“如果观察自心的话，我们会发现一般是修行比较好、贪嗔痴慢疑的情绪比较弱的时候，内心会感到快乐安宁；而修行懈怠时，心里总是焦躁不安。安乐不是硬创造出来的一种独立情绪，它只是贪嗔痴慢疑等负面情绪的减弱，因此不对治五毒烦恼而想另修出一份喜乐宁静来是很难有效果的。我们常常羡慕真正修行人的自在安乐，要知道,不是他们的快乐比我们多，而是你我的贪执、嗔恚、愚痴、傲慢、狐疑比他们重。我们若以佛陀教授的方法切切实实去对治烦恼、转化内心，也会逐渐喜乐开阔起来。”

今日祈祷
原创： 清晨相约 清晨相约 今天

慈爱的天父上帝，我们来到祢的面前，寻求仰望祢！当我们向祢回转、向祢呼求，我们的心是何等地满足。祢是我们的神，我们当坚定投靠祢；祢是我们的主，我们当安静顺服祢；祢是我们的父，我们当常常亲近祢。祢是我们生命的保障，祢是我们行走的力量，祢是我们人生的方向，祢是我们永远的救助主。

亲爱的天父，无论前面是高山还是低谷，祢给我们的应许是——以马内利，这是祢给我们最坚固的保障，这是祢对我们的爱，是祢给我们的恩典，是祢的同在，也是我们信心的凭据。有祢同在同行，何所惧？何所忧？哈利路亚感谢赞美祢的恩典！如此祷告奉主耶稣基督的圣名，阿们！

亲爱的主耶稣，新的一天，我愿意用一颗全然信靠你的心，紧紧依偎在你的怀抱里；我愿意用一颗常常喜乐的心，时时事奉你！我愿意用一颗常常祷告的心，不断的亲近你！主耶稣，感谢你！求你的恩典临到我们，愿你的能力在我们软弱的时候显得完全，愿你的能力在我们无助的时候显出大能。今天，我们愿意把自已完全交托在你的手中，愿你的旨意在我身上成全！奉主耶稣的名祷告！阿们！

【良药】

“喜乐的心，乃是良药；忧伤的心，使骨枯干。”（箴 17：22）

生活在一个比以前更重视健康和营养的时代，我们常听到许多有关健康和营养的互相矛盾的建议，我们不知道该相信哪种说法。根据圣经，我们知道我们的身体是圣灵的殿，我们有义务细心照料（林前 6：19）。我们应有适度的休息和摄取合适的营养，尽可能让我们的身体保持良好的状况。箴言17章22节提供了一个很好的处方：“喜乐的心，乃是良药。”

内心的满足和身体建康有必然的关系。乐观看待生活本身就有医疗价值。但人不会生来乐观，真正的喜乐来自于上帝。加拉太书5章22节，喜乐是圣灵在我们生命中所结的果子之一，我们必须在圣灵的引导下，方可体验。我们有理由感到幸福，因为我们信靠主耶稣基督，我们的罪得到了赦免，并且上帝接纳了我们。当我们遵循上帝的话行事，我们就会有灵魂深处的平安和喜乐。喜乐吧！这是最好的良药！

只有当我们来到主的施恩宝座前，我们才能尝到他的爱所带来的欢乐；因为他所赐予我们的爱是给那些相信和服从他的人。

喜乐的心，是没有任何副作用的良药。阿们吗？

神向我们所定的旨意是什么呢？
【帖前 5:16】 要常常喜乐，
【帖前 5:17】 不住地祷告，
【帖前 5:18】 凡事谢恩，因为这是 神在基督耶稣里向你们所定的旨意。