70 巅峰赛不比排位好玩多了，神他妈烦排位那些双排的连体婴，一言不合就嘤嘤嘤[二哈]距离上一次水肿已经掉了8斤，就这还没控制饮食，夜宵啥的也还没停，明天瑞哥就开始上学了，也得恢复正常的饮食状态了[二哈]过年能肿上132真是我没想到的[二哈]现在126，还胖了6斤[二哈]运动也要恢复起来了，一懒散吓死个人了[二哈]

吃饱长胖痛苦的十个理由
一，晚上吃饱了，太撑肚子，会失眠。
二，早上吃饱了，会困，工作效率低。
三，中午吃饱了，胀气肚子大，使人懒散，犯困，脑子笨。
四，乱吃东西使人长胖，堆积如山的脂肪在肚子上。难看死了。别人都鄙视你。
五，乱吃生冷肉东西使人长脂肪，穿衣服，裤子，裙子难看。走在街上没有自信，真的难看。
六，乱吃东西，乱喝甜甜糖度饮料，也是报废的人，让脾胃坏掉了。不可以。
七，乱吃太多碳水化合物不是好事。只有使人发胖，得慢性病，没有好事是可以发生的，不可以。
八，你肚子上肉多，真的不能暴饮暴食，乱吃东西，好的，答应你。
九，你乱吃东西，没有节制，你只会更加笨，难受。慢性病找你，其他没有任何益处，不乱吃。好的。
十，请你牢记，瘦，皮肤好，有思想有见地才是王牌，可打的。跟你工作职场能力以及你的存款房子车子。没有半毛钱的关系。
做好人，不要乱吃东西，不熬夜。人生这场牌我们打赢他。好的……答应你，我们21天生花生米计划天亮开始执行。每天总结，用晚晚图片打卡。

吃饱长胖痛苦的十个理由
一，晚上吃饱了，太撑肚子，会失眠。
二，早上吃饱了，会困，工作效率低。
三，中午吃饱了，胀气肚子大，使人懒散，犯困，脑子笨。
四，乱吃东西使人长胖，堆积如山的脂肪在肚子上。难看死了。别人都鄙视你。
五，乱吃生冷肉东西使人长脂肪，穿衣服，裤子，裙子难看。走在街上没有自信，真的难看。
六，乱吃东西，乱喝甜甜糖度饮料，也是报废的人，让脾胃坏掉了。不可以。
七，乱吃太多碳水化合物不是好事。只有使人发胖，得慢性病，没有好事是可以发生的，不可以。
八，你肚子上肉多，真的不能暴饮暴食，乱吃东西，好的，答应你。
九，你乱吃东西，没有节制，你只会更加笨，难受。慢性病找你，其他没有任何益处，不乱吃。好的。
十，请你牢记，瘦，皮肤好，有思想有见地才是王牌，可打的。跟你工作职场能力以及你的存款房子车子。没有半毛钱的关系。
做好人，不要乱吃东西，不熬夜。人生这场牌我们打赢他。好的……答应你，我们21天生花生米计划天亮开始执行。每天总结，用晚晚图片打卡。