不生气口诀

纵有三千烦恼，抵不过一笑逍遥。

从前，有一个年轻人一脸的不开心。

一位老者路过，便对他说：“年轻人，我有一个谜语，你来猜一猜！”

年轻人郁闷地点了点头。

老者说：“你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭，是什么？”

年轻人叹口气：“镜子呗！”

老者却笑着摇摇头：“不对，是生活！因为你笑了，生活就变了！”

1

面对不顺，一笑而过

东汉有诗云：“生年不满百，常怀千岁忧。昼短苦夜长，何不秉烛游。”

人的一生，起起伏伏，谁都会遇到许多烦心事，若是一直愁眉苦脸的，不仅折磨自己，坏情绪还会影响旁人，倒不如看开些，多笑笑。

作家蔡澜就是如此。

他和金庸一起旅游，途中多有颠簸，他从不抱怨，反倒谈笑风生；食物不可口，喝低劣的土酒，吃大排档，金庸皱起眉头，他却兴致盎然。

“遇到什么事情，就先‘哈哈’大笑三声”这就是蔡澜的生活态度，更是他的人生哲学。

他在《乐观的人，运气好》中还讲过这样一个故事。

有一段时间，出租车生意惨淡。

别的司机都因此抱怨，有一个司机却与众不同。

他的车上，有精致的干花，释放出阵阵芬芳；他的脸庞，满是笑容，生活得热气腾腾。

蔡澜纳闷：“你跟其他人不同，他们都在为生意不好而愁眉苦脸。”

司机笑了笑说：“生意的确不好，而且还在还贷款。可怨不如不怨，已经这样了，为何不开心些？”

蔡澜瞬间被他积极的生活态度打动。后来蔡澜前脚刚下车，司机后脚就接到了一个新乘客，果然乐观的人，运气总不会太差。

蔡澜曾说：“人生做什么都是副业，正业应该是享受人生。”

深以为然。我们每个人的身份、经历不同，但不论我们做什么，都是为了让自己和家人舒坦，让人生充满趣味和意义。

总是为不圆满懊恼、不如意埋怨，因受了委屈痛苦，人就容易误入迷途，忘记了感受生活才是起点。

没有不如意的生活，只有人看不开罢了。真正拥有幸福的生活的人，都是拥有一颗豁达的心。

不够圆满，就是还有上升空间；事与愿违，便是另有更好的安排；困难坎坷，都是人生反转的绝佳机会，当这些来了，我们应该扬起嘴角，坦然以对。

哪怕我们此刻，一无所有，但我们还有快乐，还有值得笑对的人生！

2

面对人言，一笑了之

杨绛曾说：“你的世界是自己的，与他人无关。”

我们的人生，有一大半时间，都在担心别人的看法和评价，常常陷入纠结痛苦之中。是陷在他人的言语中，折磨自己，还是在自己的世界里，保持微笑，全在于我们自己。

曾经有个小和尚，总是被师兄弟们说闲话，无法好好念经，他十分苦恼，便向师父诉苦，“师父，他们说我闲话，您可得管管？”

师父微闭双目，柔声道：“是你自己老说闲话。”

小和尚很委屈，“是他们瞎操闲心。”。

师父轻声说：“是你自己瞎操闲心。”

小和尚不服气，“明明是他们多管闲事。”

师父笑了笑：“是你自己多管闲事。他们说他们的，与你何干？”

小和尚这才恍然大悟。

嘴长在他人身上，如何管住？但心在自己这里，却可以控制好。

对待人言的方式，决定了我们生活的样子。

生气、郁闷，非要去争辩，浪费时间精力不说，心里还极其不痛快，手头之事十有八九也会搞砸。

有一位作家曾说：“选择好自己的路，不管别人的流言蜚语，最重要的是，做最好的自己。”

听时把嘴闭上，听后一笑了之，心离说话之人远点，离自己要做什么近点，就不会消耗在无畏的猜测、质疑，甚至恐慌中。

我们是什么样的人，不由他人定义，我们要成为什么样的人，只有自己最清楚。

保持乐观平和，锁定原有的目标，把闲言碎语屏蔽在生活之外，就能成为更好的自己，收获更好的未来。

3

你笑了，生活就变了

周国平说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”

有这样一个故事。

从前，同一个渔村的胖渔民和瘦渔民结伴出海打鱼，不幸遭遇风暴，两人流落荒岛。

刚一上岸，瘦渔民就欢呼起来，因为对他而言，这将是一段全新的生活；

胖渔民则愁眉苦脸的，一会儿担心没有吃的，一会儿担心无处落脚。

而后，他们找到了一个山洞，瘦渔民为有地方住而庆贺，胖渔民却担心半夜会被野兽袭击。结果，瘦渔民一夜安枕无忧，胖渔民整晚辗转难眠。

第二天，他们在海边发现了一袋粮食，瘦渔民更开心了，而胖渔民却担心这个吃完了，接着吃什么。

数日后，粮食被吃完了，瘦渔民和胖渔民采野果充饥，瘦渔民感叹：“还能有野果吃，真幸运”，胖渔民很悲伤：“只有野果吃了，后面只能等死。”

很多天过去了，他们两人始终无人搭救，最终都死在了荒岛上，只是瘦渔民脸上依旧挂着微笑，胖渔民则一脸悲伤。

人生不就是如此吗？当我们呱呱坠地，一日一日老去，我们最终都逃不过时间，会变老死去。而在这场旅途中，我们就像胖瘦渔民一样，仿佛一场荒岛生存，需要面对各种困难危机。

如果每一次，都以感恩的愉悦心态对待，那么一辈子都将是愉快的回忆；反之，一辈子就只有痛苦与不幸，到死都会遗憾万分。

命苦不苦，都是我们自己定义的：赞叹生命美好，生活就是阳光海岸；哀怨生命孤苦，生活就是荒岛孤寂。

既然如此，何不以积极的方式去过一生。得不到时，笑着放手；时运不济，感恩已有。

当我们对生活微笑，不仅不会为难别人，更是放过了自己。

当我们用心给所有事情，赋予积极的意义，心灵就会发生质的改变，生活就会呈现出新的境界。

《菜根谭》说：“世亦不尘，海亦不苦，彼自尘苦其心尔。”

世间本不苦，苦的只是人心。心苦了，万物皆苦；心喜了，万事可喜。

人这一辈子，说长不长，说短不短，我们活着，活得就是一种心态。

往事不必多想，来日不用多虑，抓不住就让它随风去，得不到就转身潇洒走，纵有三千烦恼，抵不过一笑逍遥！与君共勉。

生活指南（精选3）——有凤来仪


【醒世言】
▲正路并不一定就是一条平平坦坦的直路，难免有些曲折和崎岖险阻，要绕一些弯，甚至难免误入歧途。--朱光潜

【小贴士】
▲不是所有人群都能使用含漱剂：浓替硝唑含漱液孕妇和哺乳期妇女禁用，且儿童使用剂量减半；聚维酮碘含漱液6岁以下儿童不宜使用，而孕妇用药可能影响新生儿的甲状腺功能，故孕妇禁用；复方硼砂含漱液新生儿和婴儿禁用，老年人、儿童、孕妇及哺乳期妇女慎用；康复新液孕妇及哮喘患者禁用等。

【养身派】
▲食道癌要如何预防？先把好“入口”这道关：
>进食温度适宜，不要进食过快。
>不要吃发霉变质食物，少吃腌制食物。
>多吃水果、蔬菜，少吃辛辣、刺激的食物。
>戒烟、戒酒。

某中学要求女孩“守身如玉”，是对是错？网友的回答亮了



据鉴览观世报道：

亦舒曾说过一句话：“自爱，沉稳，而后爱人。”

为何众人一直强调要自爱，特别是对女性而言，似乎自尊自爱就应该被刻在骨子里。

或许有人会认为，这就是一种特殊对待，是对女性的严要求，但实际上，恰好相反，强调女性要自尊自爱，往往不是搞特殊，而是另一种层面上的保护，毕竟，相较于男性来说，女性在某些方面上确实容易吃亏。

再者，“自尊自爱”本身不是一个贬义词，只是部分人过于扭曲的理解，将其视为“贬义”。

12月9日，北京海淀某中学要求女学生“守身如玉”，一时间引起了不小的争议，而提出该要求的正是学校初中部的生物老师。

那么，为何众人会对此有如此大的反应？期间究竟发生了什么呢？

按照中国传统观念来说，该名生物老师的提议应该没有什么错，况且让女孩子学会自尊自爱，守身如玉，难道是不正确的吗？既然如此，那又有何争议的点呢？质疑此观念的人又是谁呢？

回顾网上的各种说辞，大概可以将此事件简单汇个总。

首先，此事应该是源于该中学公众号发表的一篇文章，内容主要就是帮助初入青春期的男孩和女孩们更加了解、认清自己，并从而成长为更好的自己，听课的学生来自于初二年级。

不过，为了保护好每个学生的隐私，以及出于各方面的考虑，学校并不是统一宣讲，而是有针对地将男学生和女学生分开，换言之，此次讲座是有男女两个专场，引起舆论争议的便是女生专场。

说实话，学校的出发点完全没有问题，既考虑了学生初入青春期的迷茫，为其答疑解惑，又考虑到了男女有别，因此进行了两堂专门的有针对的讲座。

那么，女生讲座有什么需要争议的呢？

此时，可能需要回到起初说的那句话“自尊与自爱”，针对女生讲座，就有人指出，此次女生讲座里的课件特别地耐人寻味，比如说，课件里的那句：“棉花洁白如玉，所以姑娘们必须要清白，守身如玉，心清白，身子清白。”

不知道提出质疑的人是如何想的，难道女孩子不应该守身如玉？如果，真的如此，想必提出该质疑的人，早就被女孩的父母们一口一个唾沫星子给淹掉了，毕竟哪一个父母不希望自己的姑娘清清白白？

况且，做人清清白白既是对自己负责，更是一个人为人处世的基础准则。

眼看着评论区一边倒的骂声，又有人指出女生讲座的另一个“质疑点”，课件里还介绍了女生该如何保持高贵气质，当然，质疑的地方并不是保持高贵气质，而是说课件里强调的，女生要懂得自尊自爱，例如上街不要穿得太少，裙摆不要太短，避免有心人动了邪念，使得自己受了伤害。

与此同时，“受害者有罪论”又被摆在了明面上，质疑此处的人认为，首先衣服着装怎样，完全是个人选择权，其次，因为穿衣着装而被盯上，从而受到伤害，岂能怪罪于受害者呢？

确实，此质疑之处并没有什么不对，但却有些偏颇之处，毕竟学校此番提议，目的主要是想让女孩子学会保护自己，比如穿衣上不要过于暴露，至少从某种角度来说，这也算是一种保护自己的措施，不是吗？

再说，哪个父母希望看到自己的姑娘穿得过于暴露？因此，单从此看来，该校老师此番讲座里的这些话，应该是出于一个长辈对小辈的建议，并非顽固的偏见思想。

部分质疑的人质疑的点，或许就是“女生自尊自爱”听起来更像是一句封建之语，但实际上并不然，我们要清楚的知道，此次讲座针对的对象是初入青春期的初二孩子，而这群孩子才13、4岁，都是未成年。

因此在此时，给她们讲要懂得自爱，更多的是出于保护她们的想法，而非带任何偏见的传统说教，更不是某些人认为的男权思想的误导，凡事多考虑没有错，但考虑过头了，那便是杞人忧天。

尽管在此事上，有部分舆论引导，但大多数网友都没有被轻易忽悠，反而是基本呈一边倒的观点，普遍认为该学校的讲座没有错，老师的课件也没有问题，完全没有任何的误人子弟，毕竟但凡为人父母的，谁不希望自家姑娘成为一个自尊自爱的人？

与此同时，还有人建议，能够将此课程在全国推广，一是为了让女孩更好地保护好自己，避免误入歧途，二是让女孩能够树立更加正确的三观，毕竟“守身如玉”的出发点是为了让女孩不受伤害，而非部分人所说的“男权思想”。

知乎上曾有过这样一个提问：“女孩为什么要自爱？”

其中，一个女孩的回答是：我20岁的时候，被爱情冲昏了头脑，和男友同居，后来怀了孕，他把我抛弃了，所以我想以自己的亲身经历告诉每一个女孩，自爱才能被珍视。

深以为然。

“自爱才能被珍视”并非空穴来风，而是事实使然，有太多女孩因为没有把自尊自爱贯彻到底，最后受到了无法挽回的伤害。

所以说，该校提倡的女孩要“守身如玉”并不是老古板的想法或者说教，而是为了让女孩们清楚一个道理：唯有自爱才真正有资格被人爱，唯有自重才能获得其他人的尊重。

点个赞吧，愿你能做个懂得自爱的清醒之人。

老金：守身如玉，男女通则！！！老金如为该校女生家长，自当感谢校方教育有方！！！
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