分手后的你一直活在自己的思想圈里面，挽回也只是建立在你的个人自私的想法基础上去做的事情，真正的挽回，不是你想怎样就怎样，而是要懂得换位思考，在尊重对方内心诉求的基础上，做出的能让彼此都能身心舒畅的事情——降压！降压有什么好处？

有利于矛盾点的降低，带来好的印象

刚分手时，你在对方的心中肯定还有很多不好的印象存在，倘若在此时，你还不知悔改地对对方做出死缠烂打的事情时，在TA的心中，这种自我价值贬低的做法，更会促使TA合理化自己做出的分手决定，并且对你的印象分处于更加负值的状态。就像著名情感专家说的，“当对方向你提出分手的时候 就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”

所以，你要想挽回TA，就必须要懂得尊重TA的决定，同意TA的看法，承认自己的错误，只有这样，你们之间的矛盾点才会在产生共鸣，增加共同性的基础上得到降低，感情的危机也才会得以有效化解。#怎样挽回前男朋友前任前女友分手了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋分手了怎么复合# ​

分手已经成为事实，死缠乱打，哭闹上吊往往难以挽回爱情，还会让他厌烦。

适当的保持距离，留给你们彼此一个缓冲空间，能让你们双方的情绪渐渐冷静下来，不至于爆发更剧烈的冲突。如果双方冲突比较剧烈，他对你的感情已经破裂，那么你还可需要暂时不再联系他，甚至在短时间内淡出他的视线。这也就是挽回中间常说的‘断联’。

不过，断联风险大，使用需谨慎。除非对方对你已经厌烦到无以复加的地步，否则尽量别淡出对方视线，也不要完全断绝联系。如果对方真的厌烦到无以复加，断联的时间，同样不宜太长，否则很容易真正淡出对方视线，那样就悔之晚矣。#分手了怎么挽回前男友前任前女友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋怎么可以挽回爱情#

男人提出分手，无非以下4种动因

01 现实原因导致的分手

这个很容易理解，比如因父母反对，异地，经济等现实问题产生矛盾，这种原因导致的分手来自于外部因素，只要协商好，挽回的几率还是很高的。

02 情绪价值未得到满足

情绪价值，简单来说就是在亲密关系中你给对方创造的正向情绪（快乐，温暖，感动，兴奋等），在恋爱过程中，如果一方只顾自己的感受，而忽略对方的情绪价值，这种失望感累积到最后就会迎来爆发。

03 进入到情感疲倦期

情感疲倦期通常会出现在感情的后期阶段，表现形式一般是激情退却，新鲜感不再。进入婚后生活，所有的热情可能都被生活的琐碎击碎，这种苍白而又单调的生活会迫使人逃离。

04 一方出现出轨行为

在这种情况中，既有男人自身结识新欢后提出的分手，也有男人发现女人出轨或疑似出轨提出的分手。

所以，姑娘，与其因为他一句看似绝情的""不爱了""伤心得痛不欲生，倒不如收起眼泪，认真地反省一下导致这段感情破碎的根源问题。

毕竟只有了解病因，你才能判断这段感情究竟是不治之症，还是尚有生机。

经过反省后，假如对方分手的动因你还能接受，假如你还爱对方，那么，我建议你可以着手挽回了。#怎样挽回前男友前任前女友分手了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋拉黑删除了怎么复联#