要来说一个可怕的事:我已经20一个冬天没有运动了，天刚冷的时候给自己找借口说:来了暖气就动起来，谁知再次捡起运动好难，就彻底放飞自我了，哈哈哈天天胡吃海喝。
#v派狂欢##春节年味大赏#

但是我体重没有增加，多亏了我的fa宝，哈哈哈。我是小基数，所以控制住体重就ok了。一般我吃大餐前会喝一杯燕麦饮(U氧季无糖要买麸皮纤维粉)。
一般日常用法:
1.早上空腹来一支(调节肠道，保护肠道健康，可有效改善便秘)
在大餐前来一支(控油断糖)

然后我上班有时候早上来不及吃早饭的时候，我会用这个燕麦蛋白奶昔来代餐，我买的是巧克力味的，味道很好喝，当作日常轻食也是很不错的。 https://t.cn/R2WxdDX

关于年轻人和老年人 费费真的太养生了一点夜宵都不吃 保温杯里♨️ 然后我喝了酒一直说我是小酒鬼[失望][失望][失望]
一觉醒来 四个人新增 我们排队做核酸 这个情人节还是蛮蛮蛮蛮蛮难忘的
怎么会有人之前说睡素的 然后一睡觉 就不记得自己之前说过啥了[哈欠][哈欠][哈欠][哈欠]男人果然是大猪蹄子[哈欠][哈欠][哈欠]

一直觉得自己把咖啡戒掉了，工作也忙完了，小朋友也睡了，突然就很想很想来杯，虽然白天看着小家伙很幸福，但是现在能忙里偷闲喝杯咖啡，看会书，觉得更幸福。我是小艾的妈妈，更是自己。(ps:今天小艾的晚餐，好久没有晒了。菠菜鸡肉丸子汤面+玉米还有一只拿玉米的小手手[哈哈][哈哈]#今日贴纸打卡# ) https://t.cn/RxBAHUP