文歌的IU，喜欢给中国粉丝买零食的IU，喜欢为中粉把自制油管节目配上中文字幕的IU，喜欢直播时看到中文刷屏的粉丝主动用中文打招呼的IU，喜欢对中国粉丝说会唱更多中文歌来回报中国粉丝喜欢的IU等等等
#IU光影怼脸氛围感自拍#喜欢在机场认出中国粉丝主动用中文说新年快乐的IU，喜欢只要在中国开演唱就会为中国粉丝练唱中文歌的IU，喜欢给中国粉丝买零食的IU，喜欢为中粉把自制油管节目配上中文字幕的IU，喜欢直播时看到中文刷屏的粉丝主动用中文打招呼的IU，喜欢对中国粉丝说会唱更多中文歌来回报中国粉丝喜欢的IU等等等
✋热门推荐