又一周～每天真是除了上班就是训练～总有人问我怎么练，那就附上我不专业的训练计划～我是一周六练，每次力量后会有20-30分钟有氧～因为我身体排酸能力强 第二天不会有特别难受的酸痛感，而且我在排计划时，也会将其考虑在内～还有就是训练重量，一定要聪明的健身，不要盲目上重量～训练永远是自己跟自己比，战胜自己的过程～
#365天早餐不重样[超话]##早餐##美食分享#
努力的意义是
以后的日子里
放眼望去
全都是自己喜欢的人和事
一个人带崽的日子终于结束
又迎来了早餐时光
2021匆匆结束
有人见尘埃
有人见星辰
不过没关系
都翻篇了
因为我坚信
2022将是我重生的一年
3月1日早餐
葱香玉米面饼+金燕耳铁棍山药羹
——————————————————————————
有了想法 就尽可能去做
在行动中获得力量和认可
坚持去做 在过程中找到生活该有的样子
这就是我拍照的意义
而很多事情 也都一样！
3月2日早餐：黑芝麻山药糊+鸡蛋+坚果+橙子
努力的意义是
以后的日子里
放眼望去
全都是自己喜欢的人和事
一个人带崽的日子终于结束
又迎来了早餐时光
2021匆匆结束
有人见尘埃
有人见星辰
不过没关系
都翻篇了
因为我坚信
2022将是我重生的一年
3月1日早餐
葱香玉米面饼+金燕耳铁棍山药羹
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有了想法 就尽可能去做
在行动中获得力量和认可
坚持去做 在过程中找到生活该有的样子
这就是我拍照的意义
而很多事情 也都一样！
3月2日早餐：黑芝麻山药糊+鸡蛋+坚果+橙子
有一位表演大师上场前，他的弟子告诉他鞋带松了。大师点头致谢，蹲下来仔细系好。等到弟子转身后，又蹲下来将鞋带解松。有个旁观者看到了这一切，不解地问："大师，您为什么又要将鞋带解松呢?"大师回答道："因为我饰演的是一位劳累的旅者，长途跋涉让他的鞋带松开，可以通过这个细节表现他的劳累憔悴.""那你为什么不直接告诉你的弟子呢?""他能细心地发现我的鞋带松了，并且热心地告诉我，我一定要保护他这种热情的积极性，及时地给他鼓励，至于为什么要将鞋带解开，将来会有更多的机会教他表演，可以下一次再说啊。"
#yezilovebx#
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