【不拖延】

有几件事，我心目中是迟早要学好的，学好了对人一生产生持续的、巨大的正向影响，而且是越早学越好：

1，英语。英语是信息量、信息质量、文献信息结构（通过链接、索引等）远远超过任何一种其它语言。学英语几乎等于，你从住在20平米的无窗户小房，到了300平海景城景开放的大平层，看到的整个世界、对“人”的感受、人的整个价值观和交流方式，完全不一样。学语言对学历史（词源涉及）和学逻辑（词汇定义和内涵）都有帮助。

2，运动。运动带来健康和自信，还有笃定的情绪状态。个人认为游泳是必学的。不仅极大的增加娱乐范围，提升旅行乐趣（玩海、潜水），也是个可以救命的技能。

3，早睡早起。彻底不同的精神状态。晚睡让人沮丧，且积累挫败感。

4，戒除“无意识刷互联网”，改为“有目的上网，上网前记录目的清单”。避免长时间无意识刷网络好几个小时。

5，养成日常读书。读书让人沉下心来，汲取高质量、结构化信息，构建自己，从被碎片信息和情绪干扰的状态解放出来。

还有一些，和个人理想和热爱有关。譬如画画或写作。但我认为以上五项是必学的。

#董董Mercurio-早起日记#

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