【人类还能够在地球生存多久？答案已经给出，却没有人愿意相信】
当我们每天迎着第一道清晨的阳光醒来之后，新的一天就开始了。站在田野上，我们感受到了大地的温暖，感受到了身而为人的自豪和骄傲。
人类能够在数百万年前诞生，的确是一件无比幸运的事情。要知道地球已经有38亿年的生命史，诞生过无数种生物，可直到现在只有人类成为了智慧生命，其他的物种仍然还是处于野兽的范畴，过着茹毛饮血的生活。
如今的地球，人类是绝对的主宰，而随着人类文明的不断发展，尤其是科技的快速发展，人类在地球的地位更加巩固，没有任何生物能够撼动人类的霸主地位。
虽然人类已经作为了数百万年的地球霸主，可是纵观整个地球生命史，还没有任何一种生物能够永远保持霸主地位，甚至还没有一种生物能够从远古时期延续到现在。在地球发生各种大灾难的时候，数不尽的物种会灭绝消失。那么人类能够在地球生存多久？
可能有人会说了，人类是智慧生命，能够不断让科技前进，那么人类应该可以延续永远，与宇宙同寿。那么事实真的会如此理想吗？永恒的事物是不存在的，我们也知道熵增定律注定了宇宙同样无法永恒，也有走向终结的一天。
可是宇宙的寿命远远超出我们的想象，相对于宇宙寿命来说，生命的寿命是非常短暂的。而一个文明的延续时间如果能够达到与宇宙同寿，或许也是一件无比荣耀的事情。
人类走科技科技时代之后，在不同的科学方向都取得了不错的成绩，而且随着科学的发展，更我的细分科学领域不断出现。我们努力发展科技的目的只有一个，那就是能够让人类文明延续更漫长的时间。
人类文明能够延续多久，第一步就要取决于地球能够让我们生存多久。对于人类来说在没有成为星际文明之前，地球将是人类很漫长一段时间的家园，如果失去了这个家园，那么人类也将迎来灭绝的命运。
地球能够让人类生存多久，要取决地球生态系统的稳定是否能够延续。要知道近5亿年的岁月里，地球一共发生了五次生物大灭绝事件，每一次生物大灭绝都是一个生命时代的结束，旧的霸主灭绝，新的霸主开始萌牙。
6500万年前的恐龙时代，就是巨虫时代结束之后，恐龙才上了历史舞台，而恐龙在生活了1.6亿年之后，仍然没有避开新的生物大灭绝。按照规律地球的未来还会迎来第六次，第七次等生物大灭绝事件。
在新的大灭绝事件之后，地球还能够让人类生存下去吗？恐怕会非常难，当然如果人类的科技发展到一定程度。是可以通过科技的力量改变地球的环境，当我们具备了操控大自然的力量之后，地球这个家园就能够让我们生存更久。
曾经有人想到了爱因斯坦的一个预言：“我不知道第三次世界大战，人类会使用什么武器，可是我知道第四次大战，人类使用的会是木棒和石头”。这个预言就是告诉我们，未来人类内部可能会发生核战争，从而给人类文明带来毁灭性的命运。
有朋友认为一场核战争可以将人类从地球上彻底抹去，那么这个可能性？其他可能性非常小，无论战争的规模有多大，地球大地上总会有幸存者。所以战争只会摧毁文明，让人类文明从科技时代退回到原始时代。可是想将人类彻底抹去，还是无法做到，即使是6500万年前的恐龙大灭绝，也不是所遥的恐龙都灭绝消失了，仍然有一部分小型恐龙活了下来，只不过后来进化演化为鸟类。
所以，我们不用担心地球的生态巨变会彻底终结人类，最多也就是让人类文明大幅倒退。而能够让人类彻底失去地球这个家园的则是我们非常熟悉的太阳。
太阳是一颗恒星，位于太阳系的中心，质量占到了整个太阳系总质量的99.86%。所以太阳对于太阳系是定海神针，对于地球来说，它是生命的母亲，没有太阳就不会有现在完善的地球生态系统，不会有生命的诞生和人类的出现。
所以人类能够在地球的时间是由太阳决定的，而太阳并不是永恒的，它也有自己的寿命，也有寿终正寝的一天，将会在50亿年后“熄灭”进入红巨星阶段，直到最后演化为一颗白矮星。
可能很多人对于太阳的认知仅仅是给地球带来了光和热，可是很少有人知道，人类工业发展所需要的各种能源，比如煤炭，石油，天然气等，它们的起源都跟太阳有着密切的关系。可以说这些能源其本质也是一种太阳能，只不过是另类的太阳能。
当太阳在50亿年后，氢元素消耗完之后，中心的氢氦聚变会转化为氦核聚变。这是两种不同的聚变模式，而到了这个时候，太阳的体积会大幅膨胀变成红巨星，到时最外侧的轨道会扩展到地球轨道之外，整个地球将会被膨胀的太阳吞噬。
太阳50亿年后向红巨星转变吞噬地球，基本已经得到了大部分人们的认同。可是地球究竟会在什么时候不适宜人类生存，目前还是一个有争议的话题。
根据一些科学家的研究认为，地球的宜居性远远等不到50亿年后，有可能在10亿年后就无法适宜人类生存。为什么会这么认为？其他主要是太阳温度的不断升高，虽然太阳在50亿年后才会向红巨星转变，可是随着内部氢核聚变的进行，氦元素会越聚越多。
这个时候太阳的核心质量会越来越高，而高质量的核心会产生更高的重力，让核心进一步坍缩。周日太阳的温度和压力将会变得更高。在高温高压的环境下，太阳的氢核聚变会加速，单位时间内会释放出更多的能量，从而让太阳越来越热。
从地球上，我们会感受温度越来越高，看到的太阳也会越来越亮。科学家研究认为，10亿年后，太阳的辐射功率会经现在增加10%，到时太阳光的温度足以将地球表面所有的液态水全部蒸发，地球变成第二个炼狱星球，不再适宜生命的生存。
地球变成了炼狱星球之后，人类要生存延续下去，只能转移到其他的星球上，比如火星。当然，10亿年后人类还是有希望在地球上继续生存一段漫长的时间，主要是看那个时候人类的科技实力如何？
如果人类的科技在10亿年后发展到一个非常高的阶段，那么我们就可以利用科技的力量在地球外轨道建造一圈庞大的遮阳板，挡住炎热的太阳光。那个时候，地球表面的温度就能够由人类调节，不会因为太阳温度的大幅升高而无法生存。
如果人类能够做到这样的庞大工程，那么地球就可以让人类继续生存数十亿年，直到太阳向红巨星转变。只不过，人类在10亿年后，科技会发展到什么程度，是目前很难确定的事情。有可能10亿年后，人类早已成为星际文明，脚步遍布银河系各个角落。
也用可能，人类在将来发生了大变故，从而让人类文明大幅倒退，科技重启。如果是这种情况，那么10亿年后的人类科技未必就有现在这么强大，若是这样，那人类文明将会真正迎来终结，彻底消失在宇宙长河中。#焦点论坛话题#
当我们每天迎着第一道清晨的阳光醒来之后，新的一天就开始了。站在田野上，我们感受到了大地的温暖，感受到了身而为人的自豪和骄傲。
人类能够在数百万年前诞生，的确是一件无比幸运的事情。要知道地球已经有38亿年的生命史，诞生过无数种生物，可直到现在只有人类成为了智慧生命，其他的物种仍然还是处于野兽的范畴，过着茹毛饮血的生活。
如今的地球，人类是绝对的主宰，而随着人类文明的不断发展，尤其是科技的快速发展，人类在地球的地位更加巩固，没有任何生物能够撼动人类的霸主地位。
虽然人类已经作为了数百万年的地球霸主，可是纵观整个地球生命史，还没有任何一种生物能够永远保持霸主地位，甚至还没有一种生物能够从远古时期延续到现在。在地球发生各种大灾难的时候，数不尽的物种会灭绝消失。那么人类能够在地球生存多久？
可能有人会说了，人类是智慧生命，能够不断让科技前进，那么人类应该可以延续永远，与宇宙同寿。那么事实真的会如此理想吗？永恒的事物是不存在的，我们也知道熵增定律注定了宇宙同样无法永恒，也有走向终结的一天。
可是宇宙的寿命远远超出我们的想象，相对于宇宙寿命来说，生命的寿命是非常短暂的。而一个文明的延续时间如果能够达到与宇宙同寿，或许也是一件无比荣耀的事情。
人类走科技科技时代之后，在不同的科学方向都取得了不错的成绩，而且随着科学的发展，更我的细分科学领域不断出现。我们努力发展科技的目的只有一个，那就是能够让人类文明延续更漫长的时间。
人类文明能够延续多久，第一步就要取决于地球能够让我们生存多久。对于人类来说在没有成为星际文明之前，地球将是人类很漫长一段时间的家园，如果失去了这个家园，那么人类也将迎来灭绝的命运。
地球能够让人类生存多久，要取决地球生态系统的稳定是否能够延续。要知道近5亿年的岁月里，地球一共发生了五次生物大灭绝事件，每一次生物大灭绝都是一个生命时代的结束，旧的霸主灭绝，新的霸主开始萌牙。
6500万年前的恐龙时代，就是巨虫时代结束之后，恐龙才上了历史舞台，而恐龙在生活了1.6亿年之后，仍然没有避开新的生物大灭绝。按照规律地球的未来还会迎来第六次，第七次等生物大灭绝事件。
在新的大灭绝事件之后，地球还能够让人类生存下去吗？恐怕会非常难，当然如果人类的科技发展到一定程度。是可以通过科技的力量改变地球的环境，当我们具备了操控大自然的力量之后，地球这个家园就能够让我们生存更久。
曾经有人想到了爱因斯坦的一个预言：“我不知道第三次世界大战，人类会使用什么武器，可是我知道第四次大战，人类使用的会是木棒和石头”。这个预言就是告诉我们，未来人类内部可能会发生核战争，从而给人类文明带来毁灭性的命运。
有朋友认为一场核战争可以将人类从地球上彻底抹去，那么这个可能性？其他可能性非常小，无论战争的规模有多大，地球大地上总会有幸存者。所以战争只会摧毁文明，让人类文明从科技时代退回到原始时代。可是想将人类彻底抹去，还是无法做到，即使是6500万年前的恐龙大灭绝，也不是所遥的恐龙都灭绝消失了，仍然有一部分小型恐龙活了下来，只不过后来进化演化为鸟类。
所以，我们不用担心地球的生态巨变会彻底终结人类，最多也就是让人类文明大幅倒退。而能够让人类彻底失去地球这个家园的则是我们非常熟悉的太阳。
太阳是一颗恒星，位于太阳系的中心，质量占到了整个太阳系总质量的99.86%。所以太阳对于太阳系是定海神针，对于地球来说，它是生命的母亲，没有太阳就不会有现在完善的地球生态系统，不会有生命的诞生和人类的出现。
所以人类能够在地球的时间是由太阳决定的，而太阳并不是永恒的，它也有自己的寿命，也有寿终正寝的一天，将会在50亿年后“熄灭”进入红巨星阶段，直到最后演化为一颗白矮星。
可能很多人对于太阳的认知仅仅是给地球带来了光和热，可是很少有人知道，人类工业发展所需要的各种能源，比如煤炭，石油，天然气等，它们的起源都跟太阳有着密切的关系。可以说这些能源其本质也是一种太阳能，只不过是另类的太阳能。
当太阳在50亿年后，氢元素消耗完之后，中心的氢氦聚变会转化为氦核聚变。这是两种不同的聚变模式，而到了这个时候，太阳的体积会大幅膨胀变成红巨星，到时最外侧的轨道会扩展到地球轨道之外，整个地球将会被膨胀的太阳吞噬。
太阳50亿年后向红巨星转变吞噬地球，基本已经得到了大部分人们的认同。可是地球究竟会在什么时候不适宜人类生存，目前还是一个有争议的话题。
根据一些科学家的研究认为，地球的宜居性远远等不到50亿年后，有可能在10亿年后就无法适宜人类生存。为什么会这么认为？其他主要是太阳温度的不断升高，虽然太阳在50亿年后才会向红巨星转变，可是随着内部氢核聚变的进行，氦元素会越聚越多。
这个时候太阳的核心质量会越来越高，而高质量的核心会产生更高的重力，让核心进一步坍缩。周日太阳的温度和压力将会变得更高。在高温高压的环境下，太阳的氢核聚变会加速，单位时间内会释放出更多的能量，从而让太阳越来越热。
从地球上，我们会感受温度越来越高，看到的太阳也会越来越亮。科学家研究认为，10亿年后，太阳的辐射功率会经现在增加10%，到时太阳光的温度足以将地球表面所有的液态水全部蒸发，地球变成第二个炼狱星球，不再适宜生命的生存。
地球变成了炼狱星球之后，人类要生存延续下去，只能转移到其他的星球上，比如火星。当然，10亿年后人类还是有希望在地球上继续生存一段漫长的时间，主要是看那个时候人类的科技实力如何？
如果人类的科技在10亿年后发展到一个非常高的阶段，那么我们就可以利用科技的力量在地球外轨道建造一圈庞大的遮阳板，挡住炎热的太阳光。那个时候，地球表面的温度就能够由人类调节，不会因为太阳温度的大幅升高而无法生存。
如果人类能够做到这样的庞大工程，那么地球就可以让人类继续生存数十亿年，直到太阳向红巨星转变。只不过，人类在10亿年后，科技会发展到什么程度，是目前很难确定的事情。有可能10亿年后，人类早已成为星际文明，脚步遍布银河系各个角落。
也用可能，人类在将来发生了大变故，从而让人类文明大幅倒退，科技重启。如果是这种情况，那么10亿年后的人类科技未必就有现在这么强大，若是这样，那人类文明将会真正迎来终结，彻底消失在宇宙长河中。#焦点论坛话题#
#图书馆30秒# 又上热搜了，不过女主说的“甚至到现在，我仍然愿意相信，我们结束后。他决不会再和同门女生有任何多余的牵扯，更不存在和她开始新的感情。”这个男生会不会和同门女生在一起我不知道，但大多数男的在没有更好选择的情况下都会退而求其次和暧昧女生在一起，想挽回是真的，喜欢上别人也是真的。
{吕梁博爱医院可信}--#吕梁博爱医院#【吕梁博爱医院地址】-#吕梁博爱医院费用#-{吕梁博爱医院好不好} 男性护理要用心 当心这些疾病
现在随着生活条件的变好，人们在自己的身体上也是愿意花费更多的精力，男性护理需要注意什么，让我们一起来看看吧。以前很多人都觉得男人护理会显得娘娘腔，但是随着社 会观念的转变，慢慢地大众也开始接受了男士护理，但是男士往往没有经验，所以我们就来聊聊男士如何做好护理。
男性应警惕的疾病
1.男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2.肝癌是男性七大癌症首位，每年夺走上万条人命
肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
男性日常护理
男人是一个家庭的顶梁柱，身体健康程度直接影响家庭的生活质量，男人如何在日常生活中保持健康呢？
1、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
2、租房前先消毒
如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而 螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马 桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
3、不要在健身房健身
当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、限量喝水
每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
别在疲劳时喝咖啡、抽烟
5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
6、中午也要刷牙
你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
7、服药期间一定要禁酒
吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
8、一定要用温水洗脸
一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
9、失眠是因为缺钙
缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
听了上面这么多的介绍，相信你应该知道了，男性日常护理有很多细节需要注意，但是你一定要学会更多的男性保养知识，这是你最关键的一步。手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
现在随着生活条件的变好，人们在自己的身体上也是愿意花费更多的精力，男性护理需要注意什么，让我们一起来看看吧。以前很多人都觉得男人护理会显得娘娘腔，但是随着社 会观念的转变，慢慢地大众也开始接受了男士护理，但是男士往往没有经验，所以我们就来聊聊男士如何做好护理。
男性应警惕的疾病
1.男人最怕心血管疾病
动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人最坏的敌人”。的确，由于女性有雌激素保护，她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且，胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中，一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险：20岁后每5年查一次胆固醇，若异常首先要戒烟，其次每天增加至少半小时活动量，并且多吃果蔬。
2.肝癌是男性七大癌症首位，每年夺走上万条人命
肝癌没有症状，很难自我察觉，只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒，如确诊，务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男，小心，脂肪肝也可能变成肝硬化，甚至肝癌，赶快减重、运动方为上策。
男性日常护理
男人是一个家庭的顶梁柱，身体健康程度直接影响家庭的生活质量，男人如何在日常生活中保持健康呢？
1、不要临睡前才洗热水澡
体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。
2、租房前先消毒
如果你还是租房族，那么一定要小心了！因为“二手房”是大部分疾病传播的源泉，尤其在病毒最易传播的春季。在中国，几乎没有业主会在出租房屋前对房屋进行消毒，而 螨虫、流感病毒、乙肝病毒、霉菌等都能在常温下存活很久。尤其墙壁、床铺、衣柜、马 桶、洗手池这些地方，都要仔细消毒，至于空调、洗衣机、饮水机更是要请专人来消毒。
3、不要在健身房健身
当然，这里指的是空气流动性不好的健身房。因为这样的健身房中充斥着他人呼出的废气、排出的毒素，而你在运动状态下，最易吸收进这些废气和毒素，不仅起不到健身作用，反而让身体遭殃。所以，要么选择空气流动性良好的健身房，要么干脆在户外运动，尤其是绿植茂盛的公园，那可不是老爷爷老奶奶的健身专用地。
4、限量喝水
每天喝水不是越多越好！你的身体是一个平衡的系统，你的肾脏每小时只能排出800——1000毫升水量。1小时内喝水超过1000毫升，会导致低钠血症。
别在疲劳时喝咖啡、抽烟
5、别在疲劳时喝咖啡、抽烟
尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望！
6、中午也要刷牙
你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。尤其是吃完薯条或薯片后，更要注意刷牙护理。
7、服药期间一定要禁酒
吃药期间一定要禁酒，哪怕你吃的只是简单的感冒药、维生素，哪怕你喝的只是最温和的香槟、红酒！因为酒精不仅会影响药效，还会将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成毒物。
8、一定要用温水洗脸
一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污就不能被及时清除，会导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后就容易早生皱纹。
9、失眠是因为缺钙
缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
10、扔掉排毒药丸
上火了？长粉刺了？服用那些排毒祛火药丸的效果并不明显，并且因为刺激肠道，反而可能会加重人体内的营养失衡。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。
听了上面这么多的介绍，相信你应该知道了，男性日常护理有很多细节需要注意，但是你一定要学会更多的男性保养知识，这是你最关键的一步。手机待机指示灯微弱的闪烁光也会阻止你的大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而直接导致你睡足了时辰却仍然疲惫不堪。
✋热门推荐