常州探店|性价比高家人朋友聚餐推荐
生活总有烦恼，干饭多么美妙，闲暇之余，来高老庄搓一顿
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✍️基本信息：
店名：高老庄（湖塘点）
地址：花园街凯尔风度8-116号
交通：门口有停车场/1号线科教城北2口
人均：90
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环境：
温馨大气，古色古香，有包厢有散座。
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‍♂️服务：
服务生小哥蛮亲切的，当天的客人挺多，因此上菜速度一般般。
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菜品：
高老庄手抓肉
招牌必点，超大一份，五花肉看着肥，吃起来一点不油腻，推荐
杏仁豆腐
店内好评top2，口感很细腻，不会太甜
港式金针菇
金针菇上铺满了一层蒜泥牛肉，超香
老常州香酥鸭
和我记忆中的香酥鸭味道不一样，外皮很脆，但肉比较肥
五仁牛排
有点点踩雷，感觉光牛排可能会更好吃点吧
牛肉羹
牛肉粒蛮大的，味道也还不错
椒盐猪手
有点失望，一口下去就感觉很腻，还很干
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#瘦40斤是种什么体验#
就我这种小个子，虽然有点小肥，但你让我减掉40斤，那体验就等于杀了我！
所以说，减肥到底减多少斤合适，那也是因人而异吧。一定要适度减肥，同时要健康减肥，避免对身体造成伤害。
我自己的管控要求是保持在一个体型匀称的范围即可，不追求过度的减重。减肥期间饮食清淡，一日三餐规律，少食多餐，不吃油腻的食物和含糖量高的食物，同时也要多进行一些体育锻炼，每天坚持锻炼至少一小时。
还是那句话:管住嘴,迈开腿,少吃多运动。尽量限制高热量食物的摄入，吃饭七分饱，尤其是晚餐要少吃，平时多吃水果和蔬菜，比如黄瓜、火龙果、柠檬 等等。另外，适当增加运动量，个人而言基本就是游泳和快走两项天天坚持。
减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！

2022.3.5
今晚的一顿火锅撑的我快下不了桌，深呼吸后暗自发誓要干一场惊天动地的大事，深思熟虑了一番后，我想是时候开始减肥了[并不简单]虽然舍不得放弃点餐时的快感，但二月二已过也对得起我吃下的一身肉，距离再次肥吃肥喝还有300多天，明天开始健康饮食搭配适当运动，除了护肤抗糖之外戒糖也是这次的重中之重，还有2022年的计划也该开始比划比划了，想法搭配行动这事就成功了一半，适当收心，盘点复盘，干就完了[月亮] https://t.cn/RxRVHIh