瘦10斤究竟需要几天/今天吃了些什么
早餐：两片面包➕自制拿铁
午餐：麦当劳麦辣脆鸡（下面一块面包换成了窑滚的全麦面包，因为再不吃要吃不完了）
下午加餐：燕麦奶拿铁
晚餐：水煮鸡腿➕橘子➕一些小番茄
上班像个码农...一直码字

今天奶好像喝多了...有些乳糖不耐受（原来我也不耐受一闻到那个味....就肚子疼）收到了新的电动牙刷（牙刷不电动感觉都刷不干净
运动‍♀️ 动了一些帕梅拉#减肥日记##今天吃什么#

天啦噜！！！我今天背书又快乐了[雪人][雪人]只要我背农态快乐，那么整个背诵就是顺利的[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

爱熊掌记！哦！哈哈哈watch也可以同步浏览，我可太喜欢这种码字软件了，对于我这种不爱写字的人来说，真深得我心[心]考完试了，继续捡回老本，随意画一些画，ps再好好用用，写写灵感～

黄皮书的单词真的很绝！我只说一遍！！黄皮书的存在，我真觉得很伟大很伟大很专业[米奇比心][米奇比心][米奇飞吻][米奇飞吻]懂得自然懂

吃了火锅也看了爱很美味，真心不错，后期压力大，不过是在前期努力！！的前提！！晚上可以看一看，很不错，我也很久没追剧了，这真挺不错的[赞][赞]

说一个玄学吧，就是经常听到，远离不喜欢的人和事，热爱生活，要透彻理解这句话，并践行实践，人！每天提说那些讨厌的人和事，比如渣男的劣性？（单纯举个例子，或者气你的人）这些人都会破坏自己的运气，看不惯的太多了，彻底远离！！不去看不去听不去说，才能真正的快乐！才有长期的好运作伴[小红花][米奇比心][米奇比心][米奇比心]我就这样，频频中奖哈哈哈哈

不过最重要的是，对身体有好处嗷！不要把身体健康不当回事

终于把明天要背的内容给码完了！！
农态和农概，明天就可以结束码字整理了！植物生理还得个一两天～

农态按这个法子，背的时候，已经可以记住了！之前背的时候，完全记不住，根本不进脑子，现在脑子已经开始接受了，哈哈哈。就是需要串起来，再整体回忆！

明天还是得一起床就做阅读，再背名词解释，再再再下楼背书