哈哈哈哈哈哈中午吃完饭和公司姐姐们一起去公园散步然后下午对面姐姐没来就又蹭到了养生茶哈哈哈晚上走着回家的我和被我姐发现的朋友圈哈哈哈哈哈哈哈哈哈笑死我了太尴尬了 又给她屏蔽了 还有小王晚上来我家一直在夸我的指甲好漂亮还亲亲我的手哈哈哈哈哈哈小姨为此感到很欣慰 决定周六让她请我吃牛排[太开心]

#V眼看贺州# 【周末了，该吸负氧离子了】小伙伴们，一周忙碌的工作暂告一段落了。周末来了，是时候去山里吸吸氧、洗洗肺了。但，不是所有山里都有可观的负氧离子哦~姑婆山是华南地区最大的“天然森林氧吧”，丰富的森林资源和90多处瀑布形成海量的负氧离子。在姑婆山闲着走着，就是养生，就是充能！[憧憬][憧憬][憧憬]周末一去去姑婆山玩吧~https://t.cn/A6JI7GWG

#传统文化##冬季健康养生#
圣贤曰：五术为宗，医易一家。
尤其是长期沉溺于手机或电脑游戏的朋友们更应该注意。躺着，坐着，听着，看着，卧着，走着。。。无时无刻。。。
分享中医养生理论《十八伤》如下：

●久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。

●久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。

●久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰∶睡则气滞于百节，觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也。

●久坐伤脉：脉宜运动，坐则不舒展，故伤脉。

●久立伤骨：立以骨干为用，故伤骨。

●久行伤筋：行以筋力为用，故伤筋。

●暴怒伤肝：肝属木，怒如暴风动摇，故伤肝。又，肝主血，肝伤则血不荣，必筋痿。

●思虑伤脾：思虑时，脾必运动，太过则脾倦，故伤脾。

●极忧伤心：心属火，于味主苦，忧则苦甚，故伤心。

●过悲伤肺：肺属金、主声音，悲苦久则声哑，故伤肺。

●过饱伤胃：饱食运化难消，故伤胃。

●多恐伤肾：肾属水，主北方黑色，人受惊恐则面黑，故伤肾。

●多笑伤腰：笑时必肾转牵腰动，故伤腰。

●多言伤液：言多则口焦舌苦，故伤液。

●多唾伤津：津生于华池，散为润泽，灌溉百脉，唾则损失，故伤津。又，《训典》曰∶津不吐，有则含以咽之，使人精气留而自光。

●多汗伤阳：汗多亡阳，阳随汗出，故伤阳。

●多泪伤血：血藏于肝，哭泣多则肝损目枯，故伤血。

●多交伤髓：人之阳物，百脉贯通，及欲火动而行事，撮一身血髓至于命门，化精以泄。不知节欲，致骨髓枯竭，真阳无寄，如鱼之失水以死。