#阳光美力科普#减肥可以瘦胸吗？

胸大不用愁，一般情况下都是可以通过减肥来瘦胸的。

脂肪是胸部重要的组成部分，减肥时，全身的体脂率会降低，身体会均匀代谢脂肪。也就是说，减脂是全身脂肪的总动员，不止有胸的参与，还有肚子、大腿、屁股等等…

如果每个部位都派出一点脂肪，那么胸部减掉的脂肪可能就不多了，整体变化自然不会太大。这种情况的话，只要继续减脂，总会看到效果。

所以，一般情况下，减肥是可以瘦胸的，但是是跟着身体一起瘦的。

但是有少数人的胸很难减，在医疗发达的的今天，做个缩胸手术也是不难的。

#减肥真的都是饿出来的吗#【减肥正确的解释为：减少脂肪】，所以减肥≠减体重，而是【增加肌肉减少脂肪】。
[微风]饥饿减肥虽然能减体重，但其实是【减少肌肉保留脂肪】，与前面提到减肥的定义完全相反！
[微风]所以，饥饿肯定不能减肥，还是要做到三分动七分吃，合理减肥！#夏日健康总动员##内行人才知道#

#吃健康餐减肥是智商税吗#如果吃的是营养学意义上的健康餐，当然不是智商税，但是【下面这些“假”健康餐，肯定是智商税】快来看看有没有中过招！
[二哈]果蔬汁：据说果蔬汁能清毒，但是果蔬汁减肥法让人只喝果蔬汁，那肯定就是智商税！果蔬汁只能作为长期没有机会吃蔬菜的一个无奈的手段，健康餐里完全可以不包括它
[二哈]代餐粉：代餐粉是相对合理的一种减肥食品，但它只能替代一餐，或者一餐中的主食部分，其它几餐不控制，还是一样长胖！
[二哈]减肥茶：不用说，几乎就是智商税的代表，那些效果很明显的往往都是加了禁药
[二哈]生酮饮食：一种有效但是很伤身体的减肥法，如果您觉得美丽比健康重要，那我还真没法说这个是智商税
[话筒]那么，什么样的饮食才是健康饮食呢？在评论区说说吧，欢迎发一餐的照片，我来帮助判断哦！#夏日健康总动员##内行人才知道#