最近真的超爱健身，刚开始的时候真的好难坚持下去，好在我拥有了舒适的运动装备，已经坚持两个月啦，瘦了快十斤，感觉马甲线都要出来了嘻嘻 #健身自律症#
运动贵在坚持✊健身自律的快乐，懂得都懂~
38节已经开始了，给姐妹们分享一下我种草的运动装备，拥有它们，我相信姐妹们也能坚持运动下去啦，一起健身自律！
我平时都穿亚瑟士的运动跑鞋，这款亚瑟士女子缓震跑鞋我一直都有穿，缓震性能特别好，跑久了脚底脚踝都不会觉得不舒服，穿上它我感觉我能跑超久。
索康尼胜利19跑鞋也不错，两双鞋替换着穿，这也是我能坚持跑步的原因之一，无论是支撑性还是回弹性，都是无可挑剔的，跑完之后腿不会感到不舒服。
还有就是2XU压缩裤健身跑步裤，妥妥的减缓腿部压力，穿起来也舒适，适合春季穿哦～刚好春天也要来啦，大家快冲！
这些就是我的运动秘籍啦！#来天猫发现闪闪新流行# 好物多价格也划算~大家一起来分享你的运动好物吧，未来你会感谢此刻不放弃一直坚持的自己！
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【人类能走出银河系吗？】
最核心的硬核约束是逃逸速度，不以人类意志为转移。
在人类现有的认知范围内，万有引力定律、能量守恒定律和牛顿运动定律在宇宙中是普遍适用的，这也就衍生出了任何一个天体都有的航天器逃逸速度概念。
可以简单理解为：在这个速度下，一个航天器拥有的动能终于和它对天体的重力势能平衡了，动能可以完全转化为势能。
再可以简单理解为：这货飞出去后，即便被天体引力拖着不断减速，但它依然能逃到无限远的地方，速度也变得无限趋近于零。
只要超过逃逸速度，就肯定能永不回头。
显而易见，这个逃逸速度跟天体的质量和跟天体的距离有关系。
例如在火星表面，需要5km/s；在地球表面，需要11.2km/s；在木星表面，就需要59.5km/s了。
距离天体越远，引力越弱，越容易逃离。例如在太阳表面时，需要600km/s；但是在地球附近，由于距离太阳很远以及地球运动带来的惯性助力，逃离太阳反而只需要16.7km/s了。
那么，现在看看银河系。
超级巨无霸！
这货里面保守估计有1000-4000亿个恒星，直径10-18万光年。在银河系中心，大家普遍认为存在着巨大的黑洞。
黑洞的逃逸速度，是超光速。换句话说，连光都逃不出去，只能被困在事件视界内，这也是为什么它叫“黑洞”的原因。如果我们住在银河系中心附近，就不用想着逃出去了。
幸运的是，太阳系所在的猎户悬臂距离银河系中心很远，我们逃离银河系反而变得“容易”很多，所谓的从地球出发逃离用的第四宇宙速度，大家认为只有500+km/s。这个数据众说纷纭，因为大家对银河系的质量、半径之类的并没有精准的认知，但八九不离十。
这意味着我们的航天器达到这个速度之后，把它从地球上向着银河系外放出去，只要路上不撞到东西（包括直接冲进大天体引力希尔球），就肯定能逃出银河系。
可是，给一个有一定质量的航天器（哪怕仅有几吨吧）获得500km/s的速度增量，现在的人类科技还远远做不到。
即便是借助其他大型的恒星引力助力，对于现有的人类而言更是理论而已，因为我们对系内充满了未知。面对的风险远远超过用木星金星的借力，还不如不做。
从第三宇宙速度（逃离太阳系）的16.7km/s，到第四宇宙速度的500km/s，看似只有30多倍的增长。但动能公式告诉我们，航天器的最终动能需求会是速度的平方，也就是1000倍！这些都直接反映到火箭里的一个概念，特征能量C2。
而且目前只能靠火箭来弄，摄星计划之类的都是幻想，因此实际情况下这个1000倍会进一步增加。因为这也带来了一个大问题，火箭自己也是重量、也要消耗到巨大的能量啊，更何况最终能量要求是暴增到逃离太阳系的1000倍，自身出发时需要的变化要更多。火箭越重，自己连飞都飞不起来了，还有个毛线用处。
现在人类的火箭极限是什么呢？用我《下一站火星》书里的原话好了，新视野号，
===================
探测器的动能来自火箭，根据动能定理(能量跟速度的平方成正比)，探测器 飞得稍远一点就需要更高的速度逃离，对火箭供能的要求会大幅提升。一次彻底摆 脱太阳引力的任务对火箭要求极高，目前仅有 2006 年发射的新视野号在离开地球 和太阳时达到并超过这个速度(相对太阳速度在 45 千米 / 秒左右)，当时是一个 重达 569 吨的宇宙神 V-551 型火箭全力推送一个 0.478 吨重的探测器。其他四个目 前能够脱离太阳系的探测器(1972 年先驱者 10 号和先驱者 11 号，1977 年旅行者 1 号和旅行者 2 号)就要依赖木星等各大行星的“引力助推”才可能实现，甚至新 视野号在飞行途中也受到木星“助推”。
===================
人类历史上只有的这一个探测器能直接飞出太阳系，代价是569吨火箭全力推0.478吨。
要把最终的速度提升到逃离银河系、相对新视野号再提升1000倍的动能，显然是远远远不够的，人类做不到，连擦个边都是奢望。
而且即便达到了又如何呢，一旦出发后巨大的引力便会让航天器迅速减速，旅程实际上在越来越慢。再以人类史上距离地球最远的航天器旅行者一号为例，自从1977年发射至今天（2022年2月26日），它已经连续工作45年之久了，旅途远达惊人的233亿千米。
但这个距离，光速仅需要21个半小时就可以走完了，还不到一光天。而且旅行者的速度还在不断降低。就算抵达距离太阳最近的恒星半人马座，都需要至少数百万年。
人类历史才几千年，几百万年太遥远了。
这还是最近的恒星，银河系里可是有数千亿颗恒星呢。
人类几十年的寿命，在这种尺度算个啥。
要逃离银河系，就基本是搞笑了，来自低级文明的奢望。
而最近地球上发生的事情已经告诉我们了；这个文明，连自己内部的一些小冲突都搞不定，甚至随时都可能走向自我毁灭。
连最基本的银河系逃逸速度都搞不定，还随时可能自己作死，你说肉身能不能逃出去？
人类撑死能发点人类文明的信息向宇宙深处发去，然而也会迅速淹没在巨大的背景辐射中去了。
图1:从地球上看到的银河系一角，已经是无数的恒星（图源：ESO/Y.Beletsky）
图2:新视野号是人类史上唯五、且最快的逃离太阳系探测器，可悲的是最近20年内人类都没有新的逃离太阳系任务了（图源：NASA）
#微博新知博主##微博公开课##我在微博涨知识#
最核心的硬核约束是逃逸速度，不以人类意志为转移。
在人类现有的认知范围内，万有引力定律、能量守恒定律和牛顿运动定律在宇宙中是普遍适用的，这也就衍生出了任何一个天体都有的航天器逃逸速度概念。
可以简单理解为：在这个速度下，一个航天器拥有的动能终于和它对天体的重力势能平衡了，动能可以完全转化为势能。
再可以简单理解为：这货飞出去后，即便被天体引力拖着不断减速，但它依然能逃到无限远的地方，速度也变得无限趋近于零。
只要超过逃逸速度，就肯定能永不回头。
显而易见，这个逃逸速度跟天体的质量和跟天体的距离有关系。
例如在火星表面，需要5km/s；在地球表面，需要11.2km/s；在木星表面，就需要59.5km/s了。
距离天体越远，引力越弱，越容易逃离。例如在太阳表面时，需要600km/s；但是在地球附近，由于距离太阳很远以及地球运动带来的惯性助力，逃离太阳反而只需要16.7km/s了。
那么，现在看看银河系。
超级巨无霸！
这货里面保守估计有1000-4000亿个恒星，直径10-18万光年。在银河系中心，大家普遍认为存在着巨大的黑洞。
黑洞的逃逸速度，是超光速。换句话说，连光都逃不出去，只能被困在事件视界内，这也是为什么它叫“黑洞”的原因。如果我们住在银河系中心附近，就不用想着逃出去了。
幸运的是，太阳系所在的猎户悬臂距离银河系中心很远，我们逃离银河系反而变得“容易”很多，所谓的从地球出发逃离用的第四宇宙速度，大家认为只有500+km/s。这个数据众说纷纭，因为大家对银河系的质量、半径之类的并没有精准的认知，但八九不离十。
这意味着我们的航天器达到这个速度之后，把它从地球上向着银河系外放出去，只要路上不撞到东西（包括直接冲进大天体引力希尔球），就肯定能逃出银河系。
可是，给一个有一定质量的航天器（哪怕仅有几吨吧）获得500km/s的速度增量，现在的人类科技还远远做不到。
即便是借助其他大型的恒星引力助力，对于现有的人类而言更是理论而已，因为我们对系内充满了未知。面对的风险远远超过用木星金星的借力，还不如不做。
从第三宇宙速度（逃离太阳系）的16.7km/s，到第四宇宙速度的500km/s，看似只有30多倍的增长。但动能公式告诉我们，航天器的最终动能需求会是速度的平方，也就是1000倍！这些都直接反映到火箭里的一个概念，特征能量C2。
而且目前只能靠火箭来弄，摄星计划之类的都是幻想，因此实际情况下这个1000倍会进一步增加。因为这也带来了一个大问题，火箭自己也是重量、也要消耗到巨大的能量啊，更何况最终能量要求是暴增到逃离太阳系的1000倍，自身出发时需要的变化要更多。火箭越重，自己连飞都飞不起来了，还有个毛线用处。
现在人类的火箭极限是什么呢？用我《下一站火星》书里的原话好了，新视野号，
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探测器的动能来自火箭，根据动能定理(能量跟速度的平方成正比)，探测器 飞得稍远一点就需要更高的速度逃离，对火箭供能的要求会大幅提升。一次彻底摆 脱太阳引力的任务对火箭要求极高，目前仅有 2006 年发射的新视野号在离开地球 和太阳时达到并超过这个速度(相对太阳速度在 45 千米 / 秒左右)，当时是一个 重达 569 吨的宇宙神 V-551 型火箭全力推送一个 0.478 吨重的探测器。其他四个目 前能够脱离太阳系的探测器(1972 年先驱者 10 号和先驱者 11 号，1977 年旅行者 1 号和旅行者 2 号)就要依赖木星等各大行星的“引力助推”才可能实现，甚至新 视野号在飞行途中也受到木星“助推”。
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人类历史上只有的这一个探测器能直接飞出太阳系，代价是569吨火箭全力推0.478吨。
要把最终的速度提升到逃离银河系、相对新视野号再提升1000倍的动能，显然是远远远不够的，人类做不到，连擦个边都是奢望。
而且即便达到了又如何呢，一旦出发后巨大的引力便会让航天器迅速减速，旅程实际上在越来越慢。再以人类史上距离地球最远的航天器旅行者一号为例，自从1977年发射至今天（2022年2月26日），它已经连续工作45年之久了，旅途远达惊人的233亿千米。
但这个距离，光速仅需要21个半小时就可以走完了，还不到一光天。而且旅行者的速度还在不断降低。就算抵达距离太阳最近的恒星半人马座，都需要至少数百万年。
人类历史才几千年，几百万年太遥远了。
这还是最近的恒星，银河系里可是有数千亿颗恒星呢。
人类几十年的寿命，在这种尺度算个啥。
要逃离银河系，就基本是搞笑了，来自低级文明的奢望。
而最近地球上发生的事情已经告诉我们了；这个文明，连自己内部的一些小冲突都搞不定，甚至随时都可能走向自我毁灭。
连最基本的银河系逃逸速度都搞不定，还随时可能自己作死，你说肉身能不能逃出去？
人类撑死能发点人类文明的信息向宇宙深处发去，然而也会迅速淹没在巨大的背景辐射中去了。
图1:从地球上看到的银河系一角，已经是无数的恒星（图源：ESO/Y.Beletsky）
图2:新视野号是人类史上唯五、且最快的逃离太阳系探测器，可悲的是最近20年内人类都没有新的逃离太阳系任务了（图源：NASA）
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✨前段时间一个事业和财运的咨询让我深有感触，案主自己做生意快10年了，一直以来起起伏伏，时好时坏，换了有5个行业了，目前的建筑和医疗项目一直在亏钱，又发现了一些看似很好的新机会，所以她很困扰，不知道是尝试新的方向，还是继续坚持。
很明显，她的格局就是不能恋战，长期做一个行业一个项目只会越来越损耗，只有不断发掘新的蓝海项目，快速转型，灵活应变，才能长期保持自身的活力和斗志，看到想做的事情，“杀”进去就对了。所以我第一句就问她：你是不是很容易赚到钱？是不是抱着“赚快钱”的心态，比别人做得快，往往就能快速赚到？如果是奔着搞事业，反而做不成，最后不了了之？
她说的确如此，自己2016年开始做建筑项目就赚到第一桶金，2020年又靠口罩、测试盒和医疗用品项目大赚了一笔，在别人眼中，她是一个一直在折腾但没折腾出什么成果来的人，因为正财和偏财宫都很强，做什么行业都容易在初期赚到钱。
而且火星为喜用，火星主的就是“一鼓作气，再而衰，三而竭”，有热情，有冲劲的时候什么事情都能做得很好，她是个急性子，执行力特别强，别人可能需要3个月才能转型成功，她可能半个月一个月就能开始正式运作了。
火不喜土，而她刚好就是个火土格局，每件事情刚开始总是开个好头，能把握住红利，但一到需要坚持、存续的事情，她就老大难了，身边总有人告诉她：要做一辈子的事业，你都一大把年纪了一直变来变去，没有稳定的事业，这样不行。
她是真的想坚持一件事情，做出成绩来，第一年总是能赚的不错，第二年开始就十分艰难，到了第三年几乎就是赔钱的状态了，再往后越久赔的越惨，不但自己兴趣越来越弱，市场的机会也越来越少，完全就是食之无味，弃之可惜。
喜火的人人生进阶关键：面对事情，先做了再说，不用把简单的事情搞复杂，不计划太多才能勇敢冒险。【尽可能保持一个在动的状态，静止是你的第一大忌】。土太多了，火就被泄了，在大部分的季节火都不喜土就是这个道理。你的人生真的不能太保守，在一个岗位上呆久了，就没了提升的动力，在一个事情上熟练了，就没了改变的魄力，保持一个姿势久了，不运动了，不往外面跑了，各种身体的毛病都出来了。
【喜火的人，要记住：一个好的点子，立马践行，一个任务来了，快速完成，要做什么决定，当下裁决】。
你需要竞争的感觉，竞技体育活动、白热化的竞争状态，与人PK一较高下，都能最大程度激发你的潜能，当你获胜之后你才会发现：我竟然做到了！原来我这么厉害！
你也需要冲刺的感觉，在最短时间内去完成最多的事情，去达成看似不可能达成的目标，全力以赴，放手一搏，你会感觉浑身舒畅，自信满满，这种感觉多了，你的执行力会越来越强，人生也会越来越顺利。
真不是每个人都适合一件事做一辈子的，有些人的格局必须是审时度势，抓住机遇，灵活应变，看到什么行业还在红利期，就赶紧入局，发现已经成了红海卷的不行，就赶紧转换跑道。
否则再怎么勤奋努力都是徒劳，因为这个世界要争的是智慧，是大脑，是对局势的观察，更是敏捷的行动，而不是比谁搬砖的速度更快。市场瞬息万变，变才是永恒不变的真理。
很明显，她的格局就是不能恋战，长期做一个行业一个项目只会越来越损耗，只有不断发掘新的蓝海项目，快速转型，灵活应变，才能长期保持自身的活力和斗志，看到想做的事情，“杀”进去就对了。所以我第一句就问她：你是不是很容易赚到钱？是不是抱着“赚快钱”的心态，比别人做得快，往往就能快速赚到？如果是奔着搞事业，反而做不成，最后不了了之？
她说的确如此，自己2016年开始做建筑项目就赚到第一桶金，2020年又靠口罩、测试盒和医疗用品项目大赚了一笔，在别人眼中，她是一个一直在折腾但没折腾出什么成果来的人，因为正财和偏财宫都很强，做什么行业都容易在初期赚到钱。
而且火星为喜用，火星主的就是“一鼓作气，再而衰，三而竭”，有热情，有冲劲的时候什么事情都能做得很好，她是个急性子，执行力特别强，别人可能需要3个月才能转型成功，她可能半个月一个月就能开始正式运作了。
火不喜土，而她刚好就是个火土格局，每件事情刚开始总是开个好头，能把握住红利，但一到需要坚持、存续的事情，她就老大难了，身边总有人告诉她：要做一辈子的事业，你都一大把年纪了一直变来变去，没有稳定的事业，这样不行。
她是真的想坚持一件事情，做出成绩来，第一年总是能赚的不错，第二年开始就十分艰难，到了第三年几乎就是赔钱的状态了，再往后越久赔的越惨，不但自己兴趣越来越弱，市场的机会也越来越少，完全就是食之无味，弃之可惜。
喜火的人人生进阶关键：面对事情，先做了再说，不用把简单的事情搞复杂，不计划太多才能勇敢冒险。【尽可能保持一个在动的状态，静止是你的第一大忌】。土太多了，火就被泄了，在大部分的季节火都不喜土就是这个道理。你的人生真的不能太保守，在一个岗位上呆久了，就没了提升的动力，在一个事情上熟练了，就没了改变的魄力，保持一个姿势久了，不运动了，不往外面跑了，各种身体的毛病都出来了。
【喜火的人，要记住：一个好的点子，立马践行，一个任务来了，快速完成，要做什么决定，当下裁决】。
你需要竞争的感觉，竞技体育活动、白热化的竞争状态，与人PK一较高下，都能最大程度激发你的潜能，当你获胜之后你才会发现：我竟然做到了！原来我这么厉害！
你也需要冲刺的感觉，在最短时间内去完成最多的事情，去达成看似不可能达成的目标，全力以赴，放手一搏，你会感觉浑身舒畅，自信满满，这种感觉多了，你的执行力会越来越强，人生也会越来越顺利。
真不是每个人都适合一件事做一辈子的，有些人的格局必须是审时度势，抓住机遇，灵活应变，看到什么行业还在红利期，就赶紧入局，发现已经成了红海卷的不行，就赶紧转换跑道。
否则再怎么勤奋努力都是徒劳，因为这个世界要争的是智慧，是大脑，是对局势的观察，更是敏捷的行动，而不是比谁搬砖的速度更快。市场瞬息万变，变才是永恒不变的真理。
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