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【出道11年仍充滿國民初戀氣質！秀智獨創護膚瘦身法保持年輕】

以女團 Miss A 出道的「國民初戀」裴秀智(Suzy)，雖然多年來忙於拍劇及接廣告，但仍然不忘本，相隔 4 年再推新單曲〈Satellite〉。作為歌手兼演員，出道逾 11 年的秀智，一直勤於護膚及保養，以維持最佳狀態示人，至今肌膚依然白滑紅潤，看來跟初出道時沒大分別。因此，就讓我們看看她有甚麼護膚秘技吧！

保養一：「424洗面法」
清潔是護膚的第一步，因此秀智對此非常重視，特別是拍劇會經常化妝，若不徹底清洗，便會殘餘臉上，日復日容易傷害肌膚。「424洗面法」是秀智獨創的護膚法，先利用添加精油的卸妝油，以脂腹按摩 4 分鐘，並重點按摩 T 字部位、臉頰及下巴等易藏污垢的位置，以徹底溶解妝容。她其後會再用慕絲型洗面產品深層潔淨 2 分鐘，並用溫水潑洗臉部 4 分鐘，最後再用冷水收結，幫助收細毛孔。

保養二：全能型精華液
相較清爽的爽膚水，秀智傾向散略這一步，直接用多功能的精華液，瞬即滋潤肌膚。她亦會利用化妝棉沾取精華液，輕輕擦拭肌膚以去除角質，並等待精華完全滲透肌膚內，才塗下一款護膚品。

保養三：「企鵝操」減手臂
剛出道時擁有嬰兒肥的秀智，現時身材看來較為纖幼。為減去難減的手臂肉，她自創一套「企鵝減肥操」，動作非常簡單，只需把掌向外屈曲，然後伸直抬手，並在高位時將手掌屈向內放下，一直重複動作至感到累為止。

保養四：6點後不進食
不少女星都有進步間歇飲食法，秀智亦不例外，會在晚上 6 點後禁止進食。由於晚上活動較少，會減少燃燒卡路里，因此不用吃太多食物，也能提供足夠的能量，反而吃太多的話，便容易積聚脂肪。

#一心堂健康教室##花茶的作用与功效#花茶是将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，花茶不仅有提神醒脑的功效，还具有排出宿便，调节肠胃循环，排毒等功效。有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用。
另外，花茶还分为很多种类，不同的花茶具有不同的作用。比如玫瑰花茶具有理气解郁、活血散淤和调经止痛的作用；百合花茶可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼；菊花茶的功效是疏散风热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒等等。
每一种花茶的功效和价值都是不一样的，适应的人群也是不一样的，大家可以根据个人的不同体质搭配调理。