可能现在大众对女生的审美是肤白貌美,长腿细腰,可是我五官平平,脸上有痘痘,鼻子不够挺,眼睛不够大,但是我并不自卑,因为我以自己为美的定义[爱你][爱你][爱你]
希望所有的女生不会低着头走路,不会畏手畏脚,不会不敢与人对视,做自己,学会自我悦纳与欣赏All you have to do is just accept yourself and appreciate yourself.
希望所有的女生不会低着头走路,不会畏手畏脚,不会不敢与人对视,做自己,学会自我悦纳与欣赏All you have to do is just accept yourself and appreciate yourself.
每一个生命阶段都在完善不同的侧重点,一点一点的探究“我是谁”这个主题
第一步建立“生理自我”,这是婴幼儿时期的任务,认识自己的身体,知道自己就是承载在这样一个身体中,学会支配Ta、爱护Ta;知道自己的名字,区分开自己和别人。
第二步是建立“社会自我”,这是童年时期的任务,通过幼儿园、学校,接受社会文化,知道自己是这个社会的一份子。
第三步是建立“心理自我”,这是从青春期开始的任务,这个时期我们要对自己有个全面的认识,找到自己,了解对自己的看法,知道想改变哪些地方,成为一个真正想要成为以及能够成为的人。 这个时期很久,一直到生命结束的那一刻,
如何找到自己?当然要观察自己,以“旁观者”的角度去观察自己,听自己每天说的话,看自己每天所做的事情,和自己对话,问自己问题:“我是怎么想的?”“我为何要这么做?”“我希望发生什么?”“我为什么感到难过/悲伤/快乐/幸福?”“如何做我会觉得更好?”这些问题也许你也曾经一想而过,但当你把它们固化后,关注点就会聚焦自己身上,可以更深入的了解自己。
我们总是提倡自我悦纳,接纳自己,喜欢自己,欣赏自己,体会自我的独特性。做到这一切有一个好的方法,就是记录下自己优缺点,优点和缺点是每个人的极限点,这些极限点坐标出“你是一个什么样的人”。
第一步建立“生理自我”,这是婴幼儿时期的任务,认识自己的身体,知道自己就是承载在这样一个身体中,学会支配Ta、爱护Ta;知道自己的名字,区分开自己和别人。
第二步是建立“社会自我”,这是童年时期的任务,通过幼儿园、学校,接受社会文化,知道自己是这个社会的一份子。
第三步是建立“心理自我”,这是从青春期开始的任务,这个时期我们要对自己有个全面的认识,找到自己,了解对自己的看法,知道想改变哪些地方,成为一个真正想要成为以及能够成为的人。 这个时期很久,一直到生命结束的那一刻,
如何找到自己?当然要观察自己,以“旁观者”的角度去观察自己,听自己每天说的话,看自己每天所做的事情,和自己对话,问自己问题:“我是怎么想的?”“我为何要这么做?”“我希望发生什么?”“我为什么感到难过/悲伤/快乐/幸福?”“如何做我会觉得更好?”这些问题也许你也曾经一想而过,但当你把它们固化后,关注点就会聚焦自己身上,可以更深入的了解自己。
我们总是提倡自我悦纳,接纳自己,喜欢自己,欣赏自己,体会自我的独特性。做到这一切有一个好的方法,就是记录下自己优缺点,优点和缺点是每个人的极限点,这些极限点坐标出“你是一个什么样的人”。
我们要悦纳、欣赏真实的自我,不是社会标准评价下的你,不是他人眼中的你,不是你期待的自己,就是此刻当下的你。
有句话说:“让别人快乐是慈悲,让自己快乐是智慧。”
所以要学会取悦自己,让自己开心。
生活是自己的,怎么活也是自己说了算,只要不突破法律与道德的底线。
我们不是人民币,活不成人人喜欢的模样。
我们生而不完美,每人都有优缺点。清醒地认识自我,才是正确的选择。
有句话说:“让别人快乐是慈悲,让自己快乐是智慧。”
所以要学会取悦自己,让自己开心。
生活是自己的,怎么活也是自己说了算,只要不突破法律与道德的底线。
我们不是人民币,活不成人人喜欢的模样。
我们生而不完美,每人都有优缺点。清醒地认识自我,才是正确的选择。
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