#邱天道泥灸[超话]# 失眠患者多为脑力劳动者，或性格内向，喜深思熟虑之人，因思虑过度则伤神，暗耗心血，心脾两虚。或久患失眠之症，大脑不能得到充分的休息，思想负担重，寝食俱减，脾胃虚弱，气机郁滞，气血不足致心脾两虚。所以在临床上，久患失眠的病人，辨证属心脾血虚者亦不少见，其临床特点为：平素性情忧郁，或久患失眠，寐而易醒，伴多梦，心悸气短，面色萎黄，精神疲惫，纳差，舌淡、苔白，脉细弱。#邱大夫如是说# 核心是痰瘀阻络，治疗化痰为先，归脾汤加减，多合用甘麦大枣汤养心安神，补中缓急。#中医养生##泥灸##原来谷爱凌的谷可以这么比划##杨幂比耶好可爱#

#健康养生[超话]#三月阳气生发！

正月阳气生发，植物地下拱动；二月阳气生长，植物破土萌芽；三月阳气升华，植物开花抽叶。

一年之计在于春，春天是一年中最好的季节，我们应该把握时机，多做一些舒缓活动，让自己的身体变得更加强壮起来。

当我们开始活动以后，要注意保持合适的体温，不冷不热。

如果微微出汗，赶紧减点衣物；活动过后，赶紧穿上衣物，多留意自己身体的感受。#大千老师##得明健身##健康养生##医学科普#

这位母亲，给自己的孩子咨询。男孩16岁，160cm74kg。尿酸高（西翳开的药，吃了作用不大）会痛风。口干口苦。有时候会便秘。胖 比较怕热。夜间睡觉有虚汗（母亲尝过汗不咸）还在上学，每天跑1000米也瘦不下来。

孩子还小 不能吃西药 可以中医调理加补肾。然后平时多吃新鲜蔬菜水果忌食辛辣刺激性油腻油炸食物，不吃肥肉，豆类，碳酸饮料，海鲜类，啤酒等高嘌呤食物。日常要多喝水，可加速尿酸的排泄，同时要注意加强体育锻炼，控制体重。
舌苔白厚，发涩，有齿痕印，这个脾胃虚弱以及体内湿气重的现象
舌尖红 心火旺
舌边鼓胀 肝气不舒。
口干口苦主要是因为肝火太旺，津液不足，虚火上升导致的。
便秘是脾胃功能失常 消化不好 肠道蠕动过慢引起的。
胖 怕热是体内湿气重引起的气血亏虚 脾胃失调 代谢能力不足引起的。
夜间有虚汗是阴虚 心血不足导致的。
体内湿气重 通过祛湿 他的体重是能减下来的。

总结:调理脾胃 祛湿气 疏肝理气 补气血 平衡阴阳
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