有次问健身教练，该吃多少碳水，多少蛋白质，哪种比例更靠谱？教练说，别问我，问你自己身体。
这三个月尝试抛弃体重体脂指标，专注自己身体感知，意外在运动里找到了快乐。所以每一次的撸铁不再是以消耗多少卡路里为目标，尝试找到肌肉发力感，做到力竭。
尝试与自己身体对话，和解，接受。接纳她的所有存在，接受她的极限。
这三个月尝试抛弃体重体脂指标，专注自己身体感知，意外在运动里找到了快乐。所以每一次的撸铁不再是以消耗多少卡路里为目标，尝试找到肌肉发力感，做到力竭。
尝试与自己身体对话，和解，接受。接纳她的所有存在，接受她的极限。
宋风雅韵，遇见美好的你[心]
晚峰·宋韵·大庆殿斗栱，
以青绿为主，赤黄与白为辅，
下昂微翘，阑额均衡，
犹如女子般优雅秀丽的韵致。[微风]
在拼搭的快乐中，
感受这一份别样的雅致感
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下昂微翘，阑额均衡，
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在拼搭的快乐中，
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#一念花开—孙老师带您提升幸福力120#
不要为担心和恐惧而忙
应该为信念与爱而活
心情压抑焦虑，感受不到快乐和轻松的人越来越多，金钱与物质带来的快感持续不久，很快心灵又被紧张和渺茫感占据
用信念和爱替代担心忧虑——坚定真正有价值的信念，不改变，不放弃
保持爱的初衷和本意，无条件，无所求
信念坚定，少了患得患失，就不会慌，可以随遇而安
无条件地爱，不设回馈目标，就不会悔，可以平和快乐
不要为担心和恐惧而忙
应该为信念与爱而活
心情压抑焦虑，感受不到快乐和轻松的人越来越多，金钱与物质带来的快感持续不久，很快心灵又被紧张和渺茫感占据
用信念和爱替代担心忧虑——坚定真正有价值的信念，不改变，不放弃
保持爱的初衷和本意，无条件，无所求
信念坚定，少了患得患失，就不会慌，可以随遇而安
无条件地爱，不设回馈目标，就不会悔，可以平和快乐
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