【#什么人在职场上活得最轻松# ？】
1. 为什么你一看见办公室政治就头疼？
收到的咨询，最多的是关于“职场政治”的困惑。我发现，“职场政治”的大部分原则，比如“谨慎站队”、“小心慎言”、“禁忌话题”、“上司管理”等等，人人都能理解，但执行起来，有一些人很快就能上手，有一些人却总是“臣妾办不到啊”。办公室政治的本质是通过人际关系进行的“看不见的竞争”，这里既有利益竞争，也有性格冲突。过去我们讲“职场政治”，总是告诉你要怎么认清双方的利益关系，然后是一堆潜规则，搞得很庸俗。但性格层面的因素，却被我们忽视了。
2. “低自我监控者”真的是职场政治的loser吗？
小王和小李是同时进公司的员工，但两年后的绩效评估中，小王比小李高了很多，率先获得晋升资格。两人的能力都不错，工作也都很努力，最大的区别在于人际关系的处理上。小王擅于察颜观色，根据领导和同事的态度灵活应变，形象管理也很好，让她始终以积极、高效、开放的职场形象示人。而小李完全相反，他的口头禅是：“我生活得很真实，从不会为了取悦他人而改变自己。”“根据周围人的反应，改变自己行为”的“见风使舵”的能力，心理学上称之为“自我监控”，前面的小王属于“高自我监控者”，很多调查表明，高自我监控者的晋升机会明显更高。“低自我监控者”有两类，一类属于内向、保守、敏感型性格，很容易对职场人际关系累觉不爱；另一类属于过于热情、粗心、直率的性格，更是“职场政治”的受害者。
你一定以为，本文会教大家如何成为一个“高自我监控者”，但我不打算这么做。《黑镜》第三季有一集，设想了一个人与人相互打分的社会，分数越高，你占有的社会资源越多，每个人都试图用自己最完美的形象去吸引别人，给自己打高分，整个社会充满了渴望以“混圈子”的方法来突破现有阶层的人。我们试想，如果职场中每一个人都是“高自我监控者”，为了控制大家的印象，释放出的信息都是非常正面、积极、美好的，那不就变成了“朋友圈”了吗？你在朋友圈里能得到真实的信息吗？
事实上，“低自我监控者”有自己的优势，他们的性格很直接，对组织的忠诚度也更高。所以，保持一定比例的“低自我监控者”，是一个组织健康发展的必要条件。但有人要说了，难道要这些“低自我监控者”牺牲自己的职场前途，去维持组织的稳定，去填平“高自我监控者”的晋升之路吗？
那些身居高位的管理者，“低自我监控者”的比例真的少吗？那些冷酷无情的总经理、原则性极强的董事长、内向敏感的CEO，比比皆是。他们不都是从职场政治的腥风血雨中活下来的吗？这就需要我们用一种全新的眼光去看待“职场政治”这个老话题，找到最适合“低自我监控者”的职场生存之道。
3. 广结同盟，还是坚持自我？
既然讲职场政治，我们还是先回到“政治”本身。政治，一直有“利益政治”和“原则政治”的说法。“利益政治”最常见，特朗普就是“极端利益政治”的代表，他在《交易的艺术》开头就说：“多数人都对我的行事方式感到惊讶，我经常会出尔反尔。”当总统后，他常常为自己的行事诡异进行辩解：“我怎么可能让你知道我的底牌？” 而特朗普早期的军师、极右翼分子班农则恰恰相反，是“原则政治”代表，反多元文化者，坚持“禁穆令”，反对拿原则作交易，所以才被“什么都能拿来交易”的特朗普打入冷宫。
职场政治也一样，以前给人的印象往往是“利益至上，不讲原则”，其实不然。办公室政治中，既有讲利益的，也有讲原则的。举个例子：职场中有派系，派系有斗争，斗争有输赢，万一你站在输的那一方，职场政治有一个大忌，就是投靠对手——忠诚，就是一种“讲原则”的职场政治。再以工作配合为例，大部分人都更倾向于和一个性格明确、利益透明的人合作，因为我们都是风险厌恶者，尤其讨厌的是别人带来的风险。
职场上的“利益政治”和“原则政治”，其实是两种不同的人际关系合作策略。“利益政治”的合作策略是，用最少的代价，换最大的利益，没有永恒的朋友，只有永恒的利益。所以，底牌永远不会摊出来。“原则政治”的合作策略是，我有什么，我要什么，我是怎样的人，一切都摆在台面上，如果你愿意，请放心与我合作。“利益政治”是主动出击，化敌为友，广结同盟；“低自我监察”是坚持自我，敌我分明，后发制人。“利益政治”需要洞察他人的需求，克制自己的情绪，适合前面说过的“高自我监控者”。
“原则政治”则相反，如果你是一个“低自我监控者”，常常屏蔽社交信息，还对猜测别人的心思感到很不耐烦，那你不如采用“原则政治”的人际关系策略，增加自己的透明度，增强行动的可预测性，把自己放在被选择的地位上，放弃某些眼前利益，让对方产生长期合作的高预期。一句话，“职场原则政治”的目标是建立长期可持续的合作关系。我想一定有人要问：底牌都摊出来了，人家故意欺骗你怎么办？这是个好问题，答案就5个字：一报还一报。
4. 为什么“一报还一报”是最好的合作策略？
密歇根大学政治科学家艾克斯罗德在研究“合作与博弈理论”时，用电脑模拟过一个“生存游戏”，他公开征集了几十个不同的“合作策略”，放在一个程序里竞争，结果，他发现最后存活数量最多的是一种叫“一报还一报”的合作策略，几次实验结果都是如此。“一报还一报”的策略和前面说的“原则政治”很像：第一步，相信合作者，从不首先背叛；第二步，对于对方的背叛行为一定要惩罚；第三步，惩罚过一次，对方再想合作，还是选择相信。
实验发现，“一报还一报”策略在一开始并不占优势，总是要到后半场，才真正开始发力。而我们常常用的“欺软怕硬”策略、“欺骗性合作”策略等等，刚好相反，一开始占优势，最后无一例外遭到失败。此外，实验还发现，“一报还一报”的策略虽然总分最高，但在每一轮博弈中，从来拿不到最高分。这两点都说明了一个道理，“原则政治”信奉者，为了长远的优势，往往要牺牲眼前的利益，承受暂时的打击：
在印象形成阶段，你需要承受一定的人际冲突。而且，你不能嫉妒人家，不能因为“能力不如你、但人际关系比你好”的人提升，而愤愤不平，因为这是你的选择。你也不能玩小聪明，有利益时，变成“利益政治”，没利益时，变回“原则政治”，这就变成了“欺骗性合作”策略。顺便提一嘴，艾克斯罗德把这一系列实验写在了一本叫《合作的进化》的书里，用实验结果解释了很多政治与道德选择背后的原理，里面有一句话，令人震惊：“只要有5%的人持一报还一报的策略，就可以改造一个充满了欺骗的社会。”当然，想要玩转职场“原则政治”，还有三条原则。
5. “原则政治”的三条原则
“原则政治”最重要的第一原则是：金身不破。保持你性格的稳定性，内向你就一直内向下去，保守你就始终保守，敏感你就别怕别人说你敏感。记得以前有个巨蟹座的同事，口头禅就是“身为巨蟹座，赶紧做完回家是一件天大的事”，反复念叨了一两年，大家让他加班时，总有一种负疚感。形成稳定预期后，别人就知道怎么配合你，如果你是一个很挑剔的人，别人自然会把准备工作做得更细，如果你是个直率的人，人家对你的某些言论也就见怪不怪了。
“原则政治”第二个原则：扬长，不避短。“不避短”前面说过了，扬长就是“长板理论”——把木桶倾斜，能装最多的水决定于你最长的那块板。选择了“原则政治”，好处是可以把精力集中在业务能力的提升上。既然你不能主动出击，你总得有点真材实学，别人才愿意跟你合作啊。
“原则政治”第三个原则：不知彼，但知己。“原则政治”不要求你洞察他人，但相应就提高了“了解自己”的要求。问题在于，一部分“低自我监控者”恰恰是对自我缺乏了解的人。而且，对于一个20多岁的职场新人而言，你真的了解自己吗？你的性格真的不会变吗？坚持个性原则，永远不应该成为你逃避成长的借口。
6. 半途而废者，最累
职场政治未必都是潜规则的世界，讲原则也是可以得到利益的，只是这个过程是如此漫长，长到很多人都半途而废。职场上有两种人活着最轻松，一种是讲原则的人，另一种是完全不讲原则的人。而那些半途而废的人，最累。https://t.cn/A662TTsL（作者：人神共奋）
1. 为什么你一看见办公室政治就头疼？
收到的咨询，最多的是关于“职场政治”的困惑。我发现，“职场政治”的大部分原则，比如“谨慎站队”、“小心慎言”、“禁忌话题”、“上司管理”等等，人人都能理解，但执行起来，有一些人很快就能上手，有一些人却总是“臣妾办不到啊”。办公室政治的本质是通过人际关系进行的“看不见的竞争”，这里既有利益竞争，也有性格冲突。过去我们讲“职场政治”，总是告诉你要怎么认清双方的利益关系，然后是一堆潜规则，搞得很庸俗。但性格层面的因素，却被我们忽视了。
2. “低自我监控者”真的是职场政治的loser吗？
小王和小李是同时进公司的员工，但两年后的绩效评估中，小王比小李高了很多，率先获得晋升资格。两人的能力都不错，工作也都很努力，最大的区别在于人际关系的处理上。小王擅于察颜观色，根据领导和同事的态度灵活应变，形象管理也很好，让她始终以积极、高效、开放的职场形象示人。而小李完全相反，他的口头禅是：“我生活得很真实，从不会为了取悦他人而改变自己。”“根据周围人的反应，改变自己行为”的“见风使舵”的能力，心理学上称之为“自我监控”，前面的小王属于“高自我监控者”，很多调查表明，高自我监控者的晋升机会明显更高。“低自我监控者”有两类，一类属于内向、保守、敏感型性格，很容易对职场人际关系累觉不爱；另一类属于过于热情、粗心、直率的性格，更是“职场政治”的受害者。
你一定以为，本文会教大家如何成为一个“高自我监控者”，但我不打算这么做。《黑镜》第三季有一集，设想了一个人与人相互打分的社会，分数越高，你占有的社会资源越多，每个人都试图用自己最完美的形象去吸引别人，给自己打高分，整个社会充满了渴望以“混圈子”的方法来突破现有阶层的人。我们试想，如果职场中每一个人都是“高自我监控者”，为了控制大家的印象，释放出的信息都是非常正面、积极、美好的，那不就变成了“朋友圈”了吗？你在朋友圈里能得到真实的信息吗？
事实上，“低自我监控者”有自己的优势，他们的性格很直接，对组织的忠诚度也更高。所以，保持一定比例的“低自我监控者”，是一个组织健康发展的必要条件。但有人要说了，难道要这些“低自我监控者”牺牲自己的职场前途，去维持组织的稳定，去填平“高自我监控者”的晋升之路吗？
那些身居高位的管理者，“低自我监控者”的比例真的少吗？那些冷酷无情的总经理、原则性极强的董事长、内向敏感的CEO，比比皆是。他们不都是从职场政治的腥风血雨中活下来的吗？这就需要我们用一种全新的眼光去看待“职场政治”这个老话题，找到最适合“低自我监控者”的职场生存之道。
3. 广结同盟，还是坚持自我？
既然讲职场政治，我们还是先回到“政治”本身。政治，一直有“利益政治”和“原则政治”的说法。“利益政治”最常见，特朗普就是“极端利益政治”的代表，他在《交易的艺术》开头就说：“多数人都对我的行事方式感到惊讶，我经常会出尔反尔。”当总统后，他常常为自己的行事诡异进行辩解：“我怎么可能让你知道我的底牌？” 而特朗普早期的军师、极右翼分子班农则恰恰相反，是“原则政治”代表，反多元文化者，坚持“禁穆令”，反对拿原则作交易，所以才被“什么都能拿来交易”的特朗普打入冷宫。
职场政治也一样，以前给人的印象往往是“利益至上，不讲原则”，其实不然。办公室政治中，既有讲利益的，也有讲原则的。举个例子：职场中有派系，派系有斗争，斗争有输赢，万一你站在输的那一方，职场政治有一个大忌，就是投靠对手——忠诚，就是一种“讲原则”的职场政治。再以工作配合为例，大部分人都更倾向于和一个性格明确、利益透明的人合作，因为我们都是风险厌恶者，尤其讨厌的是别人带来的风险。
职场上的“利益政治”和“原则政治”，其实是两种不同的人际关系合作策略。“利益政治”的合作策略是，用最少的代价，换最大的利益，没有永恒的朋友，只有永恒的利益。所以，底牌永远不会摊出来。“原则政治”的合作策略是，我有什么，我要什么，我是怎样的人，一切都摆在台面上，如果你愿意，请放心与我合作。“利益政治”是主动出击，化敌为友，广结同盟；“低自我监察”是坚持自我，敌我分明，后发制人。“利益政治”需要洞察他人的需求，克制自己的情绪，适合前面说过的“高自我监控者”。
“原则政治”则相反，如果你是一个“低自我监控者”，常常屏蔽社交信息，还对猜测别人的心思感到很不耐烦，那你不如采用“原则政治”的人际关系策略，增加自己的透明度，增强行动的可预测性，把自己放在被选择的地位上，放弃某些眼前利益，让对方产生长期合作的高预期。一句话，“职场原则政治”的目标是建立长期可持续的合作关系。我想一定有人要问：底牌都摊出来了，人家故意欺骗你怎么办？这是个好问题，答案就5个字：一报还一报。
4. 为什么“一报还一报”是最好的合作策略？
密歇根大学政治科学家艾克斯罗德在研究“合作与博弈理论”时，用电脑模拟过一个“生存游戏”，他公开征集了几十个不同的“合作策略”，放在一个程序里竞争，结果，他发现最后存活数量最多的是一种叫“一报还一报”的合作策略，几次实验结果都是如此。“一报还一报”的策略和前面说的“原则政治”很像：第一步，相信合作者，从不首先背叛；第二步，对于对方的背叛行为一定要惩罚；第三步，惩罚过一次，对方再想合作，还是选择相信。
实验发现，“一报还一报”策略在一开始并不占优势，总是要到后半场，才真正开始发力。而我们常常用的“欺软怕硬”策略、“欺骗性合作”策略等等，刚好相反，一开始占优势，最后无一例外遭到失败。此外，实验还发现，“一报还一报”的策略虽然总分最高，但在每一轮博弈中，从来拿不到最高分。这两点都说明了一个道理，“原则政治”信奉者，为了长远的优势，往往要牺牲眼前的利益，承受暂时的打击：
在印象形成阶段，你需要承受一定的人际冲突。而且，你不能嫉妒人家，不能因为“能力不如你、但人际关系比你好”的人提升，而愤愤不平，因为这是你的选择。你也不能玩小聪明，有利益时，变成“利益政治”，没利益时，变回“原则政治”，这就变成了“欺骗性合作”策略。顺便提一嘴，艾克斯罗德把这一系列实验写在了一本叫《合作的进化》的书里，用实验结果解释了很多政治与道德选择背后的原理，里面有一句话，令人震惊：“只要有5%的人持一报还一报的策略，就可以改造一个充满了欺骗的社会。”当然，想要玩转职场“原则政治”，还有三条原则。
5. “原则政治”的三条原则
“原则政治”最重要的第一原则是：金身不破。保持你性格的稳定性，内向你就一直内向下去，保守你就始终保守，敏感你就别怕别人说你敏感。记得以前有个巨蟹座的同事，口头禅就是“身为巨蟹座，赶紧做完回家是一件天大的事”，反复念叨了一两年，大家让他加班时，总有一种负疚感。形成稳定预期后，别人就知道怎么配合你，如果你是一个很挑剔的人，别人自然会把准备工作做得更细，如果你是个直率的人，人家对你的某些言论也就见怪不怪了。
“原则政治”第二个原则：扬长，不避短。“不避短”前面说过了，扬长就是“长板理论”——把木桶倾斜，能装最多的水决定于你最长的那块板。选择了“原则政治”，好处是可以把精力集中在业务能力的提升上。既然你不能主动出击，你总得有点真材实学，别人才愿意跟你合作啊。
“原则政治”第三个原则：不知彼，但知己。“原则政治”不要求你洞察他人，但相应就提高了“了解自己”的要求。问题在于，一部分“低自我监控者”恰恰是对自我缺乏了解的人。而且，对于一个20多岁的职场新人而言，你真的了解自己吗？你的性格真的不会变吗？坚持个性原则，永远不应该成为你逃避成长的借口。
6. 半途而废者，最累
职场政治未必都是潜规则的世界，讲原则也是可以得到利益的，只是这个过程是如此漫长，长到很多人都半途而废。职场上有两种人活着最轻松，一种是讲原则的人，另一种是完全不讲原则的人。而那些半途而废的人，最累。https://t.cn/A662TTsL（作者：人神共奋）
措手不及就遇见爱了，给深圳金媒人婚介的一封感谢信
我是一个程序员，研究生毕业后进入了一家公司做测试，闲暇时候看书旅游玩游戏，日子过得简单充实，但是总是感觉缺点什么，看到美景的时候没有人一起分享，读到欣赏的句子没人可以叙说，做得一手好菜却经常陷入做饭一小时，吃饭五分钟的怪圈。今年在朋友的建议下抱着试试看的态度找到了深圳金媒人的红娘，跟预想的不一样，红娘不是仅仅的给你介绍一个姑娘那么简单，她详细地了解了我的性格，心理特征，需求，交谈长达两个小时，多方位全面的去了解我，在交谈中我感觉到了红娘老师的专业和敬业。
不到一周，接到红娘老师的电话，我不禁为他们的效率感到惊讶，但是我恰逢在外地出差，且短时间内没办法赶回来，因为对方姑娘也没有太多时间等待，两人很遗憾的错过了，我出差回来后，红娘老师及时跟我沟通安排了另外一个姑娘，因为第一次相亲，我没有抱太大的希望，没想到见面后遇到的这个姑娘，后来成了我的太太。
我太太说我也是她报名后见面的第一个人，我出差的时候她还不认识我的红娘老师，没想到阴差阳错恰好遇到了对的人。认识太太陈女士之后，越来越感觉她就是我内心想要的伴侣，温柔知性，外表时尚但是内心传统，我们一起旅游，我负责攻略她负责打点日常，一起探讨书中的精彩片段，陈女士本来不会做饭，有次我生病陈女士做了我爱吃的腊肉饭，味道有点差强人意，陈女士很不好意思，但是吃到饭的那一刻我觉得这就是我想要全部幸福。
现在结婚半年，我们很少争执，闹矛盾的时候我们也能等冷静下来再沟通，我们一起去了很多共同想去的地方，我的衣品在陈女士的监督下也越来越好，最近不能出去跑了，陈女士怀孕了，我们会在晚饭后在湖边一起散散步，两个人天蓝海北的聊，最后陈女士总是借口走不动了让我背回去，我觉得背上的就是我的全世界。
有时候在想如果我没有找到深圳金媒人的红娘老师，第一次没有出差，如果我没有遇到陈女士怎么办，想着想着背后出了一层冷汗，我不能想象没有她的日子，最近在忙着加班赚奶粉钱，虽然很累但是心里很踏实。我跟陈女士每天都会写一小段给宝宝的话，也会把想做的事情，想去的地方记录下来只等宝宝出生一起去。今天我们在回忆相识片段的时候突然想给当初的红娘老师，给深圳金媒人写一封信。我们此刻的幸福应该感谢你们。
一个等待宝宝出生的奶爸
我是一个程序员，研究生毕业后进入了一家公司做测试，闲暇时候看书旅游玩游戏，日子过得简单充实，但是总是感觉缺点什么，看到美景的时候没有人一起分享，读到欣赏的句子没人可以叙说，做得一手好菜却经常陷入做饭一小时，吃饭五分钟的怪圈。今年在朋友的建议下抱着试试看的态度找到了深圳金媒人的红娘，跟预想的不一样，红娘不是仅仅的给你介绍一个姑娘那么简单，她详细地了解了我的性格，心理特征，需求，交谈长达两个小时，多方位全面的去了解我，在交谈中我感觉到了红娘老师的专业和敬业。
不到一周，接到红娘老师的电话，我不禁为他们的效率感到惊讶，但是我恰逢在外地出差，且短时间内没办法赶回来，因为对方姑娘也没有太多时间等待，两人很遗憾的错过了，我出差回来后，红娘老师及时跟我沟通安排了另外一个姑娘，因为第一次相亲，我没有抱太大的希望，没想到见面后遇到的这个姑娘，后来成了我的太太。
我太太说我也是她报名后见面的第一个人，我出差的时候她还不认识我的红娘老师，没想到阴差阳错恰好遇到了对的人。认识太太陈女士之后，越来越感觉她就是我内心想要的伴侣，温柔知性，外表时尚但是内心传统，我们一起旅游，我负责攻略她负责打点日常，一起探讨书中的精彩片段，陈女士本来不会做饭，有次我生病陈女士做了我爱吃的腊肉饭，味道有点差强人意，陈女士很不好意思，但是吃到饭的那一刻我觉得这就是我想要全部幸福。
现在结婚半年，我们很少争执，闹矛盾的时候我们也能等冷静下来再沟通，我们一起去了很多共同想去的地方，我的衣品在陈女士的监督下也越来越好，最近不能出去跑了，陈女士怀孕了，我们会在晚饭后在湖边一起散散步，两个人天蓝海北的聊，最后陈女士总是借口走不动了让我背回去，我觉得背上的就是我的全世界。
有时候在想如果我没有找到深圳金媒人的红娘老师，第一次没有出差，如果我没有遇到陈女士怎么办，想着想着背后出了一层冷汗，我不能想象没有她的日子，最近在忙着加班赚奶粉钱，虽然很累但是心里很踏实。我跟陈女士每天都会写一小段给宝宝的话，也会把想做的事情，想去的地方记录下来只等宝宝出生一起去。今天我们在回忆相识片段的时候突然想给当初的红娘老师，给深圳金媒人写一封信。我们此刻的幸福应该感谢你们。
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重庆情感挽回心理：浪漫与相伴
在线心理咨询微信小程序：壹封letter
心理学对爱情的研究得出了这样一个结论：人类的优质爱情主要有两种，一是“浪漫之爱”，二是“相伴之爱”。
重庆心理医生寸草心理解释所谓“浪漫之爱”，主要是指一见钟情，山盟海誓，两个人之间充满吸引的爱情形式；
“相伴之爱”则是细水长流，志同道合，兴趣合拍，更多是革命友谊发展而来。
而在这两种主要的爱情类型中，有三个因素交替发挥着主要作用，它们分别是亲昵，激情，和忠诚，被称为“爱情三角论”：
——在浪漫之爱中，亲昵与激情是绝对的核心，而忠诚却显得有些暧昧，甚至在有些关系中可有可无；
但是，在相伴之爱的关系里，亲昵却和忠诚被奉为最尊，激情有则更好，没有也不影响两个人的感情。重庆寸草心心理咨询有限公司解释我们常说的那些相敬如宾、白头偕老的夫妻就属于这种，在中国最广为人知的相伴之爱“代言人”，则非杨绛和钱钟书莫属。
亲密关系的终极目标是“相伴之爱”
浪漫激情的生物性原理是依赖人的大脑分泌多巴胺，但是我们的生理特点却决定了多巴胺的分泌一定会随着两个人之间的日渐熟悉而大幅减少。因此，爱情中的浪漫激情注定是无法持久的，再完美的关系也做不到，这是进化给予我们的限制。
其次，从心理因素上来看，决定浪漫激情的两个心理机制是幻想和新奇，而幻想、新奇也是临时的，无法抗拒时间的短期性。
所以，重庆心理医生寸草心理认为如果当与伴侣之间的激情不如从前强烈，你就心生厌倦、怀疑感情的必要性，甚至寄希望于下一段关系或许才是真爱，那么，你可能此生都要失望了。
因为对一段长期的亲密关系或婚姻来说，浪漫激情是不该、也不能作为主要目标去追求或维系的；相比之下，两个人之间的忠诚、信任、无话不谈才是值得毕生去探索和追求的东西，拥有友谊属性的爱情，才是我们真正需要的最好的爱情。
壹封letter微信小程序是国内首款以提供文字类倾诉，咨询为主的在线心理交流平台，是以具有良好口碑的重庆寸草心心理咨询有限公司咨询师团队为主，同时集结众多优秀咨询师参与的专业服务项目。旨在让更多的人可以有一个连接心理咨询的渠道，让每个有需要的人都可以得到专业有效的咨询服务。壹封letter严格遵守保密性原则，以匿名方式与咨询师沟通，具有安全性，专业性，及时性的特点，以认真规范优质专业的服务迅速赢得广泛赞誉。
天若有情天亦老，心有寸草心忧少！
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重庆心理医生寸草心理解释所谓“浪漫之爱”，主要是指一见钟情，山盟海誓，两个人之间充满吸引的爱情形式；
“相伴之爱”则是细水长流，志同道合，兴趣合拍，更多是革命友谊发展而来。
而在这两种主要的爱情类型中，有三个因素交替发挥着主要作用，它们分别是亲昵，激情，和忠诚，被称为“爱情三角论”：
——在浪漫之爱中，亲昵与激情是绝对的核心，而忠诚却显得有些暧昧，甚至在有些关系中可有可无；
但是，在相伴之爱的关系里，亲昵却和忠诚被奉为最尊，激情有则更好，没有也不影响两个人的感情。重庆寸草心心理咨询有限公司解释我们常说的那些相敬如宾、白头偕老的夫妻就属于这种，在中国最广为人知的相伴之爱“代言人”，则非杨绛和钱钟书莫属。
亲密关系的终极目标是“相伴之爱”
浪漫激情的生物性原理是依赖人的大脑分泌多巴胺，但是我们的生理特点却决定了多巴胺的分泌一定会随着两个人之间的日渐熟悉而大幅减少。因此，爱情中的浪漫激情注定是无法持久的，再完美的关系也做不到，这是进化给予我们的限制。
其次，从心理因素上来看，决定浪漫激情的两个心理机制是幻想和新奇，而幻想、新奇也是临时的，无法抗拒时间的短期性。
所以，重庆心理医生寸草心理认为如果当与伴侣之间的激情不如从前强烈，你就心生厌倦、怀疑感情的必要性，甚至寄希望于下一段关系或许才是真爱，那么，你可能此生都要失望了。
因为对一段长期的亲密关系或婚姻来说，浪漫激情是不该、也不能作为主要目标去追求或维系的；相比之下，两个人之间的忠诚、信任、无话不谈才是值得毕生去探索和追求的东西，拥有友谊属性的爱情，才是我们真正需要的最好的爱情。
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