今天是我妈生日。我从来不会表达自己，更不曾在我妈哪年生日准备礼物。今晚给我妈打了电话，我妈就很高兴。我妈说今天我姐回家了，给她买的猪蹄香蕉啥的。虽然我妈嘴上说给我买这些干啥嘞，可心里肯定很高兴。
每次从家走，我妈都恨不得让我把家里所有吃的喝的用的都带走。我嫌麻烦，都只带最必要的书和衣服。我妈怕装书的袋子路上破了，给我套了好几层。来学校三天了，袋子里有两三本书暂时用不到，我就没动。刚才发现，我妈在里面放了两个小面包。瞬间很想哭。
我高中的时候，我妈还曾经追我到车站牌只为给我送几块糖。我说我都这么大了，你还专门跑过来。
人有时就是这样，心里也确实不是真的想要，可是真得到了真的又会很满足开心。
我爸在外地上班，我姐都结婚了有各自的生活。家里只剩我妈自己。我妈干了一辈子体力活年龄大了经常腰酸头疼的，实在没法找活干了。渐渐地，我妈变得像以前我姥一样，总想身边有人跟她说说话。 https://t.cn/Ryh9741

三笘修「日常」展，延遲到三月底⋯⋯

三笘修「日常」器物展的延期，打亂了大家的原定計劃，也給「福和慧」增添了很多麻煩，為了我們的展能順利舉辦，一樓餐廳連續四天不接待客人的預訂，把場地留給我使用，實在是不好意思⋯⋯

也有人讓我不必大驚小怪，可以繼續，最多限流，我不想這樣，疫情最難的時候我們都攜手渡過了，我這點又算什麼，投入的精力和時間，可以重新再來，要是給各位帶來安全上的因素，那是我一直會自責的⋯⋯

再次抱歉，同時原訂今晚線上也會延期到展會開始的當日⋯⋯

教練十二點問我在哪裡，我還在停車場，我們把時間點搞錯了，也是溝通的問題，當然主要是我沒有設置預約課程的訂單提示⋯⋯

教練每次都必須讓我在拉伸區把身體活動開，很多動作是記住了，但是都不到要點，需要教練在旁邊輔助完成，一小時的時間，前面半小時都是在拉伸和放鬆，最後才是核心的訓練，關於這點，我也是第一次瞭解到⋯⋯

這兩次開始上器械了，由於我的手臂力量一直很薄弱，尤其是左邊肩周炎還沒有恢復好，力量更是不平衡的弱，就好比我的左右腿，右腿永遠是沒有力量的，三十二年前的手術後，右腿單獨站立幾乎不超過十秒鐘，說是殘疾，我也能接受，打球的節奏也是從雙腿起跳改變到單腿起跳，再後來索性不挑了⋯⋯

這裡面有一個很大的原因，就是心里建設的問題，那時候我沒有自己的心理醫生來做輔導，對心裡的問題大多數時候就是自己消化，消化不了就自我屏蔽，有些問題遇到也只能是鴕鳥的方式⋯⋯

又要扯遠到心裡醫生的話題了，留著下次單獨聊⋯⋯

昨天和教練說我的右腿單獨站立時間的問題，他說我現在可以超過，當場測試了一下，有十五秒，時間比以前長了，可能是多了五秒，也許是七秒⋯⋯

昨天的訓練量也是我開始健身後反應最大的，有氧把坡度調整到10，速度調整到5，二十分後實在是腿軟就放棄了，臀部更是酸脹，當然這些肌能的反應都是正常的，回家就煮了一份菜尖吃，蒸了一塊米魚⋯⋯

米魚是條好魚，我吃米魚也是去「甬府」才開始吃的，米魚的肉質不比黃魚差，而且價格便宜多了，之前把米魚洗淨後單獨切斷獨立包好放冰箱冷凍保存，要吃的時候提前一晚上放入冷藏，早上起來研磨上海鹽，淋上太雕酒，放冰箱冷藏，想吃的時候，直接蒸箱蒸上八分鐘就好，肉質相當的好，只是現在教練不建議我家燒，若家燒的話，真的可以配上幾完米飯⋯⋯

熊貓要約我晚上吃飯，被我拒絕，曾經做過別人減肥健身路上絆腳石的我，怎麼也沒有想到有一天我也會淪陷，訂好餐位，他來接我⋯⋯

「食盧」的凱德晶翠店開業的時候去吃過一次，昨天真好遇到春季菜剛上市，和熊貓出來吃飯的人都知道，必須讓他點菜，他嘴上說你們點都可以，實際上不是這樣的，三個人點了一桌菜，儘管春季菜這麼好吃，我還是上一道菜拍一道給教練，教練說不吃的我肯定不吃，教練說可以吃的，我也是控制⋯⋯

既然有訓練到六月初的計劃，也請了教練，那就把這份信任交給他，在他的訓練下，我沒有想過要練出什麼一身肌肉，只想通過這樣短期的訓練，希望自己能愛上健身，自己的核心力量能有所提升，有了教練指導，原來我對健身的很多誤區都浮現出來了，儘管難，但還是想堅持一下，就好比兩年前開始嘗試每天寫一篇文字一樣⋯⋯

連續兩天的外餐飲食，體重沒有增加，今天早上測了一下，73.5kg，除了下半身酸漲，其它都好……

今天买了羊角蜜，要求板娘帮我现切好，现在水果店都有这个服务，结果板娘潦草的交了作业，我说怎么不帮我把籽去了，自作聪明的板娘说，没有籽的羊角蜜是没有灵魂的，我说这样吃不方便的呀，她让我把籽吃下肚就不麻烦了。我去，吃葡萄不吐葡萄皮的人，店里就我一个客人，又不是生意忙添堵。我心里默念，好吧，我理解你了，怪不得生意冷清，我俩注定是一面之缘。随之，释怀，回家自己加工一下吧。 https://t.cn/R2WxpQa