说起腹肌，突然想起最近看了一部英剧，讲的是妇产科医生在糟糕的公立医院无比真实的工作情况。

腹直肌分离是孕妇常见的情况，一个男生问“你们女的生完孩子怎么恢复身材？”emmm生孩子首先考虑的是怎么保命要紧：腹部肌肉分离超过三指，可能永久不能恢复，腰酸背痛就是一辈子的事；五脏六腑位移下垂，消化不好、便秘是常事儿，很有可能一辈子漏尿；除了身体健康，还有心理上，许多都是娇羞的女孩子，生孩子的时候屁股下体完全裸露被人摆弄像个牲畜一样，很难不说是一辈子的阴影…还有婴儿是需要24小时不间断照顾吃饭、拉屎、睡觉的（每天工作996的话也才12小时…）和身心健康相比，身材算什么…？我以为看这个剧的男生，起码至少愿意自愿了解妇产科的情况，看到羊水破裂、胎位横位、产妇大出血那些无比真实的场景至少会比较同情妈妈的状况，结果问出的问题是“身材怎么恢复”[二哈]

#书# 推荐两本英文的少儿医学科普。我一直想带榕读一点医学科普，但试了很多书都塞不进去。这次试了一下Adam Kay的，她居然读得放不下。

我很喜欢Adam Kay，作者原先是伦敦的妇产科医生，祖传的，他的父母和哥哥妹妹都是医生。而他由于过于感性，在一次失败的手术之后过不了自己的心理关而转行写作和脱口秀去了。他的医学科普很靠谱，也很容易读，深入浅出。我好像买了他写的所有的书。[嘻嘻]

#男子连续12年日喝1升多饮料患尿毒症# 饮料中最常见的电解质就是钠。长期喝大量的饮料会让人长时间摄钠超标，对肾脏来说，的确是一个沉重的负担。
但饮料的危害远不止如此。饮料多含糖。长期大量摄糖会引发肥胖、骨量流失、龋齿甚至糖尿病。而肥胖、糖尿病等又会进一步导致其他健康问题。
为了健康着想，大家还是少喝点饮料吧。

#让她健康#
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
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