膝盖疼，花椒加姜，一招搞定！

人随着年龄的增长，身体毛病也会随之而来。尤其是腰腿痛的人群，这些人都是由于由于各种原因留下隐患，就如父母在我们小时候，为了家做了很多事，可能受凉、受风没有在意，等老了就出现关节疼痛的情况。还有他们为家的操劳，这些毛病越积越严重，随着年龄的增长也就会越来越明显。接下来就分享几个小方法！

偏方一

热敷姜椒 

材料：70克花椒、10片鲜生姜、10根小葱的葱白 

方法：将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里。把布药包放在关节疼痛的地方，在上面放置一个热水袋，热敷30分钟左右。

功效：生姜辛温，有散寒止痛的作用；花椒性温、味辛，可散寒、除湿、止痛；葱白味辛性温，具有宣通作用，含有挥发油（大蒜辣素、二烯丙硫醚），属于药引子，可引生姜和花椒的药效穿透皮肤、到达关节。

另外，热水袋里的热水能帮助皮肤毛孔打开，增强疗效。使用这个方法，关节处会有温热感，能够迅速缓解关节疼痛、怕冷症状。

偏方二

材料：一两花椒、高度白酒半斤。

制作方法：把花椒粉碎后，泡在高度白酒中，密封好之后静放三天。

使用方法：

1、把泡好的花椒酒倒入手心，有力揉搓膝盖疼痛的地方，直到有发热的感觉为止。然后再不停的拍打，直至膝盖疼痛的地方发红发热。

2、用毛巾包住装满热水的热水袋，注意别被烫着。包好之后，用热水袋敷膝盖。一段时间过后，感觉膝盖里面热乎乎的，腿也不疼了。

连续用这个方法，三天后膝盖和腿部疼痛就会消失，就可以走动了。

这个膝盖疼偏方确实可以缓解，但需根据病例病情来使用，该方仅限于寒性膝痛者使用。因为花椒酒具有补阳散寒的功效，寒性膝痛又多为阳性不足所致。如果是热性膝痛则正好相反。判断是否为寒性膝痛的标准是，平时喜欢吃热性食物、手足发凉、体内湿气重等特点。有这些情况的膝痛，不妨可以试试此偏方。#陈易玄##中医养生#

#上饶生活# 【蒸小龙虾】1.小龙虾用牙刷在水龙头底下刷洗干净;2.全部洗好后再用清水冲洗一次;3.蒸锅加入适量清水，放入姜片，小葱，加入一瓶盖的高度白酒;4.洗好的小龙虾装进大盆里，加一勺高度酒拌匀;5.蒸屉上铺上姜片。倒入拌过料酒的小龙虾，马上盖好锅盖;6.开火，蒸锅上汽后再蒸6.7分钟左右关火虚火蒸2分钟。

二月二，龙抬头，也到了惊蛰的节气，气温升高蚊虫滋生，开始有回南天。此时多吃辛味食物以助阳气升发，不时不食，春天香草尤其茂盛，枝肥叶嫩最佳的食材。

不只是为增加风味，更是可以疏肝理气、开胃消食。像薄荷、柠檬叶、迷迭香、紫苏、小芹、小葱、芫荽、茴香、南姜、黄姜等等，都是最佳选择，推介一道下饭送酒小菜。

香柠苍子煎焗一夜情鲳

材料：
鲳鱼1条、柠檬叶4片、山苍子1汤匙、芫荽及葱段少许、鸡蛋1只、鱼露1汤匙、盐1汤匙、蚝油1茶匙、糖1茶匙、芡粉1汤匙、柠檬汁1汤匙、花生油3汤匙；

做法：
1. 先将鲳鱼㓥干净，切件，滤干水份，洒上1汤匙盐拌匀，封上保鲜纸放入冰柜保鲜冷藏一夜；
2. 隔日将腌制好的鲳鱼拿出来，冲洗干净，滤干水份；
3. 将柠檬叶切丝、山苍子拍碎，同剩余调料一起拌匀放入雪柜腌制4小时；
4. 起锅放入花生油放入鲳鱼件加盖慢火煎至两面金黄，洒上芫荽葱段即可。

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