人为什么生病？内因有7个。
原创 赤脚 赤脚说
人为什么生病？一个是外因，一个是内因。所谓的外因，就是外邪侵入让身体生病；所谓的内因，你可以理解成"内乱"，自己人打自己人，让身体生病。
生病最大的内因，就是情绪，不好的情绪会导致生病。情绪，看不见摸不着，但是真实存在，谁也不能否定它。情绪对身体影响极大，也确实会导致生病，我们今天来探讨一下。
情绪，到底是什么？情绪就是身体的“磁场”。有些人往那一坐，就觉得很舒服，就想要去靠近；有些人虽然脸上挂着笑容，但是感觉特别扭，想要逃离。为什么会这样？他散发出来的磁场，在影响着你。
磁场有高频和低频之分，情绪有好情绪和不良情绪之分，高频的正能量可以养人，低频的负能量就可以致病，比如说，怨恨就属于低频负能量，慈爱就是高频正能量，如果一个人内心充满怨恨，首先伤到的就是自己，他的身体迟早出问题，要从“心”去调，才能治好他身体的病。
让人得病的情绪有7种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪又叫七情。情，一个“忄”，加上一个“青”，情是从心里发出来的，青是代表美好的东西。情是什么？情是从心里发出来美好的感受，比如说：爱情、亲情、友情，都是很美好的。
大家再看七情，除了“喜”，都带着“心”，要么树心旁，要么心底字，情都是走心的，都是从内心里发出来的。情是美好的，人应当有情，但是加上一个“绪”就不好了。绪，是“纟”，者是我，代表自己的“情”乱掉了，搅合在一起分不开，互相纠缠互相消耗，就对身体产生了上伤害。
来解读下：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
1
怒则气上，怒伤肝。
小时候见公鸡打架，头上的羽毛都是竖立的，怒发冲冠。人在大怒时也一样，脸红脖子粗，暴跳如雷。这就是“怒则气上”。
“怒气”是什么？一个“奴”，底下一个“心”。奴，奴役，被控制。本来应该待在最底层的，有一天它跑到上面去了，这就是怒气。说通俗点，怒气是负面情绪的爆发，就如同火山喷发一样。
怒伤肝，发怒为什么会伤肝呢？我们已经知道，肝气往上升的，是缓缓地往上升，在上升的过程中，把肝脏的气血能量也升到上面去了。发怒，则是急剧地上升，能量一下子升得太快了，肝的能量一下子就抽上去了，就伤肝了。发怒时气血抽上去了，气血太过对血管壁的压力增大，血压就飙升；发怒还会引起血管破裂，脑卒中等等，也是因为这个原因。
有的人说，容易发怒的性格，控制不住自己的暴脾气，该怎么办？用中医五行来解决，金克木，悲克怒。当你很生气的时候，可以听下“悲柔”的音乐，比如说“大悲咒”之类的，怒气就消掉了。
喜则气缓，过喜伤心。
喜，是一种发散的情绪能量，所以，我们要多点喜悦，有了喜悦就可以把负面情绪能量发散出去了，也就是大家通常说的“排负”。适当地喜悦，是有助于身心健康的，但是过喜就不好了。
大家知道“范进中举”的事情，因为太高兴了，得了失心疯。那怎么办呢？用水来克火。最后请来他老丈人，一个耳光扇上去，就把病治好了。
我们的内心需要喜悦，但不要过喜。特别要提醒大病初愈的人，情绪上要稳定，不要大喜大悲。有些年轻人不懂这个道理，听说长辈生病了，然后偷偷跑回去看望长辈，本想给长辈一个惊喜，结果这惊喜变成一个惊吓，本来已经好了的病又给“喜”回去了。
思则气结，过思伤脾。
思，思考思索，上面一个“田”，底下一个“心”。思考都要用到脑袋，我们脑袋里有很多很多的“田”字小方块，现代人叫做理性思维，逻辑思维，都是脑袋里的东西，脑袋思考问题过多，就会气结，过度用脑就会伤脾。
以前的人基本是从事体力劳动，现代人基本都是从事脑力劳动，思考过多，再看看现代人的身体情况，就非常好理解了，现在的人大多数都是气机郁结，大多数都是脾虚，根源在哪里？就是头脑用的太多了。
还有一种情绪，对现代人的身体影响很大，那便是“忧”，忧也会导致气结，过忧也伤脾。什么叫“忧”？担心未来的事不如自己的意，用现在的话来说，就是“焦虑”。
事情还没发生呢，就开始想着不好的结果了。比如，总是很多家长担忧孩子的将来，这就是“忧”。有个成语叫做“杞人忧天”，担忧解决不了任何问题，我们唯一能做的，就是把“担忧”化为“祝福”，去祝福就可以了。
那怎么办呢？木克土，怒胜思，心里有郁结之气，不要老憋着，要懂得发泄排解，有压抑的情绪释放出来，郁结之气就解开了。
悲则气消，过悲伤肺。
悲，上面一个“非”，底下一个“心”。是是非非，让人悲切。这个社会有太多的人和事，看起来是颠倒过来的，好的说成坏的，白的说成黑的，假的说成真的，看到这些是是非非，又无力去改变，消极悲观的情绪就来了。
悲，说通俗点，就是自身意志力不够，没有力量去承载，上面的能量就坍塌了。所以说，悲则气消，太悲伤了，能量就坍塌了，意志消沉，萎靡不振。
悲伤肺，悲伤为什么会伤肺？因为肺主肃降。肺的肃降，是慢慢地往下降，悲伤把气一下子消耗掉了，这是急速的下降，把能量一下子降没了，伤了肺气。
那该怎么办呢？还是用五行理论来治疗。火克金，喜胜悲。一个过度悲伤的人，要带他出去走走，多看看喜剧片，听听相声，总之让他高兴，这个悲伤的情绪就过去了。
惊则气下，过惊伤肾。
受到惊吓后，会尿裤子。为什么？因为惊则气下。惊和恐，能量频率差不多，都会伤到肾气，但稍有区别。
惊，是突如其来的惊吓；恐，是缓慢的恐怖场景。人在受到恐怖惊吓的事情后，通常会紧缩成一团，这是为了给自己找安全感，来克服恐惧的心理。
有家长问：孩子万一受到恐吓了，要怎么办呢？还是要从五行里面找方法。懂中医的家长，通常会抱着孩子，紧紧抱住，给他最大的安全感。
为什么要这么做？因为土克水，土强了就能把水堵住了。脾藏意，意就是安全感，安全感可以克制住恐惧。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪能量，实际上是5种，对应着心肝脾肺肾5脏。平和的能量可以养脏腑，过于偏激的情绪能量，就会伤害到脏腑。
所以，中医一直在强调平衡，情绪能量也要平衡，要怎么才能平衡呢？不以物喜，不以己悲。不喜，不怒，不忧，不思，不悲，不恐，不惊，也就回到最平和的状态，也就是清静心，平常心。说一千道一万，还是要回到“心”里面来做功课。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚 赤脚说
人为什么生病？一个是外因，一个是内因。所谓的外因，就是外邪侵入让身体生病；所谓的内因，你可以理解成"内乱"，自己人打自己人，让身体生病。
生病最大的内因，就是情绪，不好的情绪会导致生病。情绪，看不见摸不着，但是真实存在，谁也不能否定它。情绪对身体影响极大，也确实会导致生病，我们今天来探讨一下。
情绪，到底是什么？情绪就是身体的“磁场”。有些人往那一坐，就觉得很舒服，就想要去靠近；有些人虽然脸上挂着笑容，但是感觉特别扭，想要逃离。为什么会这样？他散发出来的磁场，在影响着你。
磁场有高频和低频之分，情绪有好情绪和不良情绪之分，高频的正能量可以养人，低频的负能量就可以致病，比如说，怨恨就属于低频负能量，慈爱就是高频正能量，如果一个人内心充满怨恨，首先伤到的就是自己，他的身体迟早出问题，要从“心”去调，才能治好他身体的病。
让人得病的情绪有7种：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪又叫七情。情，一个“忄”，加上一个“青”，情是从心里发出来的，青是代表美好的东西。情是什么？情是从心里发出来美好的感受，比如说：爱情、亲情、友情，都是很美好的。
大家再看七情，除了“喜”，都带着“心”，要么树心旁，要么心底字，情都是走心的，都是从内心里发出来的。情是美好的，人应当有情，但是加上一个“绪”就不好了。绪，是“纟”，者是我，代表自己的“情”乱掉了，搅合在一起分不开，互相纠缠互相消耗，就对身体产生了上伤害。
来解读下：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
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怒则气上，怒伤肝。
小时候见公鸡打架，头上的羽毛都是竖立的，怒发冲冠。人在大怒时也一样，脸红脖子粗，暴跳如雷。这就是“怒则气上”。
“怒气”是什么？一个“奴”，底下一个“心”。奴，奴役，被控制。本来应该待在最底层的，有一天它跑到上面去了，这就是怒气。说通俗点，怒气是负面情绪的爆发，就如同火山喷发一样。
怒伤肝，发怒为什么会伤肝呢？我们已经知道，肝气往上升的，是缓缓地往上升，在上升的过程中，把肝脏的气血能量也升到上面去了。发怒，则是急剧地上升，能量一下子升得太快了，肝的能量一下子就抽上去了，就伤肝了。发怒时气血抽上去了，气血太过对血管壁的压力增大，血压就飙升；发怒还会引起血管破裂，脑卒中等等，也是因为这个原因。
有的人说，容易发怒的性格，控制不住自己的暴脾气，该怎么办？用中医五行来解决，金克木，悲克怒。当你很生气的时候，可以听下“悲柔”的音乐，比如说“大悲咒”之类的，怒气就消掉了。
喜则气缓，过喜伤心。
喜，是一种发散的情绪能量，所以，我们要多点喜悦，有了喜悦就可以把负面情绪能量发散出去了，也就是大家通常说的“排负”。适当地喜悦，是有助于身心健康的，但是过喜就不好了。
大家知道“范进中举”的事情，因为太高兴了，得了失心疯。那怎么办呢？用水来克火。最后请来他老丈人，一个耳光扇上去，就把病治好了。
我们的内心需要喜悦，但不要过喜。特别要提醒大病初愈的人，情绪上要稳定，不要大喜大悲。有些年轻人不懂这个道理，听说长辈生病了，然后偷偷跑回去看望长辈，本想给长辈一个惊喜，结果这惊喜变成一个惊吓，本来已经好了的病又给“喜”回去了。
思则气结，过思伤脾。
思，思考思索，上面一个“田”，底下一个“心”。思考都要用到脑袋，我们脑袋里有很多很多的“田”字小方块，现代人叫做理性思维，逻辑思维，都是脑袋里的东西，脑袋思考问题过多，就会气结，过度用脑就会伤脾。
以前的人基本是从事体力劳动，现代人基本都是从事脑力劳动，思考过多，再看看现代人的身体情况，就非常好理解了，现在的人大多数都是气机郁结，大多数都是脾虚，根源在哪里？就是头脑用的太多了。
还有一种情绪，对现代人的身体影响很大，那便是“忧”，忧也会导致气结，过忧也伤脾。什么叫“忧”？担心未来的事不如自己的意，用现在的话来说，就是“焦虑”。
事情还没发生呢，就开始想着不好的结果了。比如，总是很多家长担忧孩子的将来，这就是“忧”。有个成语叫做“杞人忧天”，担忧解决不了任何问题，我们唯一能做的，就是把“担忧”化为“祝福”，去祝福就可以了。
那怎么办呢？木克土，怒胜思，心里有郁结之气，不要老憋着，要懂得发泄排解，有压抑的情绪释放出来，郁结之气就解开了。
悲则气消，过悲伤肺。
悲，上面一个“非”，底下一个“心”。是是非非，让人悲切。这个社会有太多的人和事，看起来是颠倒过来的，好的说成坏的，白的说成黑的，假的说成真的，看到这些是是非非，又无力去改变，消极悲观的情绪就来了。
悲，说通俗点，就是自身意志力不够，没有力量去承载，上面的能量就坍塌了。所以说，悲则气消，太悲伤了，能量就坍塌了，意志消沉，萎靡不振。
悲伤肺，悲伤为什么会伤肺？因为肺主肃降。肺的肃降，是慢慢地往下降，悲伤把气一下子消耗掉了，这是急速的下降，把能量一下子降没了，伤了肺气。
那该怎么办呢？还是用五行理论来治疗。火克金，喜胜悲。一个过度悲伤的人，要带他出去走走，多看看喜剧片，听听相声，总之让他高兴，这个悲伤的情绪就过去了。
惊则气下，过惊伤肾。
受到惊吓后，会尿裤子。为什么？因为惊则气下。惊和恐，能量频率差不多，都会伤到肾气，但稍有区别。
惊，是突如其来的惊吓；恐，是缓慢的恐怖场景。人在受到恐怖惊吓的事情后，通常会紧缩成一团，这是为了给自己找安全感，来克服恐惧的心理。
有家长问：孩子万一受到恐吓了，要怎么办呢？还是要从五行里面找方法。懂中医的家长，通常会抱着孩子，紧紧抱住，给他最大的安全感。
为什么要这么做？因为土克水，土强了就能把水堵住了。脾藏意，意就是安全感，安全感可以克制住恐惧。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这7种情绪能量，实际上是5种，对应着心肝脾肺肾5脏。平和的能量可以养脏腑，过于偏激的情绪能量，就会伤害到脏腑。
所以，中医一直在强调平衡，情绪能量也要平衡，要怎么才能平衡呢？不以物喜，不以己悲。不喜，不怒，不忧，不思，不悲，不恐，不惊，也就回到最平和的状态，也就是清静心，平常心。说一千道一万，还是要回到“心”里面来做功课。#陈易玄##中医养生#
#宋亚轩[超话]##宋亚轩十八踔厉风禾尽起#
To 一直都是绝配顶配的小宋老师：
给宝贝写这封生贺信时，耳机里正听着11岁时候的你唱《夜空中最亮的星》。突然又想到，前几天你在王牌又唱了《兰花草》，情绪有点控制不住啦哈哈。11岁到17岁，15岁到17岁，几年岁月匆匆流逝，不例外，时间在你身上也留下了痕迹。
看着你越来越清晰的轮廓，越来越分明的棱角，越来越宽厚的肩膀；也听着你用越来越娴熟的技巧唱歌，感受着你越来越富有感染力的声音，晌时会有些许恍惚，然后暗自期盼，你可不可以一直做不会长大的小朋友…但是回想很漫长的变声期、不能掌控的声音、长时间的困扰迷茫，让你从走到哪都敢大声唱的小朋友，变成了经常一个人哼哼的青春期少年。所以，其实你一直在成长。但成长没有改变你的，始终是你的初心和热爱。
亚轩，我是个喜欢想太多的人，有些敏感，不管是空气里掠过的花香，还是路边偶遇到的小猫小狗的湿漉漉的眼神，或者是身边朋友微不可查的情绪变化，我几乎都会第一时间察觉，有时候觉得自己做什么都想的多是好事，有时候又想不要想那么多。还记得小宋老师在晚安信里说，要轻装前行，我突然有一种茅塞顿开的感觉。过去的都已经过去，未来怎么样再着急也没什么用，带着我想做的事情和想成为的样子，往前走就是了。所以，希望步入大人世界的宋亚轩小朋友也要继续抛下烦恼，轻装上阵，相信也会轻松结束你的高考。
不管是什么时候，只要想到宝贝的笑容，总会快乐起来。真的很庆幸能够遇见你，也很幸运可以陪伴你度过18岁这道坎。你其实什么都知道，有一句话虽然已经对你说过无数遍，但在你即将面对未知的成人世界时，我觉得还是要再说一遍：如果世界太危险，只有音乐最安全。亚轩，不管未来如何，你的音乐世界永远会毫无保留地善待你。
回望宝贝的17岁，你真的很完美的诠释了什么叫做“一人千面”。萌探中你尝试了许许多多不同的角色，每一次的妆造和表现的的确确都会惊艳到我；断断续续的舞台表演中你也在不断突破着自己，变得越来越厉害；平淡朴素的日常生活中总是能看到古灵精怪，鲜活可爱的你…还有点舍不得17岁的宝宝啦。但其实，18岁也只是一个再普通不过的节点罢了，没有人能去规定你一定要在这个时候做到什么，也不该用他们的经历来约束你。宋亚轩会一直是宋亚轩，我们也都会走上自己的轨迹，成为独一无二的那个自己。
絮絮叨叨了这么多，那就以祝福来收尾吧~希望宝贝，依然率性无畏，肆意坦荡；依然心怀感恩，勇往无前；依然阳光明媚，春风正好。兄弟们，鼠标，还有我会一直在你身后～
@时代少年团-宋亚轩 18岁生日快乐[掌宝爱心]
To 一直都是绝配顶配的小宋老师：
给宝贝写这封生贺信时，耳机里正听着11岁时候的你唱《夜空中最亮的星》。突然又想到，前几天你在王牌又唱了《兰花草》，情绪有点控制不住啦哈哈。11岁到17岁，15岁到17岁，几年岁月匆匆流逝，不例外，时间在你身上也留下了痕迹。
看着你越来越清晰的轮廓，越来越分明的棱角，越来越宽厚的肩膀；也听着你用越来越娴熟的技巧唱歌，感受着你越来越富有感染力的声音，晌时会有些许恍惚，然后暗自期盼，你可不可以一直做不会长大的小朋友…但是回想很漫长的变声期、不能掌控的声音、长时间的困扰迷茫，让你从走到哪都敢大声唱的小朋友，变成了经常一个人哼哼的青春期少年。所以，其实你一直在成长。但成长没有改变你的，始终是你的初心和热爱。
亚轩，我是个喜欢想太多的人，有些敏感，不管是空气里掠过的花香，还是路边偶遇到的小猫小狗的湿漉漉的眼神，或者是身边朋友微不可查的情绪变化，我几乎都会第一时间察觉，有时候觉得自己做什么都想的多是好事，有时候又想不要想那么多。还记得小宋老师在晚安信里说，要轻装前行，我突然有一种茅塞顿开的感觉。过去的都已经过去，未来怎么样再着急也没什么用，带着我想做的事情和想成为的样子，往前走就是了。所以，希望步入大人世界的宋亚轩小朋友也要继续抛下烦恼，轻装上阵，相信也会轻松结束你的高考。
不管是什么时候，只要想到宝贝的笑容，总会快乐起来。真的很庆幸能够遇见你，也很幸运可以陪伴你度过18岁这道坎。你其实什么都知道，有一句话虽然已经对你说过无数遍，但在你即将面对未知的成人世界时，我觉得还是要再说一遍：如果世界太危险，只有音乐最安全。亚轩，不管未来如何，你的音乐世界永远会毫无保留地善待你。
回望宝贝的17岁，你真的很完美的诠释了什么叫做“一人千面”。萌探中你尝试了许许多多不同的角色，每一次的妆造和表现的的确确都会惊艳到我；断断续续的舞台表演中你也在不断突破着自己，变得越来越厉害；平淡朴素的日常生活中总是能看到古灵精怪，鲜活可爱的你…还有点舍不得17岁的宝宝啦。但其实，18岁也只是一个再普通不过的节点罢了，没有人能去规定你一定要在这个时候做到什么，也不该用他们的经历来约束你。宋亚轩会一直是宋亚轩，我们也都会走上自己的轨迹，成为独一无二的那个自己。
絮絮叨叨了这么多，那就以祝福来收尾吧~希望宝贝，依然率性无畏，肆意坦荡；依然心怀感恩，勇往无前；依然阳光明媚，春风正好。兄弟们，鼠标，还有我会一直在你身后～
@时代少年团-宋亚轩 18岁生日快乐[掌宝爱心]
生日快乐 成年快乐啊小亚！
要做全世界最幸福的小孩，永远像现在一样开心地笑，大步更大步地走吧！
无论世界多危险 只有音乐最安全。希望能永远把你藏在音乐的海洋里，又渴望让更多人见证你的光芒 如果可以的话再慢一点长大吧 不想让你这么快成为大人。即使成年了也不用着急让自己独挡一面，你可以撒娇可以难过可以不那么懂事，你永远是我的小朋友记住没！@时代少年团-宋亚轩
要做全世界最幸福的小孩，永远像现在一样开心地笑，大步更大步地走吧！
无论世界多危险 只有音乐最安全。希望能永远把你藏在音乐的海洋里，又渴望让更多人见证你的光芒 如果可以的话再慢一点长大吧 不想让你这么快成为大人。即使成年了也不用着急让自己独挡一面，你可以撒娇可以难过可以不那么懂事，你永远是我的小朋友记住没！@时代少年团-宋亚轩
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