我愿意为了你去变得更美好 但是我不愿意听到你说我不美好甚至糟糕 我只是还没有做到更美好而已 你不该否定我 这样我会伤心更失去动力
所以我们应该为了自己想要美好而追求美好 这样纯粹的追求才不会因为对方的一句否定就难过 因为穿着问题 我更倾向于内心深处的自洽 而不再是迎合其他 当然我愿意为了你做改变 仅仅是因为我认为这样做你值得我的改变 而不是取悦你 我讨厌你做那样的对比 人都爱好美好的事物 但这个世界中比你我美好的事物比比皆是 那我要对比你和其他更美好的事物吗 我们应该认识清楚 在对方正常范围内 不应该为了发泄自己心中被放大的欲望而暴露出自己浅薄的那一面 你在对方心中本来可以美好一点 正是因为这种浅薄被你不小心表露出来而打折扣

#熊猫守护者[超话]##阳光信用# 不要吝啬你的笑容，不要隐藏你的善良，记住卡耐基这一段话，你将尽享完美丰富的人生——“人的生命只有一次，任何能够奉献出来的好的东西和善的行为，我们都应该现在去做，因为生命只有一次”对身边好的、不好的人微笑、以礼相待，尽量避免发生任何的正面冲突。少些埋怨，多些感恩，人生会更美好。

#今日反思# ：我内在那个脆弱的小孩冒出来了 恰恰更值得我去关爱她 安抚她 我需要看见她 静静陪伴她就好 不需要去跟她讲道理 “你不应该这样 不应该那样 ”… 她只是一个孩子 一个在闹小情绪的孩子 脆弱的她仅仅只是需要被看见和陪伴…我看着她对她微笑就好 这个微笑胜过千言万语 表达着我全然的接纳你 无论你什么样子 脆弱也好 自我怀疑也好 哭哭啼啼也好 糟糕至极也好… 还有我要谢谢你的出现 代表我有着觉知 谢谢你提醒着我向好的力量 谢谢你让我关注我内心最深处 倾听那个地方发出的声音

OK 你只是累了 该休息了 睡一觉 大脑就重新修复了 又能得到那份宝贵的礼物：纯净的注意力

22:25 end

Use affirmations to train your mind.