减肥的10条冷知识，
现在懂了，减肥不吃亏：
1，盐吃多了，其实也会胖。
2，姨妈期吃多了，照样会胖。
3，酸奶饮料，并不等于酸奶。
4，多吃水果，并不能帮你减重。
5，喝够水、睡够觉，可以轻松享瘦。
6，顿顿全麦面包、杂粮馒头，你也会胖。
7，减肥成功后马上复食，大概率会反弹。
8，开灯睡觉，不利于褪黑素分泌，不利于减脂。
9，相比脱脂牛奶，全脂牛奶营养高、口感好、更抗饿。
10，减肥都是减全身，没有局部减肥，局部减肥那是塑形。#忆果缘1971##减肥#
现在懂了，减肥不吃亏：
1，盐吃多了，其实也会胖。
2，姨妈期吃多了，照样会胖。
3，酸奶饮料，并不等于酸奶。
4，多吃水果，并不能帮你减重。
5，喝够水、睡够觉，可以轻松享瘦。
6，顿顿全麦面包、杂粮馒头，你也会胖。
7，减肥成功后马上复食，大概率会反弹。
8，开灯睡觉，不利于褪黑素分泌，不利于减脂。
9，相比脱脂牛奶，全脂牛奶营养高、口感好、更抗饿。
10，减肥都是减全身，没有局部减肥，局部减肥那是塑形。#忆果缘1971##减肥#
最近看到很多人都在推荐塑腿垫，这个产品是智商税吗？[doge]
宣传里写着"黑科技"、"躺着、坐着就可以美腿"，小小一块垫子就可以帮助消除肿胀？可长点心吧！这类打着让你省时不费力就能轻松享瘦的产品，基本都是抓住了你想偷懒的心！
大家想要减肥瘦腿，一定要通过合理、健康、科学的方式，可以制定运动计划，做塑形减脂锻炼，也可以去正规医院注射肉毒素来达到瘦腿的目的，而不是盲目相信这种"恰烂钱"三无产品！
#瘦身操#
宣传里写着"黑科技"、"躺着、坐着就可以美腿"，小小一块垫子就可以帮助消除肿胀？可长点心吧！这类打着让你省时不费力就能轻松享瘦的产品，基本都是抓住了你想偷懒的心！
大家想要减肥瘦腿，一定要通过合理、健康、科学的方式，可以制定运动计划，做塑形减脂锻炼，也可以去正规医院注射肉毒素来达到瘦腿的目的，而不是盲目相信这种"恰烂钱"三无产品！
#瘦身操#
战胜饥饿感，科学认证真的有效‼️
身体会在“错”的时间点发出饥饿讯号，让你总是感觉吃不饱、嘴馋，最后反而吃更多让人变胖
红宝石享瘦丸能能增加饱足感、降低饥饿素水平，有效缓解饥饿感！
[打call]
可以避免情绪性饮食，吃饭时的情绪愈平稳，愈能避免暴食行为。
能帮助运动效果更佳，加速脂肪燃烧排出多余脂肪，促進新陳代謝，增加能量消耗、增加脂肪氧化、減少脂肪形成☄️
#口服##好物分享##健身##减肥##运动就是坚持# https://t.cn/RJqepsh
身体会在“错”的时间点发出饥饿讯号，让你总是感觉吃不饱、嘴馋，最后反而吃更多让人变胖
红宝石享瘦丸能能增加饱足感、降低饥饿素水平，有效缓解饥饿感！
[打call]
可以避免情绪性饮食，吃饭时的情绪愈平稳，愈能避免暴食行为。
能帮助运动效果更佳，加速脂肪燃烧排出多余脂肪，促進新陳代謝，增加能量消耗、增加脂肪氧化、減少脂肪形成☄️
#口服##好物分享##健身##减肥##运动就是坚持# https://t.cn/RJqepsh
✋热门推荐