狂吃不胖小轻砖

未来可7小轻砖
号称无糖无淀粉的小轻砖我终于等到它了
谁不想狂吃不胖呢
据说这个小轻砖是农大科研团队研制的呢
无糖无油无淀粉，低gi，高蛋白，高膳食纤维
醇香软糯，介于面包和蛋糕之间，简直就是代餐里的神仙口感呢
小轻砖还有六个口味呢，分别是迷之佛系辣条味、芒果拿下玫瑰味、当然原谅抹茶味、海苔匹配肉松味、坚果安排海盐味、可可就是原味。
平时吃的零食很容易长胖，爱吃的我吃起小轻砖却根本停不下来，反正也不怕长胖，那就......冲呀！！！

今天我觉得挺有意思是因为图一
无论怎样
异常充实

晚上
我们吃完小炳胜
我加班到九点半
这是搬来唯一一次加班到这个时候
虽然没做完
但是没做完是每个打工人的常态
所以没事 节后再说

下午
组队去打北京生物的最后一针新冠疫苗
经过的棉花那么可爱
空中 风里 经过的车辆 脚下的路
都飘着团团小棉花

我们一打完就立刻起身回公司
一秒不耽误 跟随我们来打第一针的W
还一脸懵逼说“啊不是要等半小时吗
我说打工人打工魂
于是浩浩荡荡回去了（捎带一杯喜茶
（（好的这是不对的

中午
吃了饺子
我来后海后吃的最多的就是正月水饺
外卖叫的最多的就是老边水饺
我可太喜欢饺子了

图上周地球日大家排队星巴克美式咖啡
其他是本周不可或缺的我的工作幸福感来源的零碎下午吃不胖小零食 https://t.cn/RUdjOD0

#减脂餐[超话]##减肥##抗糖食谱##蒙牛减肥奶茶#
笑菲真的超级喜欢做美食，当然肯定是喜欢吃所以才喜欢做了[太开心][太开心]其实在我最开始减肥的时候就想到了，等我瘦了以后，我要吃很多很多好吃的[允悲]
你要知道，美食真的是生活很重要的一部分，因为吃美食真的可以提升幸福感，哈哈哈哈[吃瓜]
不过吃可以让人很开心，但是胖又让人非常烦恼
你会怎么选？二选一吗？[awsl]
反正我不会，我依然会吃一切想吃的[求饶]
所以要会吃，就不会轻易发胖喽[坏笑]
小本本拿出来，记住这几点吃不胖小妙招[憧憬]
①想吃大餐的时候，尽量放在下午三点之前吃掉。
②比如你这顿大吃大喝了，那么你下一顿就不要继续高热量高脂肪了，可以选择一些清淡饮食包括到第二天恢复正常的生活状态。
③吃完火锅或者烧烤以后可以吃点柚子(两三瓣）
④吃东西的时间讲究规律性，你不要减肥结束了，就开始饱一顿饿一顿。
⑤循序渐进的增加食物量，结束以后不要立马开始比之前摄入量高很多，慢慢增加，吃饱就好。
⑥还是避免情绪性进食！

减肥鸡汤时间到[爱你]
在你减肥坚持不下去很想放弃的时候，
想一想你想在减肥成功之后～
想要做的事，想要见的人，想要去的地方！
想想你减肥真正的那个理由，其实你减肥失败了，没有人会在意，最让你难过的，你心里原先那个想法没有实现。菇凉们，加油哦 https://t.cn/Rp7euUl