承认问题，提升自己。分手后不要只会把问题推在对方身上，挽回前任要审视自身存在的问题，这也是为自己负责、为自己将来幸福着想。比如恋爱时，分手复合，你经常会跟对方会乱发脾气，事后也会后悔怎么就控制不住自己。你能发现问题，说明你有改过之心。挽回男朋友，能改正问题，说明你还有进步的空间，把自身优点继续发扬光大，把自身缺点一一改正，你还能成为更好的自己。知名情感机构一诺情感得出结论：“当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他对你的关注和关心就完成了二次吸引，他会回过头来挽回你，这才是挽回最有效的方法。”想要挽回，就要调整好自己的心态，让自己过得更好。如果你表现和过去一样，他又怎么会注意到你，对你在意。只有当你比以前更好，对方才会被你吸引，对你投入

卡伦·霍尼在《我们的内心冲突》里讲过：
“所有绝望的本质，都是对无法成为自己而绝望。”

孤注一掷的人生是可怕的，当某条路被堵住，就容易陷入到“自己是废物”的情绪中。

所谓内心力量是从被看见和关注的内在感受，以及对输赢的正确认知而得来的。

当一个人内在核心力量真正强大，就能把控自我，及处理好自己和世界的关系，在人生中获得主动权，不会一味陷入自我较劲和与外界较劲消耗的恶性循环中。

#感恩日志##感恩陪伴营 # 周日滋养
​今天上午的对谈，我们聊了最近的感恩事项，如何清理自己的内在情绪，深度的清理。

​真是要深深的清理啊，不然每次都遇见一件事，就情绪如火山爆发，成为情绪化的人。情绪没有问题，情绪化才是问题，当我们在情绪化的阶段，就会折磨自己，也会折磨别人，因此与周围人的关系很紧张。
​
​放轻松，一切都会好的，清理，感恩，开始就会好起来。
​欢迎你的加入啊[心]