3.5Happy weekend!
今天我也是拥有气球小花花的人儿啦！
家里特别热，我被忽悠了！外面好冷，冻死了能
他们家的汉堡真的好好吃，牛肉中间是芝士夹心！
一切就会流出来的那种！这个沙拉。也好好吃！很适合我这种减脂健身的人我本来是不太爱吃虾的人。那个橙子好好吃！#let's burger#plog博主日记# https://t.cn/A6tbiFrr

产后恢复快的小秘密㊙️
你们都说我恢复的很快当然也是有原因的，长时间照顾自己也很累就容易饿，一饿我就止不住会多吃饭（吃多的后果就是胖）

一直想控制下饮食可我是很容易怕饿的（一饿就会头晕‍）直到健身的闺蜜给我这个全清新沙拉！

偶尔喝上一包新沙拉（不爱吃蔬菜的也可以试试）直接拿温水冲跑就可以！它这一杯新沙拉纤维含量等于普通沙拉五倍！饱腹感也很强，不容易饿！对便秘患者也是作用很大的（我自己就是容易便秘）

酸酸甜甜的口感还不错，也可以根据自己的喜好添加椰奶，牛奶燕麦奶来冲泡！懒人瘦你也可以的（要不我咋这么快瘦下来了）
https://t.cn/A66yfot1

女孩子都想拥有一个好身材吧！[羞嗒嗒]
我自己也是，为此下了很大功夫才摆脱掉原来那种爱吃垃圾食品、懒惰不运动的不规律生活[haha]
现在每周自律健身，还会在家做轻食！已经成为我的日常标配，甚至还有点享受呢～[偷笑]
坚持健身以来，就没少给自己安排装备⬇️
✅YUNG-1经典复古老爹鞋我是一眼看中！[酷]麂皮翻毛皮混搭尼龙网眼很复古，鞋舌处刺绣更添细节感健身慢跑或日常步行都不累，爱惨！
✅健身上衣天冷时偏爱COURTMAN/野球帝！都是比较宽松的bf风，换季训练要注意保暖，这件280g重磅T恤刚好️舒适厚实吸汗赞，上身版型更没得说。日常单穿也酷酷帅帅的！[doge]#健身自律症#
另外我当然也有囤各种麦片这个桂格5黑混合即食麦片我最喜欢了！0⃣️蔗糖低卡饱腹，而且还能以黑养黑滋养秀发哦～直接冲泡或是搭配牛奶酸奶、沙拉等花样吃法也
正好天3⃣️8⃣️节也要到了！[偷乐][偷乐]姐妹们，要不要和我一起囤点也从此走上健康的自律生活？！[来][来][来]