#小日子[超话]##每天懂得一件事# 最近似乎比前阵子“支棱”一点，没那么低落了。

想了想自己重建的几个方法。

1，早上起来就把睡衣脱了，换上出门的衣服——自由职业文字工作者有时候一整天都不出门，穿睡衣不影响工作，但是整个人确实没那么精神利落，也会影响出门的频率和意愿。

2，来点别的创造性工作——最近不怎么写稿，这两天拿到手机微距镜头，爱上了拍照，整天兴致勃勃地寻觅素材，找到了很多之前忽略的美好。

3，少看微博，看看剧吧。前阵微博看得我整个人都抑郁了，后来想想算了，关心事态不代表要被裹在大家各种情绪性的转发和表述里，我得有意识抽离出来……否则对我这样本身就情绪敏感的人来说，后果必然是过度共情。

所以我最近晚上都是看看剧。

4，《疼痛难免》真的很治愈我，虽然它很丧。

似乎喜剧对我来说一直作用有限，也可能我看不进喜剧了，丧，无常，琐碎才是生活的真相。

我的物候观察笔记 2022.2.24-28雨水 第二候 候雁北 坐标北京
最近有些忙碌，被事情夹裹着。对治方法，尽量少情绪多行动，做一样放一样。
心里总是不安分。尽力把这些动能集中在一件事情上，转换成执行力，这样就不烧灼了。
今日站樁左右脚拇指持续有热流涌动，左脚比右脚强烈。腰部一圈有气泡冒出，左侧明显于右侧。
金刚功每一式都在不同部位有热感，做完想记下又忘记了。哈哈！
太阳升起的越来越早，路边的灌木丛枝条逐渐反青，迎春花已做好开放的准备，还有空中变绿的“豆荚”。小槐树，我见过你的一年四季。偶尔还能看见喜鹊衔着树枝飞过，是在建新房，准备迎接新的生命吧。
喜欢的句子：我则物随物蔽，尘随尘交，则心不劳，心不劳则有画矣。《苦瓜和尚画语录》
喜欢的曲子：《竹之词》刘禹锡（唐）
竹之词原是巴渝地方民歌，常常是小孩拿着锣鼓边敲边唱。唐代刘禹锡将其变为七言绝句的诗体，成为一种类别。—刘岠渭
一
山上层层桃李花，云间烟火是人家。
银钏金钗来负水，长刀短笠去烧畬。
二
杨柳青青江水平，闻郎江（岸）上唱歌声。
东边日出西边雨，道是无晴却有晴。

#悦读书# 前一段时间，由于情绪不稳定，在读有关生死命题的故事时一度陷入莫名的忧伤无可自拔。眼看着裹着他人圣洁灵魂的肉体一步步走向枯萎，自己灵魂内的败絮似乎就被无限放大，让人羞愧难当。幸运的是，最近可以牢牢把握正念，重整旗鼓，终于把拖了两个月的旧书读完了！《Tuesdays with Morrie》——2022年第一本震撼心灵的英文书，五星好评！[good][good][good]